Introdução
Você é incapaz de manter uma ereção durante o sexo? Você pode estar lidando com disfunção erétil (DE) ou impotência. Você pode ter ouvido que a suplementação de magnésio pode melhorar a disfunção erétil, mas os estudos não mostram muito para apoiar essa idéia. Aqui está mais sobre ED, seus sintomas e fatores de risco e diferentes opções de tratamento disponíveis para você.
O que é disfunção erétil?
Se você está tendo problemas para manter uma ereção de vez em quando, geralmente não é motivo de preocupação. Quando a questão está em curso, no entanto, pode indicar uma preocupação maior com a saúde, como doenças cardíacas ou diabetes.
Os sintomas da disfunção erétil incluem:
- dificuldade em conseguir uma ereção
- dificuldade em manter uma ereção
- perda de interesse em sexo
- ejaculação prematura
Tanto quanto 4 por cento dos homens na casa dos cinquenta e até 17 por cento dos homens em seus sessenta anos têm ED. Os homens mais jovens também podem experimentar dificuldade em alcançar e manter uma ereção por várias razões.
Fatores de risco e diagnóstico de disfunção erétil
Conseguir uma ereção envolve tanto o cérebro como o corpo, e muitas coisas podem perturbar o equilíbrio. Se você está enfrentando algum sintoma de disfunção erétil e tem fatores de risco, você pode querer visitar seu médico para um check-up. Os fatores de risco para disfunção erétil incluem:
- idade avançada
- condições como diabetes, doenças cardíacas, ansiedade e depressão
- problemas de próstata
- uso de medicamentos para tratamento de condições médicas e psicológicas
- um índice de massa corporal (IMC) nas faixas de sobrepeso ou obesidade
- lesões, cirurgias ou tratamentos médicos anteriores
- uso pesado de produtos de tabaco, drogas ou álcool
- uma história de ciclismo ávido por longos períodos de tempo
ED é tipicamente diagnosticada pedindo a história sexual de uma pessoa e fazendo um exame físico. Você também pode fazer exames laboratoriais para verificar hormônios e outros níveis. Uma avaliação psicossocial pode avaliar você por quaisquer fatores psicológicos que possam contribuir para sua condição.
Magnésio e ED
O magnésio é um mineral que é responsável por regular muitas das reações do seu corpo, incluindo:
- síntese proteíca
- função muscular e nervosa
- controle glicêmico
- regulação da pressão arterial
Você pode encontrá-lo em alimentos como nozes, sementes e vegetais de folhas verdes, ou em vários suplementos alimentares e certos medicamentos.
Em 2006, a BJU International publicou um estudo explorando uma possível ligação entre os baixos níveis de magnésio e a ejaculação precoce. Os resultados deste pequeno estudo permanecem inconclusivos, mas o estudo provocou discussões sobre magnésio e ED em muitos recursos online.
Não houve estudos recentes realizados para apoiar essas alegações. No final, há poucas evidências de que ingerir mais magnésio ajuda na DE.
Os efeitos colaterais do magnésio
Se você optar por suplementar independentemente, faça-o com sabedoria. Demasiado magnésio proveniente de fontes alimentares representa pouca ameaça para a sua saúde. Seus rins ajudam seu corpo a se livrar do excesso através da urina.
Demasiado magnésio proveniente de suplementos ou medicamentos pode causar efeitos secundários gastrointestinais desagradáveis, incluindo:
- diarréia
- náusea
- dores de estômago
Se você tem doença renal, a ingestão excessiva de magnésio pode ser arriscada. Fale com o seu médico antes de tomar suplementos ou medicamentos que contenham magnésio.
Sua melhor aposta para manter níveis saudáveis de magnésio é uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e outros alimentos ricos em minerais saudáveis. Ainda preocupado você pode ser deficiente? Seu médico pode testar seu sangue para determinar seus níveis e prescrever a suplementação apropriada, se necessário, para sua saúde geral.
Opções de tratamento
Mudancas de estilo de vida
Se você sofre de disfunção erétil, mudanças simples no estilo de vida podem ajudar.
- Se você fuma, pare hoje. Enquanto você está nisso, limite o uso de álcool e evite outras drogas.
- Faça exercícios regularmente Movendo seu corpo pode ajudar você a perder peso, diminuir o colesterol e a pressão sanguínea, aumentar os níveis de energia e ajudar com problemas de ansiedade e sono.
- Reduzir o estresse. O corpo lida com o estresse de maneiras diferentes.
- Coma uma dieta saudavel.
- Consulte seu médico para descartar problemas de saúde maiores que possam estar causando seu DE.
Além de modificar seu estilo de vida, existem vários tratamentos que seu médico pode prescrever ou recomendar.
Medicamentos
Existem diferentes medicamentos orais que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Esses incluem:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Esses medicamentos têm efeitos colaterais, incluindo dor de cabeça, desconforto no estômago e congestão nasal. Eles também têm interações com outras drogas. Muitos homens, no entanto, os receberam com sucesso.
Existem também diferentes medicamentos que você pode administrar com uma agulha ou em forma de supositório. A terapia com testosterona é outra opção para casos em que a disfunção erétil é causada por baixos níveis hormonais.
Tratamentos não medicinais
Se os medicamentos não resolverem o problema, seu médico também poderá explorar algumas das seguintes opções e seus riscos associados:
- uma bomba peniana, que cria uma ereção puxando o sangue para o pênis
- um implante peniano, que envolve hastes que são infláveis ou semi-rígidas para ereções sob demanda
- cirurgia, que pode funcionar se você tiver problemas de fluxo sanguíneo impedindo uma ereção
Quando ligar para o seu médico
Antes de tentar tratamento para disfunção erétil em casa, marque uma consulta com seu médico. Como o ED pode ser um sintoma de outros problemas de saúde, é importante entender a causa raiz para encontrar a melhor solução.
ED é um problema comum para homens de todas as idades, por isso não retenha qualquer informação que possa ajudar com o seu diagnóstico. Quanto mais detalhes você puder dar, maiores serão as chances de o médico encontrar o curso de ação correto para você.
O tratamento pode ajudar
A disfunção erétil é um problema complexo que pode afetá-lo fisicamente e psicologicamente. Com o tratamento certo, incluindo mudanças simples de estilo de vida, muitos homens são capazes de encontrar alívio em seus sintomas.
