Não há fim para as coisas que você pode pagar alguém para fazer por você. Você pode contratar um organizador profissional para ensiná-lo a arrumar suas blusas. Você pode pagar alguém para fazer seu café, assim você pode sentar em público, trabalhando em seu roteiro. Você pode até pagar as pessoas para sair com você em bares. Em breve, você poderá pagar um bom dinheiro para tirar uma soneca no ginásio.
Chama-se Napercise e é tudo o que você não sabia que precisava
David Lloyd Clubs, uma academia do Reino Unido, notou que alguns de seus clientes pareciam terrivelmente cansados. Para abordar essa oportunidade de marketing de crise nacional, eles começaram a oferecer o 40 Winks Workout, um exercício de 45 minutos? classe. E é (literalmente) colocar as pessoas para dormir.
Segundo o vídeo, um quarto dos pais recebe menos de cinco horas de sono por noite. Quase um quinto das pessoas admitem adormecer no trabalho. E David Lloyd Clubs estão lutando contra o bom combate ao cansaço para ajudar a revigorar a mente, o corpo e até mesmo queimar a caloria estranha. Ênfase em ímpar?
É grátis? para agora
A soneca? foi oferecido como um teste gratuito alguns fins de semana atrás. Imediatamente, 100 pessoas exaustas se inscreveram para que um funcionário da academia as abrisse. A ideia é direcionada a pais exaustos, mas se a primeira aula fosse uma indicação de uma necessidade maior de cochilo, o clube poderia fazer um lançamento em todo o país. para um representante da empresa em uma entrevista com o HuffPost. O sol pode não se pôr no Império Britânico, mas apagará as luzes no meio do dia para os cansados.
Como é tirar uma soneca na academia?
A sessão começou com alguns exercícios de alongamento conduzidos pelo instrutor em uma sala grande. Os participantes foram dadas máscaras de sono e convidados a subir sob edredons confortáveis em suas camas de solteiro individuais. A temperatura do quarto baixou, as luzes se apagaram e a terra estava la-la. Na Academia. Com um monte de estranhos?
Eu tenho muitas perguntas sobre isso. Isso causa mais estresse se você não consegue adormecer ao comando? Isso parece contraproducente. E as pessoas que roncam? Há nudgers profissionais aguardando? E as pessoas que dormem nuas? Isso é permitido? Você pode trazer uma data?
Isso é realmente necessário?
O sono insuficiente afeta a produtividade, a segurança no trabalho, as taxas de acidentes de trânsito, a criação de filhos e a capacidade de terminar um filme de uma só vez. David Lloyd cita estas estatísticas do Reino Unido:
- 86 por cento dos pais admitem sofrer de fadiga
- 26% recebem regularmente menos de cinco horas de sono por noite
- 19% dos pais cansados admitem dormir no trabalho
- 11 por cento viram-se à deriva durante a condução
- 5 por cento se esqueceram de pegar seus filhos na escola devido ao cansaço
Nos Estados Unidos, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) descobriram que 38 por cento dos americanos dizem que adormeceram involuntariamente. Sete por cento das pessoas entre os 25 e os 35 anos adormeceram ao volante. Isso é aterrorizante! Eu pessoalmente vi alguém adormecer, meio mastigado, no meio do jantar. Claramente, a sociedade moderna poderia usar mais cochilando.
Linha de fundo
Empresas com visão de futuro já estão oferecendo a seus funcionários oportunidades para cochilar. A sede da Ben & Jerry em Burlington, Vermont, tem um quarto com uma cama e travesseiros para quem trabalha lá. O escritório da Nike em Portland, Oregon, tem quartos silenciosos. O fornecedor de calçados Zappos.com permite cochilar em seus escritórios em Las Vegas. E para não ficar para trás, o Google tem cápsulas de energia, para essa sensação dentro de um ovo gigante.
Se você não trabalha em nenhum desses lugares, ainda pode tirar uma soneca durante o dia. Vá para o seu carro durante a sua pausa para o almoço, defina um temporizador de 20 minutos no seu telefone e entre no Zzz's no estacionamento. Se você usar o transporte público para chegar ao trabalho, adie seu café da manhã até chegar ao seu escritório e durma no trem ou no ônibus. Existem aplicativos que vão te acordar quando você chegar ao seu destino.
Se nada disso for para você, você pode sempre esperar que sua academia ofereça cochilos em grupo. Você pagaria para napercise?
Dara Nai é uma escritora de humor de Los Angeles cujos créditos incluem roteirização de televisão, entretenimento e jornalismo de cultura pop, entrevistas com celebridades e comentários culturais. Ela também apareceu em seu próprio programa para a LOGO TV, escreveu duas sitcoms independentes e, inexplicavelmente, serviu como jurada em um festival de cinema internacional.
