Quando você está vivendo com MS, é importante manter o plano de tratamento prescrito pelo seu médico. Algumas pessoas também tentam uma terapia alternativa ou complementar, como o reiki, juntamente com a medicação MS. Se você estiver interessado em tentar o reiki ou outras terapias complementares, não deixe de conversar com seu médico primeiro.
Abordagens complementares não devem substituir o tratamento da sua equipe de saúde. No entanto, algumas pessoas acham que essas terapias podem adicionar uma medida extra de conforto ou alívio de seus sintomas.
O Reiki (pronuncia-se ray-key) é um desses tratamentos. Entre as pessoas que praticam ou usam o reiki, ele reduz o estresse, estimula o relaxamento e promove a cura.
Até agora, não há pesquisas para apoiar a ideia de que o reiki pode reduzir ou melhorar os sintomas da EM. No entanto, algumas pesquisas sugerem que a prática pode ser uma abordagem eficaz para ajudar a controlar a dor e a ansiedade. Outros estudos confirmaram que tentar o reiki não causa nenhum dano.
O que é reiki?
Reiki originou no Japão na década de 1920. O nome é feito de duas palavras japonesas:? Rei? que se refere à sabedoria de Deus ou poder superior, e? ki? o que significa energia vital.
O Reiki é de natureza espiritual, mas não religiosa. Baseia-se na premissa de que a energia da força vital nos mantém vivos e flui através de nós de uma determinada maneira.
Um praticante de reiki treinado acredita que eles estão ajudando a direcionar o fluxo de energia por todo o corpo usando as mãos, que são mantidas em posições específicas. Às vezes as mãos do praticante entram em contato com você e às vezes são mantidas no ar perto de você.
Existem benefícios reais?
Não há pesquisas que conectem especificamente o Reiki a melhorias no MS. No entanto, há evidências de que o reiki pode ajudar com alguns sintomas específicos, como fadiga, em pessoas que têm outras condições médicas.
O MS Trust, uma organização britânica, observa que a pesquisa mostrou que o reiki reduz a dor, a fadiga e a ansiedade em alguns pacientes com câncer. Uma revisão de pesquisa de 2014 na revista Pain Management Nursing descobriu que há evidências de que o reiki pode ser eficaz para dor e ansiedade.
Outro estudo de revisão, publicado no Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, encontrou um apoio razoavelmente forte para o reiki ser mais eficaz do que um placebo - ou sessões de reiki realizadas por praticantes não treinados - no fornecimento de benefícios.
Mesmo que você não tenha certeza se o reiki produzirá os resultados esperados, é muito seguro tentar.
O que esperar de uma sessão de reiki
Para uma sessão de reiki, você permanece totalmente vestido e em uma posição confortável, deitado ou sentado. O praticante de reiki colocará as mãos sobre certos locais do seu corpo que eles acreditam estar relacionados a centros de energia chamados "chakras".
O objetivo do tratamento é restaurar o fluxo de energia entre seus chakras. A teoria é que sintomas como dor ou fraqueza podem ser causados por caminhos bloqueados de energia dos chakras.
Uma sessão de reiki geralmente dura cerca de uma hora e os profissionais recomendam mais de uma sessão. Eles acreditam que os benefícios do reiki são cumulativos, então quanto mais vezes você tem esse tratamento, mais rápido você responde a ele a cada vez.
Durante uma sessão de reiki, você pode sentir relaxamento ou até mesmo adormecer. Alguns praticantes dizem que você pode se sentir cansado no final da tarde por causa da resposta do corpo à cura. Isso pode ser seguido por um sono profundo naquela noite.
Para uma condição crônica como a esclerose múltipla, um praticante de Reiki tratará todo o seu corpo e não as áreas específicas que estão causando desconforto. O conjunto de cabeça? Acredita-se que a posição, com as mãos do praticante no alto da cabeça, trate os neurônios que se comunicam entre o cérebro e os músculos. Os praticantes de Reiki acreditam que o trabalho contínuo na coluna e nas pernas aumenta esse benefício.
Quem pode realizar o reiki?
O Reiki não é uma prática regulamentada. Qualquer um que tenha sido treinado pode realizar reiki, incluindo você.
Muitos praticantes de reiki inicialmente fizeram o treinamento para que pudessem se tratar. Você pode preferir continuar suas sessões de reiki com um praticante que o trata, ou pode decidir aprender a tratar a si mesmo.
Existem três níveis de sintonização. ou "despertar espiritual"? no treinamento para se tornar um praticante de reiki. Uma vez que você tenha uma sintonização de reiki, você a terá por toda a vida. Você precisa de apenas uma sintonização para cada nível, mas alguns praticantes acreditam que eles trazem benefícios adicionais.
Reiki e massagem
Às vezes, os profissionais de massagem treinados podem incluir o reiki em seu tratamento. Massagem sueca é um exemplo, e inclui técnicas como golpes longos, amassamento, compressão, vibração e golpe suave, além de reiki.
Um massagista pode incorporar reiki em massagem para aumentar o nível de cura das técnicas de massagem. Outras vezes, o reiki é realizado no final da massagem como um elemento separado.
Assim como o reiki, a massagem pode ajudá-lo a relaxar e aliviar a ansiedade. Também pode aumentar sua circulação e melhorar seu humor. Se você tem condições como feridas de pressão ou edema, a massagem pode não ser a opção certa para você. Verifique com seu médico primeiro se você tiver alguma preocupação.
O takeaway
Embora nenhum estudo relacione especificamente o reiki a uma redução dos sintomas da EM, é seguro tentar essa terapia alternativa. Há algumas evidências de que isso pode ajudar com a dor, a fadiga e a ansiedade. Você também pode tentar massagem que inclui reiki, para outra opção. Em qualquer caso, lembre-se sempre de consultar o seu médico antes de tentar qualquer nova terapia complementar.
