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Ginkgo biloba tem muitos benefícios para a saúde. É freqüentemente usado para tratar condições de saúde mental, doença de Alzheimer e fadiga. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa há cerca de 1.000 anos. Ele surgiu no cenário da cultura ocidental há alguns séculos, mas tem desfrutado de uma onda de popularidade nas últimas décadas.
Usos do ginkgo biloba
Ginkgo é usado como um remédio herbal para tratar muitas condições. Pode ser melhor conhecido como um tratamento para demência, doença de Alzheimer e fadiga. Outras condições usadas para tratar são:
- ansiedade e depressão
- esquizofrenia
- fluxo sanguíneo insuficiente para o cérebro
- problemas de pressão arterial
- doença de altitude
- disfunção erétil
- asma
- neuropatia
- Câncer
- síndrome pré-menstrual
- transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
- degeneração macular
Como muitos remédios naturais, o ginkgo não é bem estudado em muitas das condições para as quais ele é usado.
Benefícios para a saúde de ginkgo biloba
Acredita-se que os benefícios para a saúde do ginkgo provenham de suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Pode também aumentar o fluxo sanguíneo e desempenhar um papel na forma como os neurotransmissores no cérebro operam.
Alguns estudos apoiam a eficácia do ginkgo. Outra pesquisa é mista ou inconclusiva. Em 2008, os resultados do estudo Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) foram divulgados. O estudo procurou descobrir se o ginkgo reduziria a ocorrência de todos os tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer. Também analisou o impacto do ginkgo em:
- declínio cognitivo global
- pressão sanguínea
- incidência de doença cardiovascular e acidente vascular cerebral
- mortalidade global
- incapacidade funcional
O estudo GEM, o maior do gênero até hoje, acompanhou 3.069 pessoas com 75 anos ou mais por 6 a 7 anos. Os pesquisadores não encontraram nenhum efeito para prevenir a demência e a doença de Alzheimer nos participantes do estudo que tomaram ou ginkgo ou placebo. E uma meta-análise de 2012 descobriu que o ginkgo não teve efeitos positivos na função cognitiva em pessoas saudáveis.
Ainda assim, um estudo de 2014 mostrou que a suplementação de ginkgo pode beneficiar pessoas que já têm Alzheimer e tomam inibidores de colinesterase, medicamentos comuns usados para tratar a doença.
O estudo do GEM também descobriu que o ginkgo não reduz a pressão alta. Também não houve evidência de que o ginkgo diminua o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Pode, no entanto, reduzir o risco de doença arterial periférica causada pela má circulação sanguínea.
De acordo com uma revisão sistemática de 2013, o ginkgo pode ser considerado uma terapia adjuvante para a esquizofrenia. Pesquisadores descobriram que o ginkgo parecia exercer um efeito benéfico sobre os sintomas psicóticos positivos? em pessoas com esquizofrenia crônica que tomam medicação antipsicótica.
Os pesquisadores do estudo também encontraram resultados positivos para o TDAH, autismo e transtorno de ansiedade generalizada, mas indicaram que mais pesquisas são necessárias.
De acordo com uma revisão mais antiga do estudo de evidências, o ginkgo pode melhorar a disfunção erétil causada por medicamentos antidepressivos. Os pesquisadores acreditam que o ginkgo aumenta a disponibilidade do gás óxido nítrico, que desempenha um papel no aumento do fluxo sanguíneo para o pênis.
O ginkgo pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), de acordo com um estudo de 2009. Durante o estudo, os participantes que tomaram ou ginkgo ou placebo experimentaram uma redução nos sintomas. Aqueles que tomam ginkgo tiveram muito mais alívio.
Riscos do biloba do Ginkgo
Ginkgo é geralmente seguro para pessoas saudáveis para usar com moderação por até seis meses. Efeitos colaterais graves são raros. Ainda assim, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta o ginkgo e outros suplementos fitoterápicos de venda livre, tão estritamente quanto outras drogas. Isso significa que é difícil saber exatamente o que está no ginkgo que você compra. Compre apenas uma marca de suplemento que você confia.
Ginkgo pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas. Seu risco pode ser maior se você for alérgico a urushióis, uma resina oleosa encontrada em hera venenosa, sumagre, carvalho venenoso e casca de manga.
Ginkgo pode aumentar o sangramento. Não use ginkgo se você tiver um distúrbio de sangramento ou tomar medicamentos ou usar outras ervas que possam aumentar o risco de sangramento. Para limitar o risco de sangramento, pare de tomar ginkgo pelo menos duas semanas antes de se submeter a um procedimento cirúrgico.
Não tome ginkgo se você estiver tomando algum medicamento que altere a coagulação. Não tome se estiver tomando AINEs como o ibuprofeno também. Ginkgo pode ter efeitos colaterais graves. Se você está tomando algum medicamento, informe seu médico sobre a dose que você está pensando em tomar.
Ginkgo pode diminuir o açúcar no sangue. Use com cuidado se você tem diabetes ou hipoglicemia ou se você toma outros medicamentos ou ervas que também diminuem o açúcar no sangue.
Não coma sementes de ginkgo ou folhas de ginkgo não processadas; Eles são tóxicos.
Devido ao potencial risco de sangramento, não use gingko se estiver grávida. Ginkgo não foi estudado para uso em mulheres grávidas, mulheres que amamentam ou crianças.
Outros efeitos colaterais potenciais do ginkgo são:
- dor de cabeça
- vômito
- diarréia
- náusea
- palpitações cardíacas
- tontura
- erupção cutânea
Leve embora
Houve um tempo em que o gingko parecia uma bala mágica para prevenir a perda de memória relacionada à idade e outras condições de saúde. Mas a pesquisa até o momento não suporta muito do entusiasmo.
A maioria das evidências para o ginkgo é anedótica ou décadas atrás. Ainda assim, pesquisas mostraram que o ginkgo pode retardar a progressão da doença de Alzheimer, ajudar a tratar algumas condições comuns de saúde mental, melhorar a função sexual e melhorar o fluxo sanguíneo para as artérias periféricas.
Não substitua uma medicação atual por gingko ou comece a tomar ginkgo para tratar uma doença grave sem consultar o seu médico.
