As mulheres que bombeiam ou exprimem o leite para seus bebês sabem que o leite materno é como o ouro líquido. Muito tempo e esforço são necessários para obter o leite para o seu bebê, e ninguém quer ver nem mesmo uma gota ser desperdiçada. Então, o que acontece se uma garrafa de leite materno é esquecida no balcão? Por quanto tempo o leite materno pode ficar de fora antes que não seja mais seguro para o bebê?
Aqui está o que você precisa saber sobre o armazenamento, a refrigeração e o congelamento do leite materno, e quando ele precisa ser descartado.
Quanto tempo pode expressar o leite materno ficar de fora?
Quer você exprima o leite materno manualmente ou use uma bomba, você precisará armazená-lo depois. Lembre-se de começar com as mãos limpas e use um recipiente limpo e tampado feito de vidro ou plástico rígido livre de BPA.
Alguns fabricantes fabricam sacolas plásticas especiais para coleta e armazenamento de leite materno, mas você deve evitar o uso de sacolas plásticas domésticas ou forros de garrafas descartáveis, devido ao risco de contaminação.
Seu método de armazenamento determinará por quanto tempo o leite materno expresso será mantido com segurança. O armazenamento adequado é fundamental para que você possa preservar o conteúdo nutricional e as propriedades anti-infecção.
O cenário ideal é refrigerar ou resfriar o leite materno imediatamente após a expressão.
A La Leche League International compartilha estas diretrizes para o armazenamento de leite materno:
- Leite materno fresco pode ser colocado à temperatura ambiente entre 25 e 40ºC por quatro a seis horas. Idealmente, o leite deve estar em um recipiente coberto.
- O leite expresso pode ser colocado em uma bolsa térmica com gelo (por volta de 39 ° C ou 39,4 ° C) por até 24 horas.
- O leite expresso pode ficar na geladeira por entre 72 horas e oito dias.
- O leite expresso pode ser armazenado no freezer entre três e seis meses e em freezer até 12 meses.
Essas diretrizes são destinadas a bebês saudáveis e de termo. Você deve falar com seu médico se estiver bombeando leite e seu bebê tiver complicações de saúde, estiver hospitalizado ou tiver nascido prematuramente.
Problemas com a saída do leite materno por mais tempo
O leite que é armazenado por períodos de tempo mais longos do que o mencionado acima na geladeira ou no freezer irá perder quantidades maiores de vitamina C. Também esteja ciente de que o leite materno de uma mulher é adaptado às necessidades do bebê. Em outras palavras, o leite materno muda conforme o bebê cresce.
Se o leite materno é deixado de lado depois de ser usado para uma alimentação, você pode se perguntar se ele pode ser usado para uma alimentação subsequente. As diretrizes de armazenamento do leite recomendam descartar o leite materno restante após a alimentação, devido ao potencial de contaminação bacteriana da boca do bebê.
E lembre-se, leite que foi deixado sem refrigeração por mais de seis horas deve ser jogado fora, independentemente de ter sido usado em uma alimentação ou não.
Como armazenar leite expresso
Siga estas práticas recomendadas para armazenar o leite expresso:
- Acompanhe o leite materno armazenado com rótulos claros mostrando a data em que o leite foi coletado. Use rótulos e tinta que sejam à prova d'água e inclua o nome completo do bebê, caso você esteja armazenando leite expresso na creche do seu bebê.
- Armazenar leite expresso na parte de trás da geladeira ou freezer. É aí que a temperatura é mais consistentemente mais fria. Um refrigerador isolado pode ser usado temporariamente se você não puder obter leite expresso na geladeira ou no freezer imediatamente.
- Armazene o leite expresso em recipientes ou pacotes em tamanhos menores. O leite materno não apenas se expande durante o processo de congelamento, mas também ajuda a reduzir a quantidade de leite materno que é jogado fora após a mamada.
- Embora você possa adicionar leite recém-expresso ao leite materno refrigerado ou congelado, certifique-se de que ele seja feito no mesmo dia. Certifique-se de resfriar completamente o leite fresco (você pode colocar na geladeira ou em um refrigerador com pacotes de gelo) antes de combiná-lo com o leite já resfriado ou congelado.
A adição de leite materno quente pode causar descongelamento do leite congelado, e a maioria dos especialistas não recomenda o congelamento do leite descongelado. Isso pode quebrar ainda mais os componentes do leite e levar a um aumento da perda de propriedades antimicrobianas.
Linha de fundo
É melhor esfriar, refrigerar ou congelar o leite materno imediatamente depois de expresso. Se o leite expresso for deixado sem refrigeração, mas estiver em um recipiente limpo e coberto, ele pode ficar à temperatura ambiente por quatro a seis horas. Leite que ficou de fora por mais tempo deve ser jogado fora.
Se você está em dúvida sobre quanto tempo o leite materno foi deixado de fora, errar do lado da precaução e atirá-lo. Pode ser difícil descartar o leite materno expresso (todo esse trabalho pesado!), Mas lembre-se: a saúde do seu bebê é a coisa mais importante.
