visão global
Uma concussão é uma lesão que faz com que o cérebro se mova de repente e rapidamente dentro da sua cabeça. Os sintomas de concussão podem durar de alguns dias a alguns meses, dependendo da gravidade da lesão. Os abalos geralmente acompanham o traumatismo na cabeça, mas podem ocorrer se um golpe no corpo for forte o suficiente para fazer com que a cabeça se mova de maneira violenta. A concussão é uma lesão grave porque afeta a saúde e o funcionamento das células cerebrais.
Tipos de concussões
Os concussions são classificados às vezes na severidade de seus sintomas:
- grau 0: dor de cabeça e dificuldade de concentração
- grau 1: dor de cabeça, dificuldade de concentração e sensação de atordoamento por menos de um minuto
- grau 2: sintomas de grau 1, com um período mais longo de tontura, possivelmente acompanhada de tontura, confusão, amnésia, zumbido nos ouvidos e irritabilidade
- grau 3: perda de consciência por menos de um minuto
- grau 4: perda de consciência por mais de um minuto
O retorno a atividades muito limitadas após uma concussão grau 0 ou 1 pode ser permitido em um ou dois dias. Uma dor de cabeça de grau 2 pode exigir alguns dias de descanso. Uma concussão de grau 3 ou 4 significará pelo menos algumas semanas de tempo de recuperação. Independentemente da gravidade da sua concussão, você deve estar livre de sintomas antes de retornar à atividade normal, e sua condição deve ser cuidadosamente monitorada pelo seu médico.
Em 2013, a Academia Americana de Neurologia atualizou suas diretrizes para avaliar e administrar concussões esportivas. A organização sugeriu que se afastasse do sistema de classificação tradicional e, em vez disso, avaliasse cada caso de concussão individualmente. Ao fazer isso, os médicos ou treinadores não sentirão influência externa ao decidir quando dar aos atletas e aos outros a luz verde para retornar à atividade extenuante.
Concussão, fazer, don'ts
Tratar uma concussão de forma rápida e eficaz é extremamente importante. Diagnosticar erroneamente o problema ou permitir que alguém com uma concussão se coloque em perigo cedo demais pode levar a mais lesões e complicações a longo prazo. Cuidados pós-concussão adequados podem ajudá-lo a curar mais rapidamente.
Se você já sofreu uma concussão:
- Consulte um médico imediatamente para avaliar sua lesão e seus sintomas. Mesmo que não pareçam graves, os sintomas após qualquer tipo de traumatismo craniano devem ser tratados como uma emergência.
- Descanse durante o dia e tente ter uma boa noite de sono. É a chave para ajudar o cérebro a se curar.
- Fique dentro de uma área sem muita luz brilhante.
- Aplique compressas de gelo para dores de cabeça.
- Mantenha a família ou amigos ao seu redor 24 horas por dia durante os dois primeiros dias, pelo menos.
- Tome apenas os medicamentos que seu médico aprovou. O acetaminofeno (Tylenol) para dor de cabeça pode ser OK, mas a aspirina e o ibuprofeno (Advil) podem causar problemas de sangramento no cérebro.
- Concentre-se em fazer uma coisa de cada vez. Multitarefa, como assistir televisão enquanto faz lição de casa ou cozinhar, pode fazer você se sentir mais distraído e tonto.
- Coma uma dieta leve, mas saudável, especialmente se você estiver sentindo náuseas.
- Consulte o seu médico para todas as consultas de acompanhamento. Se você está experimentando novos sintomas durante a sua recuperação, consulte um médico imediatamente.
Da mesma forma, há várias coisas que você deve evitar fazer nos dias e semanas imediatamente após uma concussão:
- Evite voltar ao trabalho ou escola muito rapidamente. Abster-se de fazer a maioria de suas atividades normais até que seus sintomas desapareçam.
- Evite atividades, como esportes de contato, que o colocam em maior risco de outra lesão na cabeça.
- Não ignore os sintomas ou minta sobre eles para um treinador ou médico.
- Evite álcool, pois isso pode retardar sua recuperação.
- Não gaste muito tempo na frente de uma tela de computador ou televisão. Jogar videogames ou até mesmo assistir à televisão com luzes brilhantes, ruídos e imagens que mudam rapidamente pode causar dores de cabeça e outros sintomas.
- Evite viajar de avião, se possível. Algumas pessoas se queixaram de sintomas de concussão agravados após um vôo de avião.
Sinais de emergência
Se você sofreu um golpe na cabeça ou no corpo que causa dor de cabeça ou dormência ou fraqueza nos membros, procure um médico imediatamente. Ligue para o 911 ou peça a alguém próximo a você que o transporte para uma sala de emergência. Isto é especialmente verdadeiro se a sua dor de cabeça continua a piorar ou se você está instável em seus pés. Os sintomas de concussão que incluem vômitos repetidos também devem ser tratados como uma emergência.
Outros sinais de perigo que devem desencadear uma viagem para a sala de emergência incluem:
- sonolência extrema ou a incapacidade de ser totalmente desperto
- incapacidade de reconhecer pessoas ou lugares familiares
- ter um aluno maior que o outro
- febre de 100,5 F ou superior
- convulsões ou convulsões
- fala arrastada
- comportamento anormal, como extrema confusão ou irritabilidade
Outlook
Uma concussão é uma lesão muito individualizada, sem uma maneira clara de determinar quando alguém está totalmente recuperado. Os sintomas podem aparecer imediatamente. Outros podem não aparecer por vários dias ou mais. Você pode ter uma leve concussão que não requer tratamento ou muito tempo de inatividade, ou você pode ter uma concussão que causa dores de cabeça ou outros sintomas por meses.
Em média, espere pelo menos duas a quatro semanas de atividades extenuantes, incluindo esportes, enquanto você se recupera. Mais importante ainda, siga o conselho do seu médico e não se esqueça de compartilhar todos os seus sintomas com os profissionais de saúde, mesmo que isso signifique mais descanso e menos atividade. Você tem apenas um cérebro, então garantir que ele se recupere adequadamente de uma concussão é uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer.
