A maioria das mulheres milenares se considera bem versada em saúde reprodutiva e concepção, mas a nossa pesquisa aprofundada sobre o estado de fertilidade descobriu que eles realmente não têm os fatos importantes em linha reta. Descubra o quanto você sabe? e o que você não faz.
Eu tinha 26 anos quando me disseram que eu era infértil. Eu ainda era jovem o suficiente para pensar que tinha todo o tempo do mundo para descobrir meus planos futuros de família - e nada equipado para lidar com o que os próximos anos me lançariam.
Mas ao longo dos anos aprendi muito. Basicamente, eu passei por um curso intensivo de fertilidade. Como eu milenar, estas são as coisas que aprendi ao longo do caminho que acho que todos deveriam conhecer.
1. Opções de controle de natalidade estão mudando
Implantes, adesivos, pílulas, esponjas, anéis - há mais opções de controle de natalidade hoje do que nunca. Na verdade, a Planned Parenthood lista 18 opções diferentes em seu site, juntamente com a eficácia de cada opção. Se você quiser evitar uma gravidez, existem maneiras de fazer isso acontecer.
2. Mas esteja ciente?
Você ouviu isso na aula de saúde, mas vamos em frente e apenas repetir a única verdade sobre todo o controle de natalidade: nada é 100%.
As mulheres engravidaram com DIU, os preservativos podem quebrar e a pílula não é infalível. Se você está fazendo sexo, sempre há uma chance, ainda que pequena, de poder engravidar. Dito isso, trabalhar com seu parceiro para se manter seguro e, potencialmente, usar vários métodos de controle de natalidade reduzirá seu risco.
Vale a pena notar que mudar ou ajustar o seu método de controle de natalidade é melhor feito sob os cuidados de um médico, especialmente se você estiver usando algo com hormônios. Nem todas as opções são adequadas para todas as mulheres ou casais.�
3. Você não tem todo o tempo do mundo
Quando você está em seus 20 anos, é fácil pensar que você tem todo o tempo do mundo para engravidar. Eu sei que fiz. Mas é importante saber que problemas de fertilidade podem afetar as mulheres na faixa dos 20 anos.
E mesmo para aqueles que não experimentam nenhum problema, a fertilidade começa a diminuir drasticamente desde os 32 anos.
4. Certas DSTs podem afetar sua fertilidade
Você pode pensar que está sendo seguro usando a pílula, mas a pílula não protege contra as DSTs. A clamídia e a gonorréia podem levar à infertilidade e, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), há um total combinado estimado de quase 2 milhões de casos por ano nos Estados Unidos.
Em outras palavras: encerre - pelo menos até que você e seu parceiro tenham sido testados para DSTs e tenham discutido seus métodos de proteção.
5. Há opções se você quiser crianças um dia, mas não hoje
Para as mulheres que esperam ter uma família no futuro, mas que não sabem exatamente quando, o congelamento de ovos pode ser uma opção. E fazer isso mais cedo ou mais tarde pode melhorar suas chances de sucesso. Mas é importante saber que há riscos associados ao congelamento de ovos, conforme descrito pela Mayo Clinic.
6. Seu corpo está lhe dizendo algo
Na verdade, você pode aprender muito sobre a sua fertilidade prestando atenção ao seu próprio corpo quando estiver pronto para começar a conceber. Quando seus seios começam a ficar macios? Como o seu muco cervical muda ao longo do mês? Quão regulares são seus períodos?
Prestar atenção a esses sinais pode lhe dar uma boa indicação de seus dias férteis. Melhor ainda? Há uma abundância de aplicativos para ajudar com isso!
7. não é normal
Se você está sentindo dores extremas com os períodos menstruais ou entre os períodos menstruados, é hora de consultar um médico. Estes podem ser sinais de condições como endometriose ou SOP, que podem afetar sua saúde e fertilidade em geral.
Também é importante saber o que é normal para você. Enquanto 28 dias é o ciclo médio, pode ser perfeitamente correto executar ciclos de 35 a 40 dias. Mas quando há mudanças drásticas em seu ciclo, é sempre uma boa idéia verificar com seu médico para se certificar de que tudo está como deveria ser.
8. Nem todo mundo fica grávida imediatamente
Se você está tentando conceber e isso não está acontecendo - não entre em pânico. Mesmo para mulheres na faixa dos 20 anos, às vezes pode levar vários meses para conseguir aquele teste de gravidez positivo.
Antes dos 35 anos, a Resolve (Associação Nacional de Infertilidade) recomenda tentar por 12 meses antes de procurar a ajuda de um especialista em fertilidade. Se você tem mais de 35 anos, marque uma consulta depois de seis meses.
9. Seu estilo de vida pode desempenhar um papel
Fumar, beber e estresse crônico - tudo isso pode afetar sua fertilidade, hoje e no futuro. Então, se você está tentando engravidar agora, ou esperar em algum momento, desistir de fumar e cuidar melhor de si mesmo é um bom lugar para começar.
10. O que seu médico não está dizendo
Até que você comece a fazer perguntas sobre a concepção, seu médico provavelmente não vai mencioná-la. Mas existem alguns testes bastante simples que podem ser feitos para determinar a fertilidade masculina e feminina, se você tiver alguma preocupação. Na verdade, agora existem kits de teste de fertilidade masculina em casa. E um exame de sangue e ultrassonografia muitas vezes podem informar um médico sobre a reserva ovariana de uma mulher.
Esses testes podem ajudá-lo a determinar melhor o tipo de cronograma para a construção de uma família e se opções como o congelamento de ovos são perfeitas para você.
Linha de fundo
Se você está pronto para começar sua família hoje, ou está esperando por mais alguns anos para descobrir a vida, existem opções disponíveis para ajudá-lo a alcançar esses objetivos.
Portanto, não adie a pensar em sua fertilidade - conhecimento é poder, não importa em que estágio construir uma família em que você esteja.
Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca.Uma mãe solteira, por opção, após uma série de eventos casuais, levou à adoção de sua filha. Leah também é autor do livro Única fêmea infértil e escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, dela local na rede Internete Twitter.
