O que são Cordyceps?
Cordyceps Manchetes internacionais foram feitas depois que corredores chineses dizimaram dois recordes mundiais em 1993. Segundo seu treinador, o segredo de seu notável desempenho atlético foi o fungo da lagarta.
Embora se tenha descoberto que o treinador chinês estava dando a esses atletas drogas ilegais para melhorar o desempenho, o próprio fungo é bastante real. Cordyceps sinensis é o nome científico deste cogumelo especial.
O fungo recuperou os holofotes 20 anos depois após o aclamado videogame The Last of Us? destaque Cordyceps como um fungo que gera zumbis. O videogame se inspirou em como várias espécies de Cordyceps pode agir como ladrões de corpos para insetos. Esses fungos parasitas invadem o hospedeiro e substituem o tecido do corpo.
Existem mais de 350 Cordycepsespécies relacionadas de fungos e hospedeiros de insetos. O mais conhecido é o zumbi de formiga? fungo chamado Ophiocordyceps unilateralis, que libera substâncias químicas que controlam o comportamento. O. unilateral estimula formigas a morder uma folha com um aperto de morte. Quando a formiga morre, o fungo cresce e emerge como um talo de chifres de trás da cabeça da formiga, pronto para espalhar seus esporos.
o Cordyceps espécies que tomam corpos de lagartas são muito menos agressivas. Enquanto este fungo evoluiu para infectar as tarântulas, não há evidências de que Cordyceps pode infectar humanos.
As pessoas usaram C. sinensis para fins medicinais desde o século XV. Este fungo é também por vezes referido como:
- yartsa gunbu, tibetano para grama de verão, verme de inverno?
- dong chong xia cao, chinês para? Verme-grama?
- cogumelo da lagarta
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
C. sinensis está disponível nos Estados Unidos como suplemento nutricional em forma de pílula e como tônico. Continue lendo para descobrir por que as pessoas são fãs de C. sinensis e seus benefícios para a saúde.
Ervas e suplementos não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. É possível obter um produto contaminado ou de baixa qualidade, especialmente para C. sinensis. Compre o seu C. sinensis de uma fonte respeitável. Alguns vendedores podem passar cogumelos falsos como o tipo real, que pode ser caro.
Como o fungo cresce?
C. sinensis é um fungo e uma lagarta. Ela brota do solo a partir de corpos de lagartas nas altas altitudes dos Himalaias e do planalto tibetano. Fungo não cultivado não tem o mesmo efeito medicinal.
Cultivada C. sinensis Começa como um esporo no inverno. O esporo pousa em uma lagarta de traça particular e entra no corpo da lagarta. A lagarta se enterra no solo antes de morrer. Quando o verão chega, o fungo cresce como uma planta da cabeça da lagarta com a aparência de um dedo fino e laranja.
Trabalhar nas montanhas frescas e conversar com amigos faz a colheita C. sinensis um trabalho bem relaxante. E é altamente lucrativo. Pessoas na colheita do Tibete C. sinensis como fonte de renda, porque não pode ser cultivada comercialmente. Encontrar esses minúsculos cogumelos requer muita habilidade, concentração e prática.
Como o fungo funciona?
A forma cultivada do fungo tem mais de 20 ingredientes bioativos, como moléculas de açúcar com propriedades antioxidantes. Esses ingredientes potencialmente estimulam as células e substâncias químicas específicas do corpo, incluindo o sistema imunológico.
C. sinensis também é pensado para aumentar a produção de adenosina trifosfato (ATP), que é essencial para a entrega de energia para os músculos. Isso pode melhorar a maneira como seu corpo usa oxigênio.
Quais são os benefícios potenciais para a saúde do Cordyceps?
Não há evidências consistentes de que C. sinensis pode impulsionar o desempenho do exercício. Mas há evidências científicas sugerindo que C. sinensis posso:
- impulsionar o sistema imunológico do seu corpo
- tem um efeito anti-hiperglicêmico (como visto em animais com diabetes)
- ajuda com fadiga (prolongou o tempo de natação em ratos por 20 e 24 minutos)
- fibrose hepática reversa (como visto em estudos envolvendo ratos e camundongos)
Em um estudo envolvendo ratos, C. sinensis foi encontrado para ajudar com antienvelhecimento devido a estas propriedades:
- antioxidante
- anti-inflamatório
- antitumoral
- anti-hiperglicêmico (promove baixo nível de açúcar no sangue)
- anti-apoptose (para a morte celular)
- imunomodulador (regula o sistema imunológico)
- nefroprotetor (proteção renal)
- hepatoprotective (proteção do fígado)
Mais pesquisas são necessárias para confirmar o efeito de C. sinensis na saúde humana.
Sempre fale com seu médico antes de tomar um suplemento para qualquer condição.
Reduz a inflamação
C. sinensis pode ter propriedades anti-inflamatórias. Pesquisas mostram que o fungo é eficaz na redução da inflamação em nível celular. Mas ainda precisa ser testado em humanos ou animais.
Cordycepin também pode ser uma boa alternativa anti-inflamatória para as pessoas com asma, de acordo com a Universidade de Nottingham. Cordycepin é uma droga encontrada neste cogumelo. É mostrado para reduzir a inflamação nas vias aéreas.
Protege o coração
C. sinensis pode oferecer benefícios para a saúde do coração, incluindo a capacidade de tratar a arritmia. Um estudo de 2014 viu C. sinensis reduzir significativamente lesões no fígado e coração em ratos.
Este estudo mostra que C. sinensis tem o potencial para tratar doenças cardíacas. Na verdade, é aprovado na China para tratar arritmia. Acredita-se que a adenosina em C. sinensis lida com esse efeito. Adenosina é uma substância natural que ajuda a quebrar o ATP.
Diminui a doença renal
Tradicionalmente, as pessoas acreditavam que consumir C. sinensis fortaleceu os rins. Isto pode ser devido à capacidade do cogumelo para aumentar os níveis de corticosteróides hidroxil e cetosteróides no corpo.
Em um estudo de 2011, pesquisadores da Universidade de Zhejiang descobriram que C. sinensis pode inibir a fibrose renal em ratos. A fibrose renal é uma condição que ocorre nos últimos estágios da doença renal.
Diminui o crescimento do tumor
Alguns estudos em animais sugerem que C. sinensis pode retardar o crescimento de tumores de certos tipos de câncer. Uma teoria é que pode estimular o sistema imunológico a combater o câncer.
Pesquisas indicam que o fungo pode ter efeitos antitumorais nas células. Isso é natural e cultivado C. sinensis. Este efeito citotóxico funcionou em vários tipos de células tumorais, incluindo melanoma, tumores da próstata e carcinoma pulmonar de Lewis. Curiosamente, C. sinensis não parou o ciclo de vida celular em células normais.
Revive a libido
Devido a alegações sobre o seu potencial como afrodisíaco, C. sinensis tem sido usado para aumentar a libido.
Vários estudos mostram que C. sinensis aumenta a testosterona. Um estudo de 2009 sugeriu que C. sinensis pode ajudar a ereção peniana e aumentar a latência em ratos. Um estudo de 2007 descobriu que o suplemento resultou em maior volume de espermatozóides e testosterona sérica em javalis subférteis.
Mas não há testes humanos confiáveis para mostrar que o fungo aumenta a libido ou o desempenho sexual das pessoas. Uma revisão de 2016 confirmou esses achados.
Use e custo
Embora os estudos ainda estejam determinando a eficiência desses usos, C. sinensis as aplicações incluem:
- impulsionando o desempenho atlético, incluindo o aumento da resistência e energia
- tratamento complementar para quimioterapia, para melhorar a resposta ao tratamento e a qualidade de vida
- impulsionando o impulso sexual
- reduzindo os sintomas da asma, embora haja evidências de que C. sinensis não é eficaz
O preço de C. sinensis é caro - US $ 20.000 por quilo, de acordo com uma matéria da BBC de 2016. Além disso, pode haver produtos no mercado com outras espécies de Cordyceps ao invés de C. sinensis. Certifique-se de comprar C. sinensis de uma fonte respeitável, pois não há benefícios das outras espécies.
Efeitos colaterais
Tão longe, C. sinensis tem sido comumente associado aos seguintes efeitos colaterais:
- desconforto gastrointestinal ou desconforto
- diarréia
- náusea
- boca seca
Ensaios clínicos ainda estão em andamento para determinar os efeitos. C. sinensis também pode ter interações com outras substâncias ou drogas, incluindo:
- cafeína
- ciclofosfamida, como o Cytoxan
- imunossupressores
- anticoagulantes
Você não deve tomar este suplemento se tiver uma doença auto-imune. Isso inclui condições como esclerose múltipla, lúpus ou artrite reumatóide. C. sinensis pode agravar seus sintomas.
Você também deve evitar este suplemento se tiver algum distúrbio de sangramento.
Se você tem alguma dessas condições ou problemas no fígado, este suplemento pode não ser apropriado, então fale com seu médico.
Sob o microscópio
A oferta limitada de C. sinensis torna difícil pesquisar os benefícios. Muitos estudos foram incapazes de infectar artificialmente lagartas com este fungo.
Algumas pesquisas apoiam as alegações de benefícios de saúde em nível celular e em animais. Mas isso não afeta diretamente o exercício. A pesquisa mostrou que não há melhora significativa no exercício e no consumo de oxigênio.
Sempre fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento ou medicação herbal. Ervas e suplementos não são monitorados pelo FDA. Compre de uma fonte respeitável para evitar problemas com qualidade e pureza.
