Por mais de uma década, as doenças cardíacas e o câncer ocuparam o primeiro e o segundo lugares, respectivamente, como as principais causas de mortes na América. Juntas, as duas causas são responsáveis por 46% das mortes nos Estados Unidos. Combinado com a terceira causa mais comum de morte, doenças respiratórias crônicas, as três doenças são responsáveis por metade de todas as mortes nos Estados Unidos.
Por mais de 30 anos, o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) vem coletando e examinando as causas de morte. Esta informação ajuda os pesquisadores e os médicos a entenderem se precisam lidar com epidemias crescentes na área da saúde. Os números também os ajudam a entender como as medidas preventivas podem ajudar as pessoas a viverem vidas mais longas e saudáveis.
As 12 principais causas de morte nos Estados Unidos são responsáveis por mais de 75% de todas as mortes. Aprenda sobre cada uma das principais causas e o que pode ser feito para evitá-las.
1. Doença cardíaca
Número de mortes por ano: 633,842
Percentagem do total de mortes: 24,1 por cento
Mais comum entre:
- homens
- pessoas que fumam
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- pessoas com histórico familiar de doença cardíaca ou ataque cardíaco
- pessoas com mais de 55 anos
O que causa doença cardíaca?
A doença cardíaca é um termo usado para descrever uma série de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Essas condições incluem:
- arritmias cardíacas (batimentos cardíacos irregulares)
- doença arterial coronariana (artérias bloqueadas)
- defeitos cardíacos
Dicas para prevenção
Muitos casos de doença cardíaca podem ser prevenidos através de mudanças no estilo de vida. Essas alterações incluem:
- parar de fumar
- comendo uma dieta mais saudável
- exercendo pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana
- manter um peso saudável
2. Câncer
Número de mortes por ano: 595,930
Percentagem do total de mortes: 22,7 por cento
Mais comum entre: Cada tipo de câncer tem um conjunto específico de fatores de risco, mas vários fatores de risco são comuns entre vários tipos. Esses fatores de risco incluem:
- pessoas de certa idade
- pessoas que usam tabaco e álcool
- pessoas expostas à radiação e à luz solar
- pessoas com inflamação crônica
- pessoas obesas
- pessoas com histórico familiar da doença
O que causa câncer?
Câncer é o resultado do crescimento celular rápido e descontrolado em seu corpo. Uma célula normal se multiplica e se divide de maneira controlada. Às vezes, essas instruções ficam embaralhadas. Quando isso acontece, as células começam a se dividir a uma taxa descontrolada. Isso pode evoluir para câncer.
Dicas para prevenção
Não há um caminho claro para evitar o câncer. Mas certos comportamentos têm sido associados ao aumento do risco de câncer, como fumar, por isso, evitá-los pode ajudá-lo a reduzir seu risco. Boas mudanças em seus comportamentos incluem:
- manter um peso saudável, fazer uma dieta balanceada e fazer exercícios regularmente
- parar de fumar e beber com moderação
- evitando a exposição direta ao sol ou luzes de bronzeamento ultravioleta
- exames regulares de câncer, incluindo exames de pele, mamografias, exames de próstata e muito mais
3. Doenças respiratórias inferiores crônicas
Número de mortes por ano: 155,041
Percentagem do total de mortes: 5,9 por cento
Mais comum entre:
- mulheres
- pessoas com mais de 65 anos
- pessoas com histórico de tabagismo ou exposição ao fumo passivo
- pessoas com história de asma
- indivíduos em famílias de baixa renda
O que causa doenças respiratórias?
Este grupo de doenças inclui:
- doença de obstrução pulmonar crônica
- enfisema
- asma
- Hipertensão pulmonar
Cada uma dessas condições ou doenças impede que seus pulmões funcionem adequadamente. Eles também podem causar cicatrizes e danos aos tecidos do pulmão.
Dicas para prevenção
O uso de tabaco e a exposição ao fumo passivo são os principais fatores no desenvolvimento dessas doenças. Pare de fumar e limite sua exposição ao fumo de outras pessoas para reduzir seu risco. Veja o que os leitores tinham a dizer quando solicitavam dicas reais e práticas para ajudá-lo a parar de fumar.
4. Acidentes (lesões não intencionais)
Número de mortes por ano: 146,571
Percentagem do total de mortes: 5,6 por cento
Mais comum entre:
- homens
- pessoas de 1 a 44 anos
- pessoas com empregos arriscados
O que causa acidentes?
Os acidentes levam a mais de 28 milhões de visitas a emergências por ano. As três principais causas de morte por acidente são:
- quedas não intencionais
- mortes no trânsito de veículos automotores
- mortes por intoxicação não intencional
Dicas para prevenção
Lesões não intencionais podem ser o resultado de descuido ou falta de ação cuidadosa. Esteja ciente do seu entorno e tome todas as precauções adequadas para evitar acidentes ou ferimentos.
Se você se machucar, procure tratamento médico de emergência para evitar complicações graves.
5. AVC
Número de mortes por ano: 140,323
Percentagem do total de mortes: 5,3 por cento
Mais comum entre:
- homens
- mulheres em controle de natalidade
- pessoas com diabetes
- pessoas com pressão alta
- pessoas com doença cardíaca
- pessoas que fumam
O que causa um derrame?
Um derrame ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido. Sem sangue rico em oxigênio fluindo para o cérebro, as células do cérebro começam a morrer em questão de minutos.
O fluxo sanguíneo pode ser interrompido por causa de uma artéria bloqueada ou sangramento no cérebro. Esse sangramento pode ser de um aneurisma ou de um vaso sanguíneo rompido.
Dicas para prevenção
Muitas das mesmas mudanças no estilo de vida que podem reduzir o risco de doença cardíaca também podem reduzir o risco de derrame. Essas alterações incluem:
- exercitar mais, comer melhor e manter um peso saudável
- controlando sua pressão sanguínea
- parar de fumar e beber apenas com moderação
- Gerenciando seu nível de açúcar no sangue e diabetes
- tratamento de quaisquer defeitos cardíacos ou doenças subjacentes
6. Doença de Alzheimer
Número de mortes por ano: 110,561
Percentagem do total de mortes: 3,9 por cento
Mais comum entre:
- mulheres
- pessoas com mais de 65 anos - o risco de Alzheimer dobra a cada cinco anos após os 65 anos, de acordo com o Instituto Nacional sobre Envelhecimento
- pessoas com histórico familiar da doença
O que causa a doença de Alzheimer?
A causa da doença de Alzheimer não é clara, mas pesquisadores e médicos acreditam que uma combinação de genes, estilo de vida e meio ambiente de uma pessoa afeta o cérebro ao longo do tempo. Algumas dessas mudanças ocorrem anos, até décadas, antes que os primeiros sintomas apareçam.
Dicas para prevenção
Embora você não possa controlar sua idade ou genética, que são dois dos fatores de risco mais comuns para essa doença, você pode controlar certos fatores relacionados ao estilo de vida que podem aumentar seu risco:
- exercício e permanecendo fisicamente ativo durante toda a sua vida
- comer uma dieta cheia de frutas, legumes, gorduras saudáveis e açúcar reduzido
- tratar e monitorar quaisquer outras doenças crônicas que você tem
- manter seu cérebro ativo com tarefas estimulantes como conversas, quebra-cabeças e leitura
7. Diabetes
Número de mortes por ano: 79,535
Percentagem do total de mortes: 3,0 por cento
Mais comum entre:
O diabetes tipo 1 é mais comumente diagnosticado em:
- pessoas com histórico familiar da doença, ou um gene específico que aumenta o risco
- crianças entre 4 e 7 anos
- pessoas que vivem em climas mais distantes do equador
O diabetes tipo 2 é mais comum entre:
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- adultos com mais de 45 anos
- pessoas que têm história familiar de diabetes
O que causa diabetes?
O diabetes tipo 1 ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente. Diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz o suficiente para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Dicas para prevenção
Você não pode evitar diabetes tipo 1. No entanto, o diabetes tipo 2 pode ser evitado com várias mudanças no estilo de vida. Essas alterações incluem:
- alcançar e manter um peso saudável
- exercício por pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana
- comer uma dieta saudável com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras
- ter verificações regulares de açúcar no sangue se tiver um histórico familiar da doença
8. Influenza e pneumonia
Número de mortes por ano: 57,062
Percentagem do total de mortes: 2,2 por cento
Mais comum entre:
- crianças
- os idosos
- pessoas com condições crônicas de saúde
- mulheres grávidas
O que causa gripe e pneumonia?
Influenza (a gripe) é uma infecção viral altamente contagiosa. É muito comum durante os meses de inverno. A pneumonia é uma infecção ou inflamação dos pulmões. A gripe é uma das principais causas de pneumonia. Descubra como determinar se você tem gripe ou resfriado.
Dicas para prevenção
Antes da temporada de gripe, as pessoas na categoria de alto risco podem e devem receber uma vacina contra a gripe. Qualquer outra pessoa preocupada com o vírus também deve receber um. Para evitar a propagação da gripe, lembre-se de lavar bem as mãos e evitar as pessoas doentes.
Da mesma forma, uma vacina contra pneumonia está disponível para pessoas com alto risco de desenvolver a infecção.
9. Doença renal
Número de mortes por ano: 49,959
Percentagem do total de mortes: 1,9 por cento
Mais comum entre:
- pessoas com outras condições crônicas, incluindo diabetes, pressão alta e infecções renais recorrentes
- pessoas que fumam
- pessoas com excesso de peso ou obesas
- pessoas com história familiar de doença renal
O que causa doenças renais?
O termo doença renal refere-se a três condições principais:
- nefrite
- síndrome nefrótica
- nefrose
Cada uma dessas condições é o resultado de condições ou doenças únicas.
A nefrite, ou inflamação dos rins, pode ser causada por uma infecção, um medicamento que você está tomando ou um distúrbio auto-imune.
Síndrome nefrótica é uma condição que faz com que seus rins produzam altos níveis de proteína em sua urina. Muitas vezes é o resultado de danos nos rins.
A nefrose é um tipo de doença renal que pode levar à insuficiência renal. É também frequentemente o resultado de danos no rim de alterações físicas ou químicas.
Dicas para prevenção
Tal como acontece com muitas das outras principais causas de morte, cuidar melhor da sua saúde pode ajudar a prevenir a doença renal. Mudanças de estilo de vida que podem reduzir seu risco incluem:
- comendo uma dieta com baixo teor de sódio
- parar de fumar e beber
- perder peso se você estiver com sobrepeso ou obeso e mantê-lo
- exercendo por 30 minutos, cinco dias por semana
- fazer exames regulares de sangue e urina se tiver histórico familiar da doença
10. Suicídio
Número de mortes por ano: 44,193
Percentagem do total de mortes: 1,7 por cento
Mais comum entre:
- homens
- pessoas com lesões cerebrais
- pessoas que tentaram suicídio no passado
- pessoas com histórico de depressão e outras doenças de saúde mental
- pessoas que abusam de álcool ou drogas
O que causa o suicídio?
Suicídio, ou auto-mutilação intencional, é a morte causada pelas próprias ações da pessoa. Pessoas que morrem por suicídio causam dano a si mesmas e morrem devido a esse dano. Quase 500.000 pessoas são tratadas em salas de emergência a cada ano por ferimentos auto-infligidos.
Dicas para prevenção
A prevenção do suicídio visa ajudar as pessoas a encontrar tratamento que as encoraje a acabar com os pensamentos suicidas e a começar a encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com elas. Para muitas pessoas, a prevenção do suicídio inclui encontrar um sistema de apoio de amigos, familiares e outras pessoas que tenham pensado em suicídio. Em alguns casos, medicação e tratamento hospitalar podem ser necessários.
Se você está pensando em se machucar, considere entrar em contato com uma linha direta de prevenção de suicídio. Você pode ligar para o National Lifeline Prevention Lifeline em 800-273-8255. Oferece suporte 24/7. Você também pode rever nossa lista de recursos de saúde mental para obter mais informações sobre maneiras de encontrar ajuda.
11. Septicemia
Número de mortes por ano: 40,685
Percentagem do total de mortes: 1,5 por cento
Mais comum entre:
- adultos com mais de 75 anos
- crianças pequenas
- pessoas com uma doença crónica
- pessoas com um sistema imunológico debilitado
O que causa septicemia?
A septicemia, às vezes chamada de envenenamento do sangue, é causada por uma infecção bacteriana na corrente sanguínea. A maioria dos casos de septicemia se desenvolve após uma infecção em algum outro local do corpo se tornar grave.
Dicas para prevenção
A melhor maneira de prevenir a septicemia é ter infecções bacterianas tratadas de maneira rápida e completa. Se você acha que pode ter uma infecção, marque uma consulta com seu médico. Complete o regime de tratamento completo prescrito pelo seu médico.
O tratamento precoce e completo pode ajudar a prevenir a propagação de qualquer infecção bacteriana no sangue.
12. Doença hepática crônica e cirrose
Número de mortes por ano: 40,265
Percentagem do total de mortes: 1,5 por cento
Mais comum entre:
- pessoas com histórico de uso e abuso de álcool
- uma infecção por hepatite viral
- um acúmulo de gordura no fígado (doença hepática gordurosa)
O que causa a doença do fígado?
Tanto a doença hepática como a cirrose são o resultado de danos no fígado.
Dicas para prevenção
Se você tiver um problema com o consumo de álcool, procure tratamento terapêutico ou de reabilitação. Quanto mais e mais você beber, maior o risco de desenvolver doença hepática ou cirrose.
Da mesma forma, se você for diagnosticado com hepatite, lembre-se de tratar adequadamente a condição para evitar danos desnecessários ao fígado.
Taxas de mortalidade que diminuíram
Embora seja a causa mais comum, as mortes por doenças cardíacas vêm caindo nos últimos 50 anos. No entanto, em 2011, o número de mortes por doenças cardíacas começou a subir lentamente. Entre 2011 e 2014, as mortes por doenças cardíacas aumentaram 3%.
Mortes por gripe e pneumonia também estão caindo. Segundo a American Lung Association, as mortes causadas pelas duas doenças caíram em média 3,8% ao ano desde 1999.
Entre 2010 e 2014, as mortes por derrame caíram 11%.
Este número decrescente de mortes evitáveis sugere que as campanhas de conscientização da saúde estão, esperamos, aumentando a conscientização sobre as medidas preventivas que as pessoas podem tomar para viver uma vida mais longa e mais saudável.
Taxas de mortalidade crescentes
A lacuna entre doença cardíaca e câncer já foi muito maior. O problema da doença cardíaca no primeiro lugar era amplo e exigente.
Então, especialistas em saúde e médicos americanos começaram a encorajar os americanos a reduzir o tabagismo e começaram a tratar doenças cardíacas. Devido a esses esforços, o número de mortes relacionadas a doenças cardíacas vem caindo nas últimas cinco décadas. Enquanto isso, o número de mortes relacionadas ao câncer vem aumentando.
Mais de 22.000 mortes separam as duas causas hoje. Muitos pesquisadores suspeitam que o câncer pode levar a doença cardíaca como a principal causa de morte nos próximos anos.
Mortes acidentais também estão em ascensão. De 2010 a 2014, o número de mortes relacionadas a acidentes aumentou em 23%. Este número é alimentado em grande parte por mortes por overdose de substâncias.
Principais causas de morte no mundo
A lista das principais causas de morte no mundo compartilha muitas das mesmas causas com a lista dos EUA. Essas causas de morte incluem:
- doença cardíaca
- acidente vascular encefálico
- infecções respiratórias inferiores
- doença de obstrução pulmonar crônica
- câncer de pulmão
- diabetes
- Doença de Alzheimer e demência
- diarréia
- tuberculose
- lesão na estrada
Leve embora
Muitas das principais causas de morte, tanto nos Estados Unidos como em todo o mundo, são evitáveis com mudanças no estilo de vida. Enquanto você não pode evitar todas as causas de morte, você pode fazer muito para diminuir seus riscos.
Levar uma vida mais saudável pode ajudá-lo a não apenas viver mais, mas também a viver de maneira mais saudável.
