Nosso estudo aprofundado do estado de fertilidade descobriu que, hoje, 1 em cada 2 mulheres (e homens) milenares estão atrasando o início de uma família. Saiba mais sobre as tendências e o que você precisa saber.
Vamos encarar: o planejamento familiar é uma decisão enorme e que muda a vida, e às vezes pode ser desconfortável pensar ou falar a respeito. Mas, como todas as coisas médicas assustadoras, é importante enfrentar seu desconforto de frente. Sua fertilidade não é diferente.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 12,1 por cento das mulheres terão dificuldade em engravidar ou ficar grávida. Então, pegue sua bebida quente favorita, sente-se em sua cadeira confortável e pense um pouco nessas questões.
1. Eu quero filhos e quantos?
Você não precisa ter um plano definido em mente, mas tente ter uma ideia de quais são seus objetivos de planejamento familiar.
Você quer ter filhos ou acha que pode não ser para você? Planejando se tornar mãe no próximo ano? Você quer um garoto ou cinco?
Ter uma ideia geral pode ajudá-lo a começar a planejar o futuro. Por exemplo, se você quer ter uma família grande, pense em começar mais jovem e aproximar seus filhos.
2. Devo congelar meus ovos?
A tecnologia de congelamento de ovos teve alguns avanços significativos nos últimos anos, mas ainda não é a solução certa para todas as mulheres e todas as situações.
De um modo geral, as mulheres em seus 20 ou 30 anos terão maior sucesso com o congelamento de ovos. Especialistas em reprodução têm diferentes graus de sucesso com a gravidez após o congelamento dos ovos. Não há garantia de que congelar seus ovos agora garantirá um bebê mais tarde.
Se você está pensando em congelar seus óvulos, chame um especialista em fertilidade para obter mais informações.
3. O que posso fazer para proteger minha fertilidade agora?
Há muito o que você pode fazer hoje para proteger sua fertilidade mais tarde:
- Use proteção: Se você não estiver em um relacionamento monogâmico, certifique-se de usar contracepção de barreira (como preservativos) toda vez que for sexualmente ativo. Algumas infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) podem danificar os órgãos reprodutivos e dificultar - ou impossibilitar - engravidar mais tarde.
- Mantenha um peso saudável: Estar acima do peso ou abaixo do peso pode dificultar a gravidez.
- Parar de fumar: Se você está fumando cigarros, agora é a hora de parar. A sério. Não é segredo que os cigarros são ruins para você e podem machucar um bebê se você engravidar. Confira o SmokeFree.gov para alguns ótimos recursos.
4. Preciso de exames médicos?
A resposta curta: depende.
- Se vocês são sobre Com a idade de 35 anos e ativamente tentando engravidar há mais de seis meses, a maioria dos médicos recomendará que você seja avaliado.
- Se vocês são debaixo aos 35 anos, o teste é recomendado se você tentar conceber por mais de um ano.
- Se vocês são não tentando engravidarÉ importante fazer o teste de DST regularmente, especialmente se você não estiver em um relacionamento monogâmico.
Como sempre, certifique-se de continuar indo às suas visitas anuais bem-mulher com seu ginecologista.
5. Devo tomar vitaminas pré-natais?
É babymaking no futuro próximo? Pode ser benéfico começar a tomar sua vitamina pré-natal agora. Os documentos recomendam que a mulher comece a tomar uma vitamina pré-natal de boa qualidade antes de começar a tentar engravidar.
Procure uma vitamina pré-natal com pelo menos 400 microgramas de ácido fólico ou peça uma recomendação ao seu médico.
Não esqueça seu parceiro! É realmente saudável para os homens tomarem um multivitamínico por volta dos três meses antes de começarem a tentar um bebê também.
6. E quanto ao meu controle de natalidade?
Algumas formas de controle de natalidade têm um impacto maior do que outras. Por exemplo, alguns controles hormonais podem retardar seu período por vários meses. (Mas verifique com seu documento para confirmar que tudo está OK.)
Se você está pensando em engravidar em um futuro próximo, pode ajudá-lo a engravidar mais rápido se você parar de usar o controle de natalidade hormonal alguns meses antes. Por outro lado, se babymaking não estiver no seu futuro próximo, você pode querer considerar algo que é mais a longo prazo, como um dispositivo intra-uterino (DIU) ou implante.
Linha de fundo
Como sempre, é melhor discutir questões médicas específicas com seu médico. Mas pode ser útil começar a pensar em alguns desses problemas com antecedência. Perguntar a si mesmo as perguntas acima é um ponto forte para começar.
Nicole é uma enfermeira registrada especializada em questões de saúde feminina e infertilidade. Ela cuidou de centenas de casais em todo o país e atualmente trabalha em um grande centro de fertilização in vitro no sul da Califórnia. > O livro dela,? O livro de fertilidade tudo? foi publicado em 2011. Além disso, ela administra a Tiny Toes Consulting, Inc., que permite que ela ofereça apoio particular e personalizado a casais em todas as etapas de seu tratamento de infertilidade. Nicole obteve seu diploma de enfermagem na Pace University em Nova York e também é bacharel em biologia pela Universidade de Filadélfia.
