visão global
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada ao redor do corpo. A dor decorre de um problema no modo como o sistema nervoso processa os sinais de dor.
A fibromialgia também causa sintomas como cansaço, depressão e nevoeiro mental.
Os médicos não podem considerar imediatamente a fibromialgia ao avaliar esses tipos de sintomas, porque a dor também é comum em muitas outras condições. Essa é uma das razões pelas quais leva uma média de cinco anos para as pessoas com esse distúrbio serem diagnosticadas.
Conhecer o tipo e a localização da sua dor e os outros sintomas que você tem podem ajudar o seu médico a chegar a um diagnóstico. Quanto mais rápido você for diagnosticado, mais cedo poderá começar um tratamento para aliviar os sintomas.
Leia para aprender alguns dos sintomas mais comuns da fibromialgia, e alguns incomuns que você pode não esperar.
Principais sinais e sintomas
O principal sintoma da fibromialgia é dor e sensibilidade nos músculos e articulações em todo o corpo. A dor pode mudar de um lugar para outro, mas para atender aos critérios para um diagnóstico, você precisará ter dor por pelo menos três meses. A dor deve estar em um número específico de partes do corpo e estar acima de um escore de gravidade específico. E você não deve ter outra condição (como a artrite) que possa explicar a dor.
A fibromialgia também causa vários outros sintomas, como:
- fadiga
- falta de energia
- dificuldade para dormir
- depressão ou ansiedade
- problemas de memória e problemas de concentração (às vezes chamados de “fibro fog”)
- dores de cabeça
- contrações musculares ou cãibras
- dormência ou formigamento nas mãos e pés
- comichão, ardor e outros problemas de pele
Sintomas mais graves
A dor da fibromialgia pode ser intensa e constante. Pode ser grave o suficiente para mantê-lo longe do trabalho e de outras atividades.
Em uma Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde, 87% dos participantes relataram ter dores na maioria dos dias ou em todos os dias de suas vidas.
A fibromialgia também pode causar sintomas emocionais intensos. Mais de 43 por cento das pessoas no Inquérito Nacional de Entrevista de Saúde tinham ansiedade e depressão que eram suficientemente graves para necessitar de medicação.
De todos os sintomas da fibromialgia, a fadiga pode ter um dos maiores impactos em sua vida. Fadiga constante afeta mais de 90% das pessoas com a doença.
A fadiga da fibromialgia não é um cansaço comum. É um cansaço exausto que drena seu corpo de energia e transforma toda atividade em uma tarefa.
Entre 40 e 70 por cento das pessoas com fibromialgia também apresentam sintomas desconfortáveis da síndrome do intestino irritável, como:
- diarréia e / ou constipação
- dor de barriga
- inchaço
- gás
- náusea
E até 70% têm tensão regular ou enxaqueca, que geralmente são graves. Dores de cabeça podem resultar de dolorosos músculos da cabeça, pescoço ou ombro.
Mais sintomas incomuns
Aqui estão alguns outros sintomas que você pode não esperar, mas que podem ocorrer com a fibromialgia:
- transpiração excessiva
- contusões fáceis
- inchaço
- sensibilidade ao ruído, luz ou temperatura
- dor na mandíbula
- dor no peito
- dor na bexiga
- uma necessidade urgente de urinar
- sintomas de alergia alimentar como nariz recheado, pieira, diarreia ou vómito
Como a dor da fibromialgia é diferente de outros tipos de dor?
A dor da fibromialgia está localizada nos músculos e outros tecidos moles como articulações. É único porque afeta vários locais em todo o corpo. A dor é intensificada pela maneira como o cérebro a processa.
A dor da fibromialgia pode estar no:
- pescoço
- parte média e parte inferior das costas
- braços
- pernas
- ombros
- ancas
A experiência de todos com a dor da fibromialgia é diferente. Algumas pessoas sentem isso em todo o corpo. Outros o sentem apenas em certos músculos, como nas costas ou nas pernas.
A qualidade da dor também pode variar de pessoa para pessoa. Tem sido descrito como:
- latejante
- doendo
- ardente
- tiroteio
- esfaqueamento
- dor
- rigidez
A intensidade da dor pode variar com base na hora do dia e na sua atividade. Em algumas pessoas é pior de manhã ou depois de se exercitar. O estresse, a falta de sono e o clima também podem afetar o tipo e a intensidade da dor da fibromialgia.
Leia o relato de uma mulher sobre como é a fibromialgia.
Tratamentos para sintomas de fibromialgia
Três medicamentos são aprovados pela Food and Drug Administration dos EUA para o tratamento da fibromialgia:
- duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalina (Lyrica)
Cymbalta e Savella são antidepressivos. Eles trabalham alterando os níveis de substâncias químicas no cérebro e na medula espinhal que controlam a transmissão de sinais de dor.
Lyrica é um medicamento anticonvulsivante. Isso impede que as células nervosas envolvidas na sinalização da dor se tornem hiperativas.
Outros tipos de antidepressivos e anticonvulsivantes também podem ser eficazes no tratamento da fibromialgia.
Paracetamol (Tylenol) e outros analgésicos podem ajudar com desconforto a curto prazo. Os antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), como o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou o naproxeno (Aleve), não são eficazes porque a fibromialgia não causa inflamação.
Estes tratamentos alternativos também podem ajudar a aliviar a dor e outros sintomas da fibromialgia:
- terapias de relaxamento
- terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- biofeedback
- yoga e tai chi
Também tente exercitar o máximo que puder. Embora possa doer no começo, se você ficar com um programa de exercícios aeróbicos (como caminhar ou andar de bicicleta) e exercícios de tonificação, você irá eventualmente fortalecer seus músculos e reduzir a dor. Confira este treino de cinco minutos para iniciantes.
Comece devagar e aumente gradualmente sua intensidade somente quando se sentir pronto. Um fisioterapeuta pode ensiná-lo a se exercitar com segurança.
O sono pode ser difícil de encontrar quando você tem fibromialgia. No entanto, a falta de sono pode fazer você se sentir pior. Se você está lutando para adormecer ou ficar dormindo a noite toda, tente limitar ou evitar a cafeína e outros estimulantes antes de dormir. Tente dormir e acordar às mesmas horas todos os dias para colocar seu corpo em um ritmo.
O takeaway
A dor é o sintoma mais óbvio, e às vezes o mais difícil, da fibromialgia. Outros sintomas como fadiga, falta de concentração e depressão ou ansiedade também podem ter um grande efeito em sua vida.
Acompanhe seus sintomas em um diário para que você possa relatá-los com precisão ao seu médico. Se o seu tratamento atual não aliviar sua dor, trabalhe com seu médico para encontrar algo que o ajude.
