O que é um copo menstrual?
Um copo menstrual é um tipo de produto de higiene feminina reutilizável. É um pequeno copo flexível, em forma de funil, feito de borracha ou silicone que você insere em sua vagina para pegar e coletar fluido de período.
As xícaras podem conter mais sangue do que outros métodos, levando muitas mulheres a usá-las como uma alternativa ecológica aos absorventes internos. E dependendo do seu fluxo, você pode usar uma xícara por até 12 horas.
As marcas disponíveis de copos reutilizáveis incluem a Taça Keeper, a Taça da Lua, a Taça Menstrual Lunette, a DivaCup, a Taça Lena e a Taça Lily. Existem também alguns copos menstruais descartáveis no mercado, como o Softcup em seu lugar.
Continue lendo para saber mais sobre como inserir e remover um copo menstrual, como limpá-lo e muito mais.
Como usar um copo menstrual
Se você estiver interessado em usar um copo menstrual, converse com seu ginecologista. Embora você possa comprar qualquer uma das marcas on-line ou na maioria das lojas, primeiro você precisa descobrir de que tamanho você precisa. A maioria das marcas de copos menstruais vendem versões pequenas e grandes.
Para descobrir o tamanho do copo menstrual certo para você, você e seu médico devem considerar:
- sua idade
- comprimento do seu colo do útero
- se você tem ou não um fluxo pesado
- firmeza e flexibilidade do copo
- capacidade de xícara
- força dos músculos do assoalho pélvico
- se você deu parto vaginal
Copos menstruais menores são geralmente recomendados para mulheres com menos de 30 anos de idade que não tiveram parto vaginal. Tamanhos maiores são frequentemente recomendados para mulheres com mais de 30 anos de idade, que tenham dado à luz vaginal ou que tenham um período mais pesado.
Antes de colocar o seu copo menstrual
Quando você usa um copo menstrual pela primeira vez, ele pode se sentir desconfortável. Mas engordando? seu copo pode ajudar a tornar o processo suave. Antes de colocar o seu copo, lubrifique o aro com água ou lubrificante à base de água (lubrificante). Um copo menstrual molhado é muito mais fácil de inserir.
Como colocar o seu copo menstrual
Se você puder colocar um tampão, você deve achar relativamente fácil inserir um copo menstrual. Basta seguir estas etapas para usar uma xícara:
- Lave bem as mãos.
- Aplique água ou lubrificante à base de água na borda do copo.
- Aperte firmemente o copo menstrual ao meio, segurando-o em uma mão com a borda voltada para cima.
- Insira o copo, borda, em sua vagina como se fosse um absorvente sem um aplicador. Deve ficar alguns centímetros abaixo do colo do útero.
- Quando a taça estiver na sua vagina, gire-a. Ele se abrirá para criar um selo hermético que interrompe vazamentos.
Você não deve sentir seu copo menstrual se tiver inserido o copo corretamente. Você também deve ser capaz de se mover, pular, sentar-se, ficar em pé e fazer outras atividades cotidianas sem que seu copo caia. Se você está tendo problemas em colocar sua xícara, fale com seu médico.
Quando tirar o seu copo menstrual
Você pode usar um copo menstrual por 6 a 12 horas, dependendo de ter ou não um fluxo intenso. Isso significa que você pode usar uma xícara para proteção durante a noite.
Você deve sempre remover o seu copo menstrual até a marca de 12 horas. Se ficar cheio antes disso, você terá que esvaziá-lo antes do prazo para evitar vazamentos.
Como tirar o seu copo menstrual
Para tirar um copo menstrual, basta seguir estes passos:
- Lave bem as mãos.
- Coloque o dedo indicador e o polegar em sua vagina. Puxe a haste do copo suavemente até chegar à base.
- Aperte a base para soltar o selo e puxe para baixo para remover o copo.
- Uma vez fora, esvazie o copo na pia ou no vaso sanitário.
Cuidados posteriores
Copos menstruais reutilizáveis devem ser lavados e limpos antes de serem reinseridos em sua vagina. Seu copo deve ser esvaziado pelo menos duas vezes por dia.
Copos menstruais reutilizáveis são duráveis e podem durar de 6 meses a 10 anos com os devidos cuidados. Jogue fora copos descartáveis após a remoção.
Quais são as vantagens de usar xícaras menstruais?
Um copo menstrual
- é acessível
- é mais seguro que os tampões
- contém mais sangue do que almofadas ou tampões
- é melhor para o ambiente do que almofadas ou tampões
- não pode ser sentido durante o sexo
- pode ser usado com um DIU
Muitas mulheres escolhem usar copos menstruais porque:
- É orçamento amigável. Você paga um preço único por um copo menstrual reutilizável - ao contrário de absorventes internos ou absorventes, que precisam ser comprados continuamente e podem custar mais de US $ 100 por ano.
- Copos menstruais são mais seguros. Como os copos menstruais coletam, em vez de absorver, o sangue, você não corre o risco de contrair a síndrome do choque tóxico (TSS), uma infecção bacteriana rara associada ao uso de absorventes internos.
- Copos menstruais contêm mais sangue. Um copo menstrual pode conter cerca de uma a duas onças de fluxo menstrual. Os tampões, por outro lado, só podem conter até um terço de uma onça.
- É eco-friendly. Copos menstruais reutilizáveis podem durar muito tempo, o que significa que você não está contribuindo com mais desperdício para o meio ambiente.
- Você pode fazer sexo. Copos mais reutilizáveis precisam ser retirados antes de você fazer sexo, mas os macios descartáveis podem ficar enquanto você fica íntimo. Não só o seu parceiro não sentirá a taça, como também não terá que se preocupar com vazamentos.
- Você pode usar uma xícara com um DIU. Algumas empresas afirmam que uma xícara menstrual pode desalojar um DIU, mas um estudo de 2012 desacreditou essa crença. Se você estiver preocupado, verifique com seu médico sobre o uso de um copo menstrual.
Quais são as desvantagens de usar xícaras menstruais?
Um copo menstrual
- pode ser confuso
- pode ser difícil inserir ou remover
- pode ser difícil encontrar o ajuste certo
- pode causar uma reação alérgica
- pode causar irritação vaginal
Copos menstruais podem ser uma opção acessível e ambientalmente amigável, mas você ainda precisa manter algumas coisas em mente:
- A remoção do copo pode ser confusa. Você pode se encontrar em um lugar ou posição que torne difícil ou desajeitado remover seu copo.Isso significa que você pode não conseguir evitar vazamentos durante o processo.
- Eles podem ser difíceis de inserir ou remover. Você pode descobrir que não está recebendo a dobra certa ao colocar o seu copo menstrual. Ou você pode ter dificuldade em apertar a base para puxar o copo para baixo e para fora.
- Pode ser difícil encontrar o ajuste certo. Copos menstruais não são do tamanho de todos, então você pode achar difícil encontrar o encaixe certo. Isso significa que você pode ter que experimentar algumas marcas antes de encontrar o perfeito para você e sua vagina.
- Você pode ser alérgico ao material. A maioria dos copos menstruais são feitos de materiais livres de látex, tornando-se uma ótima opção para pessoas com alergias ao látex. Mas para algumas pessoas, há uma chance de o material de silicone ou borracha causar uma reação alérgica.
- Pode causar irritação vaginal. Um copo menstrual pode irritar sua vagina se o copo não for limpo e tratado adequadamente. Também pode causar desconforto se você inserir o copo sem qualquer lubrificação.
- Pode haver uma chance maior de infecção. Lave o copo menstrual muito bem. Lave e deixe secar. Não reutilize um copo menstrual descartável. Lave as mãos depois.
Quanto custa isso?
Copos menstruais são mais rentáveis do que tampões e absorventes. Você pode pagar, em média, de US $ 20 a US $ 40 por um copo e não precisar comprar outro por pelo menos seis meses. Tampões e absorventes podem custar em média de US $ 50 a US $ 150 por ano, dependendo da freqüência, duração e intensidade do período.
Como tampões e absorventes, os copos menstruais não são cobertos por planos de seguro ou pelo Medicaid, portanto, usar um copo seria uma despesa extra.
Como escolher o produto certo de higiene feminina para você
Para muitas mulheres, usar um copo menstrual é um acéfalo. Antes de fazer a troca, certifique-se de saber o que você precisa em um produto de higiene feminina:
- Um copo te custará menos?
- É mais fácil de usar?
- Você quer fazer sexo durante o período menstrual?
Se você respondeu sim a estas perguntas, então o copo menstrual é ideal para você. Mas se você ainda não tiver certeza, converse com seu ginecologista sobre suas opções e qual produto menstrual pode funcionar melhor para você.
