Os óleos essenciais funcionarão?
Estrias são comuns, resultantes de tudo, desde surtos de crescimento e mudanças de peso até a gravidez. Eles podem aparecer em seu abdômen, nádegas, coxas e seios. Eles variam em cor de vermelho e rosa para roxo e azul.
As estrias geralmente desaparecem por conta própria ao longo do tempo. Embora não haja um tratamento que se desfaça completamente das estrias, há coisas que podem ajudar a reduzir sua aparência e textura.
Continue lendo para aprender a usar óleos essenciais para fazer um soro para ajudar a aliviar as estrias.
Estes óleos definitivamente funcionam
Alguns óleos essenciais mostraram um efeito definido nas estrias. Mais estudos com maior tamanho de estudo são necessários, mas é isso que a pesquisa mostrou até agora:
1. Óleo de Argan
O óleo de argão é feito de sementes de argan. É um dos óleos mais recentes para cuidados com a pele no bloco.
De acordo com um pequeno estudo de 2016, o óleo de argan ajuda a aumentar a elasticidade da pele. Os pesquisadores acreditam que isso pode ajudar a prevenir ou reduzir as estrias. Um estudo de 2015 descobriu que tanto o consumo de óleo de argan quanto a aplicação tópica da pele tornam-se mais elásticos em mulheres na pós-menopausa.
Loja de óleo de argan.
2. Gotu kola
Gotu kola é usado na medicina tradicional chinesa e Ayurveda para tratar uma ampla gama de preocupações com a pele. De acordo com a pesquisa de 2013, os compostos da gotu kola ajudam a aumentar a produção de colágeno e a melhorar a resistência à tração da pele.
Em um estudo mais antigo de 1991 com 100 mulheres grávidas, 50 mulheres receberam um creme tópico contendo gotu kola enquanto as outras 50 mulheres receberam um creme placebo. Das 80 mulheres que completaram o estudo, apenas 14 mulheres do grupo da gotu kola desenvolveram estrias em comparação com as 22 mulheres do grupo placebo.
Loja de gotu kola balm.
3. Óleo de Rosa Mosqueta
Óleo de Rosa Mosqueta é feito a partir das frutas ou sementes? de rosas. De acordo com um estudo de 2013, um hidratante contendo óleo de rosa mosqueta ajudou a prevenir a gravidade das estrias em mulheres grávidas com estrias anteriores. Também foi significativamente mais eficaz do que o placebo na prevenção de novas estrias.
Loja de óleo de rosa mosqueta.
4. Óleo de amêndoa amarga
O óleo de amêndoa amarga vem de um tipo diferente de amendoeira do que as amêndoas doces que comemos. Amêndoas amargas contêm compostos tóxicos que podem imitar o envenenamento por cianeto quando ingeridos. Não está claro quanto óleo de amêndoa amarga pode ser absorvido pela sua pele.
Para um estudo de 2012 sobre os efeitos do óleo de amêndoa amarga sobre as estrias, as mulheres que estavam grávidas aplicaram apenas o óleo de amêndoa amarga, fizeram uma massagem de 15 minutos com óleo de amêndoa amarga ou participaram do grupo de controle.
Apenas 20 por cento das mulheres no grupo de massagem desenvolveram estrias. As estrias se desenvolveram em 38,8 por cento das mulheres que usaram apenas óleo de amêndoa amarga e em 41,2 por cento das mulheres do grupo controle. Mais estudos são necessários para determinar exatamente como funciona o óleo de amêndoa amarga e a massagem e se é seguro.
Compre óleo de amêndoa amarga.
5. Óleo de romã e extrato de sangue de dragão
O óleo de romã é feito de sementes de romã. O extrato de sangue do dragão vem da resina das árvores dracaena, também conhecidas como dragoeiros de Madagascar. Ambos os ingredientes são antioxidantes e antiinflamatórios.
De acordo com um estudo de 2017 em 10 mulheres com estrias e 10 mulheres sem elas, um creme feito de óleo de romã e extrato de sangue de dragão aumentou a espessura, a elasticidade e a hidratação da pele em todos os voluntários. Pesquisadores sugerem que o creme pode ajudar a prevenir ou melhorar a aparência das estrias.
Estes óleos podem funcionar
Pesquisas sobre alguns óleos essenciais tiveram resultados mistos. Mais pesquisas são necessárias, mas esses óleos podem valer a pena.
6. Neroli
Neroli, um membro do Rutaceae família, é feito de flores de laranjeira amarga. É usado como um remédio popular para clarear a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias.
De acordo com a pesquisa de 2008, o óleo de neroli possui poderosas habilidades antioxidantes que podem ajudar a regenerar as células da pele e melhorar a aparência da pele.
Loja de óleo de neroli.
7. Manteiga de Karité
A manteiga de karité é feita das nozes da árvore de karité. Não é um óleo essencial, mas um óleo transportador. Pode ser usado sozinho ou para diluir óleos essenciais. Manteiga de karité é freqüentemente usada para hidratar a pele. Muitas mulheres afirmam que ajuda a prevenir as estrias, mas a maioria das pesquisas é anedótica.
A manteiga de karité contém vitamina A. É dito que ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pele e promove a cicatrização de feridas. Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias para provar que isso ajuda as estrias.
Compre manteiga de karité.
8. Azeite
O azeite é outro óleo transportador usado para diluir os óleos essenciais. Também pode ser usado sozinho. Azeite recebe elogios da pele por causa de suas habilidades antioxidantes e hidratação. Mas, de acordo com um estudo de 2011 sobre mulheres em seu segundo trimestre de gravidez, a aplicação de azeite de oliva ao abdômen duas vezes ao dia não previne as estrias.
Loja de azeite.
Óleos suplementares para aumentar seus efeitos
A vitamina E é um antioxidante conhecido pelos seus benefícios anti-envelhecimento e regeneradores da pele. É frequentemente usado para reduzir o aparecimento de estrias e cicatrizes. Combinando a vitamina E com estes óleos essenciais que têm outros benefícios de rejuvenescimento da pele pode dar um impulso ao seu tratamento de estrias.
Compre óleo de vitamina E.
9. Lavanda para ajudar a fortalecer a pele
O óleo de lavanda vem de flores de lavanda. É conhecido por suas habilidades de cicatrização de feridas. De acordo com a pesquisa de 2016, o óleo de lavanda pode aumentar a produção de colágeno, ajudar a diminuir as feridas e ajudar a formar o tecido de granulação que promove a cicatrização de feridas.
Compre óleo de lavanda.
10. Patchouli para ajudar a fortalecer a pele
Há pouca pesquisa sobre o óleo de patchouli para estrias.No entanto, mostrou habilidades antioxidantes e promoveu a síntese de colágeno em um estudo animal em 2013. Em teoria, o óleo de patchouli pode ajudar a fortalecer a pele e minimizar as estrias.
Loja de óleo de patchouli.
11. Laranja amarga para ajudar a fortalecer a pele
O óleo de laranja amarga é feito da casca de laranjas amargas. Segundo a pesquisa de 2011, pode ajudar a apertar e tonificar a pele. Tenha em mente, laranja amarga também pode irritar a pele devido ao seu teor de metanol.
Compre óleo de laranja amarga.
12. Rosa Mosqueta para ajudar a estimular a produção de queratinócitos
Além de hidratar a pele, o óleo de rosa mosqueta ajudou a estimular a diferenciação de queratinócitos em um estudo de camundongos de 2011. Os queratinócitos são células fortemente compactadas na epiderme da sua pele que produzem queratina. A queratina ajuda a fortalecer a pele e estimula a produção de colágeno.
Como usar
Os óleos essenciais não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. É difícil saber o que você está comprando.
Você só deve comprar óleos de um fabricante que:
- está disposta a fornecer folhas de dados de segurança de materiais
- é bem conhecido no mundo profissional de aromaterapia
- varia o preço de seus óleos de acordo com o tipo de óleo e raridade
- lista o país de origem e o método de extração, no mínimo, no rótulo
- não adiciona ingredientes sintéticos aos seus óleos
Óleos essenciais são potentes e podem irritar sua pele. Eles devem ser diluídos com um óleo transportador antes de usar na pele.
Alguns óleos veiculares são:
- óleo de amendoa doce
- óleo de jojoba
- azeite
- óleo de côco
- óleo de grainha de uva
- óleo de semente de damasco
- óleo de gérmen de trigo
A Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda estas diluições de óleo essencial para adultos:
- 2,5 por cento de diluição, ou 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- 3 por cento de diluição, ou 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- 5 por cento de diluição, ou 30 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- 10 por cento de diluição, ou 60 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
Comece com a menor diluição uma ou duas vezes ao dia. Se isso não funcionar - e a irritação não ocorrer - tente a próxima diluição mais alta e assim por diante.
É inteligente fazer um teste de contato para verificar reações alérgicas antes de aplicar óleos essenciais à sua pele.
Para fazer um teste de patch:
- Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma colher de chá de óleo transportador.
- Aplique o óleo diluído no pulso ou no cotovelo interno e deixe-o ligado por 24 horas.
- Se ocorrer irritação, o óleo essencial não é seguro de usar.
Os óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?
Faz sentido que, se você estiver tentando evitar as estrias, use óleos essenciais durante a gravidez. Mas há pouca pesquisa sobre a segurança dos óleos essenciais tópicos durante a gravidez ou a amamentação. Não está claro quanto de óleo essencial é absorvido pela pele e como isso pode afetar seu bebê.
Até que mais pesquisas sejam feitas, mulheres grávidas ou amamentando não devem usar óleos essenciais, a menos que sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde natural qualificado.
Possíveis efeitos colaterais e riscos
O efeito colateral mais comum do uso de óleos essenciais tópicos é a reação alérgica. Os sintomas da reação alérgica podem incluir:
- erupção cutânea
- urticária
- vermelhidão
- coceira
Para reduzir o risco de efeitos colaterais, você deve usar apenas óleos essenciais de qualidade profissional e deve sempre diluir os óleos essenciais com um óleo transportador.
O óleo de limão e outros óleos cítricos podem torná-lo mais sensível ao sol e causar erupções cutâneas ou queimaduras solares. Você deve evitar a luz solar direta por pelo menos 24 horas após o uso de óleos cítricos.
Não há pesquisas suficientes sobre o uso tópico de óleo de amêndoa amarga para determinar sua segurança, portanto fale com seu médico antes de usar.
Não use óleos essenciais com medicamentos tópicos, a menos que sob a supervisão de seu médico ou um profissional de saúde natural qualificado.
A linha de fundo
Embora as estrias não possam ser removidas completamente, a pesquisa mostrou que alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir sua aparência e manter a pele ao redor saudável.
A gravidade das estrias depende principalmente da genética, dos níveis hormonais e do grau de estresse na pele. Seu melhor curso de prevenção é comer de forma saudável e se exercitar regularmente para manter um peso saudável e ajudar a manter os níveis de hormônio ideais. Em seguida, considere os óleos essenciais como uma terapia complementar ao seu estilo de vida saudável para nutrir a pele.
A Healthline e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link acima.
