visão global
A ictiose vulgar (IV) é uma doença da pele. É também chamado de doença de escamas de peixe ou doença de pele de peixe. Por que exatamente? Com IV, as células mortas da pele se acumulam na superfície da pele e levam à descamação. Os sintomas desse distúrbio hereditário podem variar de leves a graves. Ela geralmente se desenvolve cedo na infância, mas às vezes as pessoas não são diagnosticadas com IV porque a descamação pode parecer apenas pele seca.
Dieta e ictiose vulgar
IV afeta cerca de 1 em 250 pessoas. É uma condição crônica e não há cura. Mas você pode gerenciar seus sintomas através de mudanças no estilo de vida. Evitar certos alérgenos em sua dieta pode ajudar a evitar o desencadeamento ou agravamento dos sintomas.
Por exemplo, um estudo de caso recente sobre uma mulher de 20 anos de idade com VI revelou que as mudanças na dieta podem ter um impacto positivo nos sintomas. A mãe da mulher acreditou que o IV de sua filha começou quando ela era bebê depois de começar a comer alimentos sólidos. Seus médicos a testaram por alergias alimentares e descobriram que ela era sensível a laticínios, ovos, amendoim, espelta, trigo integral, gliadina, glúten e fermento de padeiro.
Muitos desses alimentos são alérgenos comuns. Quando ela eliminou esses alimentos de sua dieta, sua pele melhorou drasticamente em duas semanas.
Como determinar seus alérgenos alimentares
Não há muita pesquisa sobre os efeitos da dieta no IV. Mais pesquisas são necessárias para identificar as mudanças na dieta com maior impacto nos sintomas. Há evidências de que a dieta afeta as condições da pele e da pele. Certos alimentos são mais propensos a causar reações alérgicas e problemas de pele.
Alimentos alergênicos comuns incluem:
- amendoim
- nozes de árvore
- leites
- ovos
- trigo
- soja
- peixe
- marisco
- sésamo
Seus próprios gatilhos podem ser exclusivos para você, sejam alergias alimentares ou intolerâncias. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode identificar seus gatilhos de sintomas:
Mantenha um diário alimentar
Considere manter um diário para registrar quais alimentos você comeu e se sua pele melhorou ou piorou. Você também pode usar essas informações quando visitar seu médico para tratamento. É importante não se auto-diagnosticar uma alergia alimentar. Certifique-se de obter os cuidados e informações apropriados.
Faça o teste de alergias
Seu médico pode encaminhá-lo a um alergista para o teste. Seu histórico médico pode ajudar a revelar diferentes sensibilidades alimentares ou alergias. Além disso, existem testes que seu médico pode usar para confirmar seus resultados, incluindo:
- teste de picada na pele
- Teste de sangue
- desafio alimentar oral
Saiba mais sobre o teste de alergia "
Participe de uma dieta de eliminação
Outra maneira de o seu médico diagnosticar uma alergia ou intolerância alimentar é através de uma dieta de eliminação. Esta dieta é temporária, geralmente duas a quatro semanas, durante as quais você para de comer todos os alimentos alergênicos suspeitos. Depois, você os adiciona de volta à sua dieta, um a um, para ver quais criam uma reação ou pioram seus sintomas.
Trabalhe com o seu médico e um nutricionista se estiver fazendo uma dieta de eliminação. Eles podem recomendar alimentos para eliminar e ajudá-lo a reincorporá-los com segurança de volta à sua dieta.
Remédios caseiros
Além de mudar sua dieta para evitar alérgenos alimentares, há outras coisas que você pode tentar em casa para controlar seus sintomas.
- Embeber no banho pode ajudar a amaciar sua pele. Evite sabonetes duros que podem secar a pele. Para remover suavemente as escamas, tente usar uma pedra-pomes ou pedra-pomes.
- Ao secar a pele, passe uma toalha em vez de esfregar a pele. Isso ajudará a manter um pouco de umidade em sua pele e evitar irritar sua pele.
- Use hidratantes e loções logo após o banho. Isso ajudará a manter a maior umidade em sua pele.
- Experimente hidratantes que contenham ureia ou propilenoglicol. A vaselina é outra opção. Esses produtos químicos podem ajudar a manter a pele hidratada.
- Experimente com ureia, ácido láctico ou ácido salicílico até duas vezes por dia. Baixas concentrações desses ingredientes podem ajudar a controlar as células mortas da pele e impedi-las de se acumularem.
- Adicione umidade ao ar ao seu redor usando um umidificador. Você pode comprar um umidificador autônomo ou um que se conecte ao seu forno.
Tratamentos tradicionais
Se os remédios caseiros não ajudarem, converse com um dermatologista. Enquanto não há cura para IV, eles podem ajudá-lo a administrar seus sintomas.
Seu médico pode prescrever pomadas e cremes medicamentosos que hidratam e esfoliam a balança. Esses tratamentos tópicos geralmente contêm alfa hidroxiácidos (AHAs), como ácido lático ou ácido glicólico. Eles podem trabalhar ajudando a controlar a escala e aumentando a umidade em sua pele.
Medicamentos orais que podem ajudar a incluir retinóides. Esses medicamentos são derivados da vitamina A e podem ajudar a retardar a produção de células da pele. É importante saber que esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, incluindo inflamação, esporões ósseos e queda de cabelo.
Fale com seu médico sobre os riscos e benefícios de tomar esses medicamentos.
Outlook
Embora desconfortável, a IV leve não é fatal. Casos mais graves podem requerer atenção médica especial e horas de cuidados com a pele todos os dias. IV é uma condição crônica, então não há cura. Trabalhando para manter sua pele hidratada e evitando certos alimentos, você poderá gerenciar seus sintomas.
Dicas para evitar alérgenos
Evitar alérgenos pode ser um desafio no começo, mas essas dicas podem ajudá-lo a identificá-las e evitá-las:
- Cozinhe mais em casa para poder controlar os ingredientes que entram nas suas refeições. Cozinhar sua própria comida também é uma boa maneira de se familiarizar com as receitas, para que você possa ver melhor os pratos que podem estar escondendo os alérgenos.
- Leia os rótulos com cuidado. Quando você está comprando, tente comprar o perímetro da loja para ficar com alimentos integrais. Para alimentos com vários ingredientes, passe algum tempo lendo os rótulos.
- Familiarize-se com diferentes termos usados para alimentos aos quais você é alérgico ou que evita. Os ingredientes são de nomes diferentes, por isso é importante conhecer os outros nomes para as coisas que você deseja evitar. A organização Kids with Food Allergies mantém listas úteis. Por exemplo, o leite pode estar em um alimento se você ver as palavras "galactose". ?caseína,? ou ghee.
- Saiba antes de ir. Se você estiver visitando um restaurante em cadeia, poderá acessar os ingredientes de uma refeição no site do estabelecimento. Considere entrar na internet e pesquisar para se armar com as informações.
Se você não sabe, pergunte. Os menus nem sempre listam diferentes alérgenos. Você sempre pode pedir ao seu servidor para descobrir exatamente o que está nesse aperitivo ou a entrada que deseja encomendar.
