Os efeitos do açúcar no corpo

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Açúcar ou frutose não tem nutrientes. Ele contém apenas calorias que podem criar uma série de problemas de saúde da cabeça aos dedos dos pés. Isso inclui todos os açúcares adicionados, processados, refinados ou naturais. Pessoas de todas as idades devem reduzir sua ingestão de açúcar de todas as fontes.

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