A psoríase requer tratamento em vários níveis. Você pode usar uma combinação de emolientes, medicamentos biológicos orais ou injetáveis e terapia de luz para ajudar nos seus sintomas. Além disso, você poderia estar procurando outro lugar para tratamentos. Remédios naturais podem ajudar a aliviar alguns dos seus sintomas de psoríase. Mas é claro que eles não são o mesmo que medicamentos receitados pelo seu médico ou dermatologista.
Tenha em mente que também há falta de apoio científico para remédios naturais. Alguns acreditam que ajudam a acalmar as crises de psoríase e manter a condição sob controle. Você deve sempre consultar um médico antes de usar qualquer remédio natural, pois eles podem interferir com outros tratamentos. Ainda assim, aqui estão algumas coisas - muitas das quais você provavelmente já tem em mãos na despensa da sua cozinha - que podem funcionar para você no curto prazo.
Cereais fortificados
Verifique o rótulo do seu cereal favorito para ver se ele contém vitamina D. Se não, você pode querer encontrar um que faz. A vitamina D pode retardar o crescimento das células e mudar a maneira como o sistema imunológico funciona. Acredita-se que essas duas características da vitamina ajudem na psoríase.
A adição de vitamina D deve começar através de sua dieta com alimentos ou suplementos. É possível obter vitamina D da luz solar, mas isso expõe a radiação ultravioleta prejudicial. A Academia Americana de Dermatologia aponta para alimentos fortificados ou suplementos como fontes saudáveis de vitamina D.
Óleos vegetais, nozes e sementes
Sua coleção de óleos vegetais, nozes e sementes só se tornou mais importante para gerenciar sua psoríase. Alguns contêm ácidos graxos ômega-3, pensados para ajudar a psoríase. Os seguintes grampos de despensa contêm naturalmente ômega-3:
- óleos, como vegetais e azeitonas
- nozes, especialmente nozes
- semente de linhaça e sementes de abóbora
Como os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar com uma variedade de condições de saúde, incluindo a psoríase, está recebendo muita atenção. Este ácido pode combater a inflamação, bem como ajudar o seu sistema imunológico. A psoríase é considerada uma doença inflamatória imunomediada, portanto encontrar fontes nutricionais contendo ômega-3 é um passo no combate aos sintomas da psoríase.
Um estudo concluiu que tomar suplementos de ômega-3 complementa os tratamentos tópicos. Também pode reduzir lesões e descamação do couro cabeludo, entre outros benefícios.
Os óleos, nozes e sementes em sua despensa podem fornecer o ácido alfa-linolênico ômega-3. Dois outros ácidos ômega-3, eicosapentaenóico e docosahexaenóico, são encontrados em suplementos de peixe e óleo de peixe.
Vinagres
Os vinagres também podem ajudar a sua psoríase. Eles foram usados em culturas antigas para muitas condições, inclusive para inflamação, bem como para curar feridas, infecções, úlceras e outras doenças.
O vinagre de maçã é um remédio natural popular. Pensa-se para ajudar a tratar o couro cabeludo afetado pela psoríase. Você deve consultar o seu médico e ter cuidado ao aplicá-lo ao seu couro cabeludo. Tentá-lo diluído em água pode ajudar a reduzir qualquer sensação de queimação. Se você tiver alguma pele rachada ou aberta, evite usar vinagre, pois ele irá queimar e irritar.
Aveia
Farinha de aveia pode ajudá-lo a acalmar sua pele quando irritada pela psoríase. Em particular, aveia coloidal é considerada uma das melhores formas de farinha de aveia para usar em sua pele. ?Coloidal? significa que a farinha de aveia é finamente moída e fervida.
Você pode tentar aveia direto da despensa para acalmar sua pele, mas pode ser uma idéia melhor procurar produtos de pele que contenham aveia coloidal. Nenhuma evidência científica suporta o uso de farinha de aveia na psoríase. No entanto, alguns relatam acalma a pele e reduz a vermelhidão. Banho embebe, loções e outros produtos estão disponíveis que incluem este remédio natural.
Querida
Você pode ter um recipiente de mel em sua despensa, apenas esperando para ser usado. Você pode combiná-lo com azeite e cera de abelha para criar um tratamento tópico para a sua psoríase.
Um estudo em Terapias Complementares em Medicina comparou esta mistura tópica natural com corticosteróides. O estudo concluiu que a pomada à base de mel foi útil no tratamento da psoríase.
Açafrão
Cúrcuma é uma erva usada para uma variedade de condições médicas, incluindo inflamação, artrite e condições da pele. É um tempero usado em curry e é de cor amarela.
Um estudo no Jornal Iraniano de Pesquisa Farmacêutica examinou a cúrcuma e seus efeitos na psoríase leve a moderada. O estudo concluiu que a cúrcuma melhorou as lesões da pele com efeitos colaterais mínimos. O estudo recomendou o uso de pomada tópica de cúrcuma como parte de um plano de tratamento para aqueles com psoríase em placas.
Pergunte ao seu médico se cozinhar com açafrão, tomar um suplemento de açafrão ou usar um tópica de cúrcuma pode ajudar a sua psoríase.
Alimentos para evitar
Enquanto vários alimentos em sua despensa podem ajudá-lo com a psoríase, outros alimentos são reconhecidos como contribuintes para a inflamação. Você quer evitar a inflamação, tanto quanto possível, pois pode causar psoríase a flare.
Fique longe de alimentos processados e açúcares refinados. Esses itens geralmente são grampos da despensa e podem contribuir para piorar ou piorar a psoríase.
O takeaway
Não há nada de errado em olhar além do armário de remédios ou do balcão de farmácia para tratamentos de psoríase. Mas fale com seu médico antes de experimentar um remédio natural como os encontrados em sua despensa. Os remédios naturais podem interferir nos medicamentos atuais que você toma ou piorar seus sintomas. É sempre melhor seguir o conselho do seu médico.
