O que é ginofobia?
Um medo das mulheres é chamado ginofobia. Os historiadores dizem que o termo surgiu para definir o medo que os homens experimentam de serem humilhados pelas mulheres, ou seja, pela emasculação. Emasculação significa privar um homem de sua masculinidade ou identidade masculina. Em outras palavras, para fazê-lo sentir-se fraco ou não? Viril? o suficiente.
A misoginia, ou o ódio das mulheres, é outra frase resultante do medo masculino de ser humilhado por uma mulher. O oposto da misoginia é misandry, que significa ódio aos homens. A ginofobia pode afetar homens e mulheres.
Quais são os sintomas da ginofobia?
Os sintomas de ginofobia podem incluir:
- um medo, preocupação ou terror imediatos e avassaladores quando você vê ou pensa em mulheres
- uma compreensão de que o seu medo das mulheres é injustificado ou exagerado, mas o medo é impossível de controlar
- ansiedade que fica mais intensa quando uma mulher se aproxima fisicamente de você
- conscientemente evitando mulheres ou eventos onde você possa ver mulheres; ou sentir ansiedade extrema ou medo em situações em que você vê mulheres
- dificuldade em fazer suas atividades diárias porque você tem medo de mulheres
- manifestações físicas de seus medos, como aperto no peito, sudorese, batimento cardíaco acelerado ou dificuldade para respirar
- dor de estômago, tontura ou desmaio quando você está perto de mulheres ou pensando em mulheres
Em crianças, a ginofobia pode aparecer como birra com apego, choro ou recusa em deixar o lado de um pai ou abordar uma mulher.
O que faz com que uma pessoa desenvolva ginofobia?
A ginofobia é uma fobia específica porque envolve um medo extremo e irracional de alguma coisa - neste caso, mulheres - que não é perigosa na maioria dos casos, mas ainda consegue desencadear comportamentos de preocupação e evitação. Tal como acontece com outras fobias específicas, a ginofobia é crônica e pode prejudicar significativamente a sua capacidade de manter o seu trabalho, educação, atividades cotidianas e vida social.
Os especialistas não sabem ao certo o que causa a ginofobia. Algumas causas possíveis incluem:
- experiências ruins anteriores com mulheres, como abuso mental ou físico, negligência, estupro, agressão física ou assédio sexual
- sua genética e ambiente, incluindo o comportamento aprendido com seus pais ou com as pessoas ao seu redor
- mudanças na maneira como o cérebro funciona
Algumas pessoas são mais propensas à ginofobia do que outras. Os mais propensos a desenvolver ginofobia incluem:
- jovens, como a maioria das fobias - incluindo a ginofobia - ocorrem na primeira infância, geralmente aos 10 anos de idade
- membros da família com fobias ou transtornos de ansiedade (que você pode ter aprendido ou herdado)
- uma personalidade ou temperamento que é mais sensível, inibido ou negativo do que outras pessoas
- uma experiência negativa anterior com mulheres
- ser informado ou ler sobre uma experiência negativa com mulheres de um amigo, membro da família ou até mesmo um estranho
Você deve ver um médico?
A ginofobia pode parecer, a princípio, nada mais do que uma estranha peculiaridade de personalidade. No entanto, uma fobia de mulheres tem o potencial de se transformar em um grande obstáculo em sua vida. Você deve consultar o seu médico se a sua ginecobia lhe causar ansiedade:
- afeta negativamente o seu trabalho ou desempenho escolar
- interfere com suas relações sociais ou capacidade de ser social
- prejudica sua capacidade de realizar outras atividades cotidianas
O seu médico pode encaminhá-lo para um provedor de cuidados de saúde mental para tratamento especializado.
Casos suspeitos de ginofobia devem ser tratados especialmente em crianças. Às vezes as crianças superam seus medos. Mas como a ginofobia pode prejudicar significativamente a capacidade de uma criança para funcionar na sociedade quando envelhece, seus medos devem ser tratados com ajuda médica profissional o mais rápido possível.
Você pode pedir ao seu médico para fazer uma triagem para ginecobia. Eles falarão com você sobre seus sintomas e pedirão que você relembre suas histórias médicas, psiquiátricas e sociais. Seu médico também irá examiná-lo para descartar qualquer problema físico que possa estar desencadeando sua ansiedade. Se eles acham que você tem ginofobia ou outros transtornos de ansiedade, seu médico irá encaminhá-lo para um provedor de cuidados de saúde mental para tratamento específico.
Como é tratada a ginofobia?
A maioria das pessoas com ginecobia recebe o tratamento sob a forma de sessões de terapia. A ginofobia é tratada principalmente com psicoterapia, que também é chamada de terapia da fala. A terapia de exposição e a terapia comportamental são as duas formas mais comuns de psicoterapia usadas para tratar a ginofobia. A medicação também pode ser usada como parte do plano de tratamento para a ginofobia.
Terapia exposta
Você pode mudar a maneira de responder às mulheres aprendendo a mudar seu comportamento. A terapia de exposição pode ajudar você a fazer isso. Durante a terapia de exposição, o seu terapeuta expõe-o gradual e repetidamente às coisas associadas às mulheres. Perto do final do seu tratamento, você está exposto a uma mulher ou mulheres da vida real.
Exposições incrementais ajudam você a lidar com os pensamentos, sentimentos e sensações associados ao seu medo das mulheres. Um plano de tratamento de amostra pode incluir seu terapeuta primeiro mostrando fotos de mulheres. Seu terapeuta, então, terá que ouvir gravações de voz de voz de mulheres. Finalmente, seu terapeuta mostrará vídeos de mulheres. Depois disso, seu terapeuta fará com que você se aproxime lentamente de uma mulher da vida real em um espaço neutro, como ao ar livre.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A terapia comportamental cognitiva (TCC) combina a terapia de exposição e outras técnicas terapêuticas para ensinar-lhe diferentes maneiras de ver e lidar com o medo das mulheres. Alguns aspectos da TCC incluem aprender como:
- veja sua fobia de uma maneira diferente
- lidar com as sensações corporais associadas à sua fobia
- lide emocionalmente com o impacto que sua fobia teve em sua vida
Depois de sair de suas sessões de TCC, você deve se sentir mais confiante, como se tivesse algum domínio de seus pensamentos e sentimentos, em vez de se sentir oprimido por eles.
Medicamentos
Normalmente, a psicoterapia sozinha é muito boa no tratamento da ginofobia. No entanto, às vezes pode ser útil usar medicamentos destinados a diminuir seus sentimentos de ansiedade ou ataques de pânico associados à ginofobia. Tais mediações só devem ser usadas no início do tratamento para ajudar a acelerar sua recuperação.
Você também pode usar esses medicamentos de forma pouco frequente e de curto prazo. Por exemplo, em situações em que o medo das mulheres impede que você faça algo importante, como receber tratamento médico de uma mulher ou visitar a sala de emergência.
Medicamentos usados para tratar a ginofobia incluem:
- Bloqueadores beta: Betabloqueadores controlam os efeitos da adrenalina no corpo. A adrenalina normalmente surge quando o corpo experimenta ansiedade, e isso pode resultar em problemas físicos desconfortáveis e às vezes prejudiciais, incluindo um aumento na freqüência cardíaca e pressão arterial, palpitações cardíacas e voz e membros instáveis.
- Sedativos: Os benzodiazepínicos ajudam a acalmar seu corpo, diminuindo sua ansiedade. Esses medicamentos são altamente viciantes e devem ser usados com cautela. Se você tem uma história pregressa de abuso de álcool ou drogas, evite tomar benzodiazepínicos.
Qual é a perspectiva para a ginofobia?
A ginofobia pode ter um enorme impacto negativo na sua qualidade de vida. Possíveis complicações da ginofobia incluem isolamento social, transtornos de humor, abuso de substâncias e pensamentos ou tentativas de suicídio.
É fundamental que você peça ajuda se precisar. É ainda mais importante se você tem filhos que são, ou poderiam ser afetados por sua fobia. O tratamento adequado pode ajudá-lo a reduzir sua ansiedade e aproveitar a vida normalmente. A chave para o sucesso da recuperação é continuar com seu plano de tratamento para manter os sintomas da ginofobia à distância.
