O que é glucotoxicidade?
O açúcar elevado no sangue não tratado pode levar a uma condição chamada glicotoxicidade (às vezes chamada de toxicidade por glicose). É causada por células beta danificadas.
Células beta ajudam seu corpo a criar e liberar um hormônio chamado insulina. A insulina extrai o açúcar (também chamado glicose) do sangue para que as células possam usá-lo como energia. Este processo também ajuda a regular seus níveis de açúcar no sangue.
Com o tempo, o alto nível de açúcar no sangue (também chamado de hiperglicemia) pode danificar as células beta. As células beta danificadas causam uma diminuição na produção de insulina e um aumento na resistência do organismo à insulina, levando à glicotoxicidade.
Quais são os sintomas da glicotoxicidade?
O alto nível de açúcar no sangue pode danificar seus órgãos e tecidos. Também pode diminuir o número de glóbulos brancos no seu corpo, que são uma parte importante do seu sistema imunológico. Ter um sistema imunológico enfraquecido aumenta o risco de contrair infecções. Também pode dificultar a cicatrização das feridas.
Outros sintomas de açúcar elevado no sangue incluem:
- sede excessiva
- micção frequente
- visão embaçada
- fadiga
- dor de cabeça
- boca seca
- confusão
Se você regularmente tem níveis de glicose no sangue acima de 240 miligramas por decilitro (mg / dL), contate o seu médico imediatamente. Procure atendimento de emergência se você também estiver doente e não puder manter a água ou a comida para baixo.
O que causa a glicotoxicidade?
A glicotoxicidade é causada pelo açúcar elevado no sangue a longo prazo, que é um sintoma muito comum da diabetes. No entanto, você pode ter níveis elevados de açúcar no sangue sem ter diabetes. Açúcar elevado no sangue que não está relacionado ao diabetes é geralmente causado por uma doença subjacente, especialmente aqueles relacionados ao sistema endócrino ou de medicamentos como os esteróides.
Os pesquisadores também acreditam que há uma forte ligação entre o estresse oxidativo e a glicotoxicidade. Stress oxidativo refere-se a ter muitos radicais livres no corpo sem antioxidantes suficientes para combatê-los. Isso pode danificar suas células beta e causar glicotoxicidade
O alto nível de açúcar no sangue pode causar estresse oxidativo. Outras causas potenciais incluem:
- dieta pobre
- falta de exercício
- estresse
Como é diagnosticada a glicotoxicidade?
A melhor maneira de verificar a glicotoxicidade é verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue e insulina. Se você tem diabetes, você provavelmente já faz isso. Se você não tem diabetes ou checa regularmente seu nível de açúcar no sangue, você pode conversar com seu médico sobre como fazer um teste de A1C. Isso mede os níveis médios de açúcar no sangue nos últimos três meses.
Depois que seu médico verificar seus níveis e determinar se é necessário, eles podem sugerir um bom monitor de glicose que você pode usar em casa.
Se você tem regularmente níveis de açúcar no sangue em jejum acima de 126 mg / dl ou um A1C acima de 6,5%, você corre um risco maior de desenvolver glicotoxicidade.
Como é tratada a glicotoxicidade?
A melhor maneira de tratar a glicotoxicidade é diminuir o açúcar no sangue. Você pode fazer isso por:
- mudando sua dieta
- obtendo mais exercício
- recebendo injeções de insulina
- tomando remedio
Pesquisas que relacionam a glicotoxicidade ao estresse oxidativo também sugerem que drogas antioxidantes, como metformina e troglitazona, podem ser um tratamento efetivo para a glicotoxicidade causada pelo estresse oxidativo.
A glicotoxicidade tem alguma complicação?
Se você está em risco de desenvolver glicotoxicidade, é importante entrar em contato com seu médico para que você possa fazer um plano para reduzir o açúcar no sangue.
A glicotoxicidade não tratada pode causar:
- problemas de tecido vascular
- função celular endotelial diminuída
- problemas oculares
- problemas nervosos
- problemas renais
- aumento do risco de doença cardiovascular
Você pode prevenir a glicotoxicidade?
Você pode reduzir o risco de desenvolver glicotoxicidade, reduzindo o açúcar no sangue.
O primeiro passo para fazer isso envolve reduzir a ingestão de carboidratos, incluindo:
- pães
- massa
- cereal
- doces, como refrigerantes, sucos, biscoitos, bolos e doces
- fruta
- leite e iogurte
- salgadinhos, como salgadinhos e biscoitos
- grãos, como aveia, arroz e cevada
Tenha em mente que você não precisa evitar completamente esses alimentos. Apenas certifique-se de que você está comendo com moderação. A quantidade de carboidratos que você deve comer depende do seu peso, altura e nível de atividade. Como regra geral, aponte para 30-75 gramas de carboidratos em uma refeição principal. Para lanches, atire 15-30 gramas. Comer regularmente também ajuda a manter seu açúcar no sangue sob controle.
Reduzir o estresse também pode ajudar a evitar picos de açúcar no sangue. Se você se sentir estressado regularmente, tente adicionar atividades anti-estressantes à sua rotina diária. Meditação, exercícios respiratórios e simplesmente dormir o suficiente podem ajudar a reduzir o estresse. Você também pode fazer yoga ou dar uma caminhada rápida para desestressar e fazer exercícios, o que também ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue. Técnicas simples de respiração profunda podem ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina.
Um estudo de 2013 descobriu que a prática regular de exercícios de relaxamento melhora a secreção de insulina e reduz a inflamação. Ambos são cruciais para tratar o açúcar elevado no sangue e a glicotoxicidade.
Qual é a perspectiva da glicotoxicidade?
A glucotoxicidade pode ter efeitos duradouros nas células beta e na saúde geral. No entanto, você pode facilmente prevenir ou tratar a glicotoxicidade, monitorando seus níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, trabalhe de perto com o seu médico para se certificar de que a dosagem da medicação é adequada para você.
