Quanto tempo isso durará?
Uma enxaqueca pode durar de 4 a 72 horas. Pode ser difícil prever quanto tempo uma enxaqueca individual durará, mas mapear seu progresso pode ajudar.
As enxaquecas geralmente podem ser divididas em quatro ou cinco etapas distintas. Estes incluem o:
- fase de aviso (premonitória)
- aura (nem sempre presente)
- dor de cabeça ou ataque principal
- período de resolução
- estágio de recuperação (postdrome)
Algumas dessas fases podem durar apenas um breve período, enquanto outras podem durar muito mais tempo. Você pode não experimentar cada fase com todas as enxaquecas que você tem. Manter um diário de enxaqueca pode ajudá-lo a rastrear padrões e se preparar para o que está por vir.
Continue lendo para saber mais sobre cada etapa, o que você pode fazer para encontrar alívio e quando consultar seu médico.
O que esperar durante a fase de alerta
Às vezes, enxaquecas podem começar com sintomas que não têm absolutamente nada a ver com uma dor de cabeça.
Esses sintomas incluem:
- almejando certos alimentos
- aumento da sede
- torcicolo
- irritabilidade ou outras alterações de humor
- fadiga
- ansiedade
Esses sintomas podem durar de 1 a 24 horas antes do início da fase de aura ou dor de cabeça.
O que esperar com aura
Entre 15 e 25 por cento das pessoas que sofrem de enxaqueca experimentam aura. Os sintomas da aura ocorrerão antes que a dor de cabeça, ou ataque principal, ocorra.
Aura inclui uma ampla gama de sintomas neurológicos. Você pode ver:
- manchas coloridas
- manchas escuras
- brilhos ou? estrelas?
- luzes piscando
- linhas em ziguezague
Você pode sentir:
- dormência ou formigamento
- fraqueza
- tontura
- ansiedade ou confusão
Você também pode sentir distúrbios na fala e audição. Em casos raros, o desmaio e a paralisia parcial são possíveis.
Os sintomas da aura podem ser de no mínimo 5 minutos a uma hora.
Embora esses sintomas geralmente precedam uma enxaqueca em adultos, é possível que ocorram ao mesmo tempo. As crianças são mais propensas a sentir uma aura ao mesmo tempo que a dor de cabeça.
Em alguns casos, os sintomas da aura podem ir e vir sem nunca causar dor de cabeça.
O que esperar de uma enxaqueca
A maioria das enxaquecas não é acompanhada de sintomas de aura. Enxaquecas sem aura passarão diretamente do estágio de alerta para o estágio de dor de cabeça.
Os sintomas da dor de cabeça são tipicamente os mesmos para as enxaquecas com e sem aura. Eles podem incluir:
- latejante dor em um ou ambos os lados da sua cabeça
- sensibilidade à luz, ruído, odores e até mesmo toque
- visão embaçada
- náusea
- vômito
- perda de apetite
- tontura
- agravamento da dor com atividade física ou outro movimento
Para muitas pessoas, os sintomas são tão graves que não conseguem trabalhar ou continuar com suas atividades diárias habituais.
Essa fase é a mais imprevisível, com episódios que duram de algumas horas a alguns dias.
O que esperar depois dos sintomas de aura e dor de cabeça
Muitas enxaquecas desaparecem gradualmente em intensidade. Algumas pessoas acham que tirar uma soneca de 1 a 2 horas é suficiente para aliviar os sintomas. As crianças podem precisar apenas de alguns minutos de descanso para ver os resultados. Isso é conhecido como a fase de resolução.
Como a dor de cabeça começa a levantar, você pode experimentar a fase de recuperação. Isso pode incluir um sentimento de exaustão ou mesmo de euforia. Você também pode se sentir mal-humorado, tonto, confuso ou fraco.
Em muitos casos, os seus sintomas durante a fase de recuperação serão combinados com os sintomas que você experimentou durante a fase de aviso. Por exemplo, se você perdeu o apetite durante a fase de alerta, agora você pode descobrir que está faminto.
Esses sintomas podem durar um dia ou dois após a dor de cabeça.
Como encontrar alívio
Não há um caminho certo para tratar uma enxaqueca. Se suas enxaquecas são infreqüentes, você pode ser capaz de usar medicamentos sem receita médica (OTC) para tratar os sintomas à medida que eles ocorrem.
Se os seus sintomas forem crônicos ou graves, os tratamentos OTC podem não ser úteis. Seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes para tratar os sintomas existentes e ajudar a prevenir enxaquecas futuras.
Remédios caseiros
Às vezes, mudar o ambiente pode ser suficiente para aliviar a maior parte dos sintomas.
Se puder, busque consolo em uma sala silenciosa com iluminação mínima. Use lâmpadas em vez de iluminação suspensa e desenhe as persianas ou cortinas para bloquear a luz solar.
A luz do seu telefone, computador, TV e outras telas eletrônicas pode exacerbar seus sintomas, portanto, limite o tempo de tela, se possível.
Aplicando uma compressa fria e massageando seus templos também pode fornecer alívio. Se você não estiver sentindo náuseas, aumentar sua ingestão de água também pode ser útil.
Você também deve ter o cuidado de identificar e evitar o que está desencadeando seus sintomas. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas que você está enfrentando no momento e impedir que eles se repitam.
Os gatilhos comuns incluem:
- estresse
- certos alimentos
- refeições ignoradas
- bebidas com álcool ou cafeína
- certos medicamentos
- padrões de sono variados ou insalubres
- alterações hormonais
- mudanças climáticas
- concussões e outros ferimentos na cabeça
Medicação OTC
Os analgésicos OTC podem ajudar com sintomas leves ou infrequentes. Opções comuns incluem aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve).
Se os seus sintomas forem mais graves, você pode tentar uma medicação que combina um analgésico e cafeína, como o Excedrin. A cafeína tem o potencial de desencadear e tratar enxaquecas, então você não deve tentar isso, a menos que você esteja certo de que a cafeína não é um gatilho para você.
Prescrição médica
Se as opções de OTC não estiverem funcionando, consulte seu médico. Eles podem ser capazes de prescrever medicamentos mais fortes, como triptanos, ergots e opióides, para ajudar a aliviar a dor. Eles também podem prescrever medicamentos para ajudar a aliviar a náusea.
Se suas enxaquecas são crônicas, seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudar a prevenir futuras enxaquecas. Isso pode incluir:
- bloqueadores beta
- bloqueadores dos canais de cálcio
- anticonvulsivantes
- antidepressivos
- Antagonistas do CGRP
Quando ver seu médico
Se você está enfrentando uma enxaqueca pela primeira vez, você pode ser capaz de aliviar seus sintomas com remédios caseiros e medicamentos OTC.
Mas se você teve múltiplas enxaquecas, você pode querer marcar uma consulta com seu médico. Eles podem avaliar seus sintomas e desenvolver um plano de tratamento adaptado às suas necessidades individuais.
Você deve consultar seu médico imediatamente se:
- seus sintomas começaram depois de um ferimento na cabeça
- seus sintomas duram mais de 72 horas
- você tem 40 anos ou mais e está passando por uma enxaqueca pela primeira vez
