visão global
Você experimenta regularmente o rubor facial extremo? Você pode ter eritema craniofacial idiopático.
O eritema craniofacial idiopático é uma condição definida por rubor facial excessivo ou extremo. Pode ser difícil ou impossível de controlar. Pode ocorrer sem provocação ou como resultado de situações sociais ou profissionais que induzem sentimentos de estresse, constrangimento ou ansiedade. Na maioria das vezes não é agradável e pode ser uma experiência negativa.
Continue lendo para saber mais sobre essa condição.
Sintomas
O rubor facial causa vermelhidão nas bochechas e também pode fazer com que seu rosto fique quente. Em algumas pessoas, o rubor pode se estender até as orelhas, pescoço e peito.
Como o ruborizar difere da rosácea?
Rosácea é uma condição crônica da pele. O rubor pode ser um sintoma da rosácea, mas as pessoas com rosácea também terão pequenos inchaços vermelhos na pele durante um surto. Os surtos de rosácea podem durar algumas semanas ou até alguns meses. Em contraste, a vermelhidão do rubor desaparece quando o gatilho for removido ou logo depois.
Causas
Várias situações podem fazer com que você corra. O rubor geralmente ocorre como resultado de uma situação embaraçosa, desajeitada ou angustiante que lhe chama a atenção indesejada. O rubor também pode ocorrer em situações em que você acha que deveria sentir vergonha ou constrangimento. Como suas emoções desencadeiam o rubor?
Situações embaraçosas podem desencadear o sistema nervoso simpático e desencadear o que é chamado de resposta de luta ou fuga. O sistema nervoso simpático inclui os músculos que dilatam ou comprimem os vasos sanguíneos. Esses músculos podem se tornar ativados quando o sistema nervoso simpático é acionado. O rosto tem mais capilares por unidade de área do que outras partes do corpo, e os vasos sanguíneos nas bochechas são mais largos e mais próximos da superfície. Isso faz com que o rosto fique sujeito a mudanças rápidas, como o rubor.
Acredita-se que o eritema craniofacial idiopático seja causado por gatilhos emocionais ou psicológicos. Os gatilhos podem ser qualquer tipo de estresse, ansiedade ou medo. O aparecimento de ruboriza muitas vezes cria mais desses sentimentos, o que pode fazer você corar ainda mais. Há uma pesquisa limitada sobre o rubor, mas um estudo descobriu que as pessoas que coram com frequência tinham maior probabilidade de sentir vergonha em relação ao rubor do que as pessoas que coram com menos frequência. O mesmo estudo descobriu que as mulheres coram mais frequentemente do que os homens.
Os pesquisadores não entendem completamente porque algumas pessoas ficam mais coradas do que outras. Pode ser causada por um sistema nervoso simpático hiperativo. Algumas pessoas que coram muito também experimentam a transpiração excessiva, conhecida como hiperidrose. A hiperidrose também é causada pelo sistema nervoso simpático.
Você também pode estar mais propenso a corar muito se tiver um membro da família que sofra rubor excessivo. Pessoas de pele clara também podem estar em maior risco para essa condição.
Você deve ver um médico?
Converse com seu médico se o seu rubor estiver afetando sua qualidade de vida ou se você estiver preocupado que cora demais. Seu médico pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e desenvolver um plano de tratamento, se necessário.
Tratamento
Se o seu rubor é pensado para ser causado por sofrimento psicológico, o seu médico pode recomendar terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é feita com um terapeuta. Ele pode ser usado para ajudá-lo a criar ferramentas de enfrentamento para mudar a maneira como você vê situações ou experiências. A TCC pode ajudá-lo a se sentir mais positivo em situações sociais que normalmente desencadeiam uma resposta de corar.
Através do CBT, você explora porque vê o rubor como um problema. Você também pode trabalhar com seu terapeuta para melhorar sua resposta emocional a situações sociais em que não se sinta à vontade. O rubor facial é comum em pessoas com algum tipo de fobia social. Seu terapeuta pode encorajá-lo a se colocar nas mesmas situações ou atividades que fazem você se sentir desconfortável para superar esses sentimentos. Você também pode trabalhar em outras emoções e ansiedades relacionadas ao rubor. Depois de remover os sentimentos estressantes de corar, você pode perceber que cora menos.
Mudancas de estilo de vida
Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir o rubor facial excessivo.
- Evite cafeína, açúcar e alimentos processados. Eles podem aumentar sentimentos de ansiedade.
- Use maquiagem cor-corretiva verde, que pode ajudar a reduzir a aparência de corar.
- Beba líquidos frios ou use uma compressa fria quando começar a sentir a vermelhidão.
- Pratique meditação, exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e reduzir sua incidência de rubor.
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Medicação
Se você já tentou outros tratamentos e descobriu que eles não tiveram sucesso, seu médico pode receitar medicamentos. Ansiedade ou medicação psicotrópica podem ser opções se o seu rubor for causado por distúrbios de ansiedade social ou generalizada. Betabloqueadores ou clonidina (Catapres) também podem ser prescritos. Estes medicamentos são frequentemente utilizados para ajudar a controlar a pressão arterial, mas também podem ajudar a controlar a dilatação dos vasos sanguíneos no rosto e reduzir os episódios de rubor. Injeções de Botox podem ser usadas para bloquear temporariamente a capacidade do corpo de corar por paralisar os nervos da pele.
Cirurgia
Em alguns casos de rubor grave, a cirurgia pode ser uma opção. A cirurgia é chamada de simpatectomia torácica endoscópica (ETS). Neste procedimento, um cirurgião corta os nervos que causam dilatação dos vasos sanguíneos faciais. Como a dilatação desses vasos sanguíneos faz com que você corra, a cirurgia pode reduzir sua capacidade de corar.
Devido à possibilidade de efeitos colaterais graves, esta cirurgia só é considerada se todas as outras opções de tratamento falharem. Converse com seu médico sobre os riscos desta cirurgia.
Outlook
Mudar sua percepção sobre o rubor é fundamental para lidar com o eritema craniofacial idiopático. Alguns pesquisadores analisaram o lado positivo do rubor e sugerem que ele pode ser uma ferramenta adaptativa para ajudar as pessoas a funcionarem na sociedade. Também é importante lembrar que você pode não estar corando tanto quanto pensa. A sensação de calor em seu rosto quando você cora pode ser mais perceptível para você do que a cor em suas bochechas é para os outros. Além disso, quanto mais você pensa e se preocupa em corar, mais provável é que você responda corando.
Trabalhar com um terapeuta treinado em TCC pode ajudá-lo a pensar mais positivamente sobre o rubor e a se sentir menos constrangido ou ansioso em relação a certas situações sociais. Se a TCC e as mudanças no estilo de vida não ajudarem, outras opções incluem medicação ou, em casos extremos, cirurgia.
