Como ter sua melhor pele nos 40, 50 e 60 anos

Sua melhor pele começa agora

Envelhecimento: É um processo que provoca emoções mistas. Alguns sinais aparecem lentamente e suavemente, enquanto outros podem exigir atenção. Na maioria das vezes, a atenção precoce com tratamentos tópicos é a primeira linha de defesa totalmente natural, especialmente para aqueles com 20 e 30 anos. Mas se cremes caros e peelings químicos não são mais eficazes, então este guia é para você.

A maior parte do envelhecimento é influenciada pela genética, etnia, exposição ao sol e o que você faz (ou não) para cuidar de sua pele. De acordo com Jeremy Brauer, MD, professor assistente clínico na Universidade de Nova York, as mudanças mais notáveis ​​são:

• elasticidade da pele diminuída
• pigmentação mais escura
• tamanho do poro
• linhas finas pronunciadas
• desbaste geral do músculo e gordura do rosto

Se você acha que sua pele não está agindo da sua idade, eis o que a pele moderna pode fazer por você.

Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 40 anos

As pessoas começam a notar o aparecimento do envelhecimento em seus 30 e 40 anos, diz David Lortscher, MD, dermatologista certificado e fundador da prática de teledermatologia Curology.

O ciclo de vida natural da pele começa a desacelerar, o que significa o aparecimento de descoloração, rugas, flacidez e redução da produção de colágeno. ele diz. Alterações hormonais também podem desencadear acne adulta, dando-lhe flashbacks para fugas adolescentes.

Se você ainda não estiver usando produtos antienvelhecimento para a pele em seus 40 anos, agora é a hora. Para as formulações de prescrição personalizadas de seus clientes, Lortscher usa vitamina C e retinóides. Estes dois ingredientes tópicos são apoiados por décadas de pesquisas e ensaios clínicos.

Retinóides como a tretinoína vêm com um pedigree de teste clínico. Eles são usados ​​para estimular o colágeno, prevenir e tratar as rugas existentes, e até mesmo combater a acne se o seu corpo decidiu fazer uma tentativa na pele de um adolescente? mas estragou os detalhes.

Há uma ressalva entre os retinóides, no entanto: eles levam à fotossensibilidade, o uso diário dedicado de filtro solar de alto FPS e de espectro total (mínimo de FPS 50) é imprescindível.

Se as barreiras de prescrição e fotossensibilidade estiverem diminuindo seu interesse pelos retinoides, a vitamina C tópica é uma ótima alternativa. Ele também promove o crescimento de colágeno, combate rugas e até limpa os danos dos raios UV, diz Lortscher. Esta potência antioxidante também ataca a hiperpigmentação, incluindo cicatrizes de acne e manchas solares.

Kit de pele 40s

• retinóides
• vitamina C
• Protetor solar SPF 50

Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 50 anos

Como os mesmos processos de envelhecimento de nossos 40 anos continuam em nossos 50 anos, Lortscher adverte que a menopausa pode amplificar os sinais para as mulheres. Alterar os níveis de estrogênio pode resultar em pele mais seca. A perda de colágeno pode levar à flacidez da pele ao longo da mandíbula e ao redor dos olhos. Anos de exposição ao sol também ressurgirão como textura áspera da pele e manchas solares.

Apesar de aumentar o seu jogo hidratante e usar tratamentos tópicos (como retinóides ou vitamina C) ajudará a suavizar e suavizar a pele seca e áspera, você pode querer dar dermarolling - também chamado de microneedling - uma tentativa.

Microneedling pode parecer uma versão de brinquedo de um dispositivo de tortura medieval (e pode ser um pouco desconfortável), mas pode ser a chave para aumentar o seu colágeno em casa. Isso requer um cuidadoso regime de esterilização, já que está perfurando a pele.

Quando feito corretamente, microagulhamento cria uma pequena "lesão" na pele, que por sua vez pode aumentar a produção de colágeno e elastina, melhorar cicatrizes e rugas finas, reduzir a hiperpigmentação e rejuvenescer a pele. Lortscher diz.

Ele adverte contra o aumento do tamanho da agulha para resultados mais rápidos. Penetrações mais profundas resultam em sangramento pontual e podem oferecer mais melhorias. No entanto, tratamentos mais agressivos devem ser realizados no consultório ,? Lortscher diz.

Brauer sugere Fraxel, um tratamento a laser também usado para cicatrizes de acne e pigmentação. É um ótimo tratamento para ajudar a diminuir linhas finas e rugas e renovar a superfície da pele para um brilho refrescante e jovem. ele diz.

Kit de pele dos anos 50

• dermarolling
• Fraxel
• Protetor solar SPF 50

Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 60 anos e além

No advento dos nossos anos 60, o desenvolvimento mais novo e notável é o afinamento da pele. Tratamentos tópicos podem continuar a combater linhas finas e hiperpigmentação e trabalhar para melhorar a firmeza e textura. Mas Lortscher adverte que eles não são suficientes para combater a flacidez devido ao volume perdido no rosto. Felizmente, existem opções menos invasivas se você está procurando mais de um impulso do que uma rotina de cuidados com a pele pode fornecer.

Lortscher aconselha plumping o tecido debaixo da pele solta com injeções. Volumizadores como Sculptra ou Voluma, ou enchimentos como Radiesse, Restylane e Juvederm, restauram os contornos que foram perdidos, proporcionando um pouco de sustentação da pele sobrejacente. ele diz.

Se suas linhas de expressão deixam você com a sensação de que está tendo uma segunda feira todos os dias da semana, Brauer sugere Xeomin ou Radiesse. Xeomin é melhor para tratar linhas de expressão enquanto Radiesse é um preenchedor que suaviza rugas e dobras moderadas a graves, diz ele. Brauer também recomenda a terapia Ultherapy. ? [Ele] usa tecnologia de ultrassom para reviver a produção de colágeno e erguer e apertar a pele naturalmente e não-cirurgicamente? ele explica.

Kit de pele dos anos 60

• volumizadores, como Sculptra e Voluma
• enchimentos, como Radiesse, Restylane e Juvederm
• Ultherapy, terapia de ultra-som

Essenciais anti-envelhecimento em qualquer idade

A nova tecnologia trouxe uma riqueza de procedimentos minimamente invasivos para combater os sinais do envelhecimento, bem como novos tratamentos tópicos menos irritantes.Mas qual é o método mais eficaz para combater os sinais de envelhecimento? Prevenindo danos causados ​​pelo sol.

É fácil dizer a nós mesmos escorregar para o carro para um recado rápido sem chapéu ou pular protetor solar em um dia nublado é inofensivo. Mas Lortscher avisa que os danos causados ​​pelos raios UV acabarão nos alcançando. ? A parte difícil é que há um atraso entre quando a exposição ao sol ocorreu e quando seus efeitos se manifestam? ele diz.

Então, seja gentil com o seu eu atual e futuro. Salte banhos de sol e a cabine de bronzeamento, agite um chapéu e óculos de sol, e use sempre um filtro solar de amplo espectro. Você vai desfrutar de uma pele saudável e brilhante nos próximos anos.

Kate M. Watts é uma entusiasta da ciência e escritora de beleza que sonha em terminar o café antes de esfriar. Sua casa é invadida por livros antigos e plantas de casa exigentes, e ela aceitou que sua melhor vida vem com uma boa patina de pêlo de cachorro. Você pode encontrá-la no Twitter.