Como a raiva está ligada ao transtorno bipolar?
O transtorno bipolar (PB) é um distúrbio cerebral que causa mudanças inesperadas e muitas vezes dramáticas no seu humor. Esses humores podem ser intensos e eufóricos. Isso é chamado de período maníaco. Ou podem deixar você triste e desesperado. Isso é chamado de período depressivo. É por isso que a BP também é às vezes chamada de transtorno maníaco-depressivo.
As mudanças no humor associadas à BP também causam mudanças na energia. As pessoas que experimentam um episódio de pressão arterial exibem frequentemente diferentes comportamentos, níveis de atividade e muito mais.
A irritabilidade é uma emoção que as pessoas com BP experimentam com frequência. Essa emoção é comum durante episódios maníacos, mas pode ocorrer em outros momentos também. Uma pessoa que é irritável é facilmente perturbada e muitas vezes se irrita com as tentativas dos outros de ajudá-los. Eles podem ser facilmente incomodados ou agravados com os pedidos de alguém para conversar. Se as solicitações se tornarem persistentes ou outros fatores entrarem em ação, a pessoa com BP pode se irritar com facilidade e frequência.
A raiva não é um sintoma da PA, mas muitas pessoas que têm o distúrbio, assim como sua família e amigos, podem relatar ataques frequentes com a emoção. Para algumas pessoas com BP, a irritabilidade é percebida como raiva e pode se tornar tão grave quanto a raiva.
Um estudo de 2012 descobriu que pessoas com BP exibem mais episódios de agressão do que pessoas sem o transtorno de humor. As pessoas com BP que não estão sendo tratadas ou aquelas que experimentam um balanço grave do humor ou um ciclo rápido entre os estados de ânimo são mais propensas a experimentar períodos de irritabilidade também. Essas emoções podem ser seguidas de raiva e raiva.
Continue lendo para saber mais sobre o que pode estar por trás dessa emoção e o que você pode fazer a respeito.
A raiva é um efeito colateral da medicação usada para tratar o transtorno bipolar?
A medicina de prescrição é uma das principais maneiras pelas quais os médicos tratam a BP. Os médicos geralmente prescrevem uma variedade de medicamentos para o distúrbio, e os estabilizadores do humor, como o lítio, geralmente fazem parte da mistura.
O lítio pode tratar os sintomas da PA e ajudar a corrigir o desequilíbrio químico que levou à desordem em primeiro lugar. Embora algumas pessoas que tomam lítio relatem episódios aumentados de irritabilidade e raiva, isso não é considerado um efeito colateral da medicação.
Os efeitos colaterais dos estabilizadores de humor, como o lítio, incluem:
- inquietação
- Prisão de ventre
- perda de apetite
- boca seca
Alterações nas emoções são muitas vezes o resultado de seu corpo aprender a se adaptar aos novos produtos químicos. É por isso que é importante que continue a tomar o seu medicamento conforme receitado pelo seu médico. Mesmo que novos sintomas surjam, você não deve parar de tomar o remédio sem antes discutir com o seu médico. Se você fizer isso, pode causar um balanço inesperado em suas emoções e aumentar o risco de efeitos colaterais.
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Tudo bem estar com raiva
Todo mundo fica chateado de vez em quando. A raiva pode ser uma reação normal e saudável a algo que aconteceu em sua vida.
No entanto, a raiva que é incontrolável ou impede que você interaja com outro indivíduo é um problema. Se você acha que essa forte emoção está impedindo você de ter um relacionamento saudável com amigos, entes queridos e colegas, talvez seja hora de consultar um médico.
Irritabilidade ou raiva podem estar afetando sua vida se:
Seus amigos evitam você: Uma vez que a vida da festa, você agora não tem certeza porque você não é convidado para o fim de semana anual do lago. Um encontro com um amigo ou dois pode desencorajar seus amigos de convidá-lo para futuros eventos.
Família e entes queridos recuam: Argumentos são comuns, mesmo dentro dos relacionamentos mais seguros. No entanto, se você achar que seus entes queridos não estão dispostos a ter uma discussão intensa com você, seu comportamento pode ser um problema.
Você é repreendido no trabalho: Raiva ou irritabilidade no trabalho podem criar um ambiente de trabalho difícil com seus colegas. Se você foi repreendido ou aconselhado recentemente sobre sua atitude, o modo como você lida com suas emoções pode ser um problema.
Se isso soa como algo que você experimentou, você não deveria ter medo de pedir ajuda. Se você precisar de um feedback honesto sobre seu comportamento, pergunte a alguém em quem possa confiar. Diga-lhes que você entende como isso pode ser desconfortável, mas você precisa saber como seu comportamento está afetando seu relacionamento.
Tome uma abordagem saudável para o controle da raiva
Se você estiver com raiva ou irritabilidade, aprender a lidar e gerenciar as emoções pode ajudar a melhorar seu relacionamento com os outros e sua qualidade de vida.
Essas etapas podem ajudar você a gerenciar qualquer oscilação emocional:
Identifique seus gatilhos: Alguns eventos, pessoas ou pedidos podem ser realmente perturbadores e transformar um bom dia em um mau dia. Ao experimentar esses gatilhos, faça uma lista. Tente reconhecer o que desencadeia ou deixa você mais chateado e aprenda a ignorá-lo ou lidar com ele.
Tome seus medicamentos: A BP adequadamente tratada pode causar menos alterações emocionais graves. Depois que você e seu médico decidirem sobre um plano de tratamento, cumpra-o. Pode ajudar você a manter estados emocionais.
Fale com um terapeuta: Além dos medicamentos, os médicos geralmente sugerem que as pessoas com BP participam da terapia cognitivo-comportamental. Este tipo de terapia pode ajudar as pessoas com BP a expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações. O objetivo final é aprender a ser produtivo apesar da desordem e encontrar maneiras de lidar com os efeitos colaterais remanescentes.
Aproveite a energia: Quando você se sentir chateado ou frustrado, procure saídas criativas que possam ajudá-lo a aproveitar a energia, evitando uma interação negativa com outra pessoa. Isso pode incluir exercícios, meditação, leitura ou qualquer outra atividade que permita gerenciar emoções de maneira mais produtiva.
Entre em contato com sua equipe de suporte: Quando você está tendo um dia ruim ou uma semana, você precisa de pessoas para quem você possa recorrer. Explique a seus amigos e familiares que você está trabalhando com os sintomas da BP e precisa de responsabilidade. Juntos, você pode aprender a controlar esse transtorno de humor e seus efeitos colaterais.
Como estar lá para alguém que vive com transtorno bipolar
Para as pessoas em torno de alguém que tem esse distúrbio, mudanças emocionais como as que são comuns com a BP podem parecer muito inesperadas. Os altos e baixos podem prejudicar todos.
Aprender a antecipar e reagir a essas mudanças pode ajudar as pessoas com BP, assim como seus entes queridos, a lidar com as mudanças emocionais.
Aqui estão algumas estratégias para ter em mente:
Não recue: Se você tem lidado com essas explosões de irritação e raiva por um longo tempo, pode estar cansado e sem vontade de lutar. Em vez disso, peça ao seu ente querido que visite um terapeuta com você para que vocês dois possam aprender maneiras de se comunicar mais claramente quando as emoções estão altas.
Lembre-se de que eles não estão necessariamente zangados com você: Pode ser difícil não sentir que o ataque de raiva é sobre algo que você fez ou disse. Se você não consegue identificar um motivo para sua raiva, dê um passo para trás. Pergunte a eles sobre o que eles estão chateados e vá de lá.
Envolva-se de uma maneira positiva: Pergunte ao seu amado sobre suas experiências. Esteja disposto a ouvir e ser aberto. Às vezes, explicar o que eles estão experimentando pode ajudar seu ente querido a lidar melhor com seus balanços e se comunicar melhor através deles.
Procure uma comunidade de suporte: Pergunte ao médico ou terapeuta do seu amado as recomendações para grupos que você pode participar ou profissionais que você pode ver. Você precisa de apoio também.
Monitorar a adesão à medicação: A chave para o tratamento da PA é a consistência. Ajude a garantir que seu ente querido esteja tomando remédios e outros tratamentos quando e como eles devem.
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