Existem muitas condições médicas que podem causar dor nos nervos nas pernas e nos pés, incluindo doenças crônicas como a esclerose múltipla (EM). Dor, infelizmente, é par para o curso com MS. Mas com os tratamentos certos - tanto naturais quanto com prescrição - você provavelmente será capaz de encontrar algum alívio.
Por que a MS causa dor?
A dor no nervo que as pessoas com EM experimentam pode ser causada diretamente pela doença ou por doenças relacionadas, como fibromialgia e artrite.
Quando é um resultado direto da esclerose múltipla, o mecanismo é através de danos nos nervos. MS ataca a bainha de mielina. Esta é a cobertura protetora natural do cérebro, medula espinhal e todo o sistema nervoso. Juntamente com o desenvolvimento de lesões e placas no sistema nervoso, isso pode levar a dor nas pernas e em todo o corpo.
A MS também dificulta o movimento e a marcha, ou o processo de caminhar. À medida que os danos aos nervos se agravam, as pessoas com esclerose múltipla tendem a sentir rigidez e dor.
Dor MS pode variar de monótona e esporádica para esfaqueamento, grave e constante. Em casos graves, pequenos gatilhos como uma brisa fria ou roupas desconfortáveis podem causar dor em pessoas com esclerose múltipla.
Soluções domésticas
O gerenciamento da dor geralmente envolve uma combinação de várias técnicas, incluindo medicamentos prescritos e remédios caseiros. Alguns dos seguintes tratamentos podem ajudar no alívio da dor:
1. compressa quente ou banho morno
De acordo com Barbara Rodgers, uma consultora de nutrição que também tem EM, muito calor pode exacerbar os sintomas. Um banho quente ou compressa quente pode piorar. No entanto, compressas quentes podem proporcionar conforto e alívio.
2. Massagem
Uma massagem pode servir a vários propósitos, estimulando o fluxo sanguíneo no corpo e aliviando a dor muscular e a tensão ao mesmo tempo que promove relaxamento e uma sensação de bem-estar. Para pessoas com esclerose múltipla, esse relaxamento é importante e muitas vezes difícil de encontrar.
3. Terapia
De acordo com o Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA, estresse, depressão e ansiedade podem tornar as pessoas com EM mais propensas a relatar dor. O gerenciamento desses fatores estressantes e condições psicológicas pode reduzir a dor que eles já haviam agravado. Grupos de apoio e trabalho com um terapeuta são apenas alguns métodos para diminuir esses fatores psicológicos.
4. Suplementos nutricionais
A dor no nervo pode ser causada e exacerbada por certas deficiências. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se você pode ser deficiente em:
- vitamina b12
- vitamina B-1
- vitamina B-6
- vitamina D
- vitamina E
- zinco
Seu médico pode avaliar se um suplemento seria adequado para você. Rodgers também sugere o Wobenzym, um suplemento destinado a ajudar na rigidez e na dor.
5. Mudanças na dieta
Freqüentemente, a dor e a doença estão relacionadas a uma dieta pouco saudável. Rodgers diz que as pessoas com EM devem dar uma olhada crítica no que estão comendo e considerar a eliminação de culpados comuns quando se trata de dor no nervo. Estes podem incluir milho, laticínios, glúten, soja e açúcar.
O takeaway
Viver com uma condição como a EM pode ser difícil. A dor não é apenas difícil de lidar mentalmente, mas pode afetar sua qualificação de vida. Fale com o seu médico sobre a melhor abordagem multiprotongada para você.
