Abacate para cabelo
O abacate é uma fruta deliciosa que dá um toque saudável a qualquer refeição. O teor de gordura, propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e minerais também faz um ótimo ingrediente para o seu cabelo e pele. Saiba como o cabelo com óleo de abacate pode ajudar a domar o frizz enquanto promove o crescimento, o brilho e muito mais.
Benefícios do óleo de abacate
Você pode usar o abacate como fruta ou óleo para o cabelo. O óleo em si é rico em:
- antioxidantes
- minerais
- ácidos graxos essenciais
- biotina
- vitaminas A, B-5 e E
Comer de forma saudável é a melhor maneira de manter seu cabelo forte. Biotina, vitamina B-5 e vitamina E promovem a saúde do cabelo. Adicione mais abacate à sua dieta ou troque o óleo com óleo de abacate para colher os benefícios.
Do lado de fora, o óleo de abacate pode beneficiar o seu cabelo também. Tratar seu cabelo com abacate pode hidratar, reparar e fortalecer seu cabelo. Um 2015 International Journal of Trichology Um estudo descobriu que minerais como os do óleo de abacate podem ajudar a selar as células da cutícula, o que pode impedir a quebra dos cabelos.
Como usar abacates para o crescimento do cabelo
Estudos em animais sugerem que os óleos essenciais de lavanda e hortelã-pimenta podem promover o crescimento do cabelo. Óleo de abacate é comumente usado como um óleo transportador para óleos essenciais. Misture uma onça de óleo de abacate com três a seis gotas de óleo essencial de hortelã ou lavanda para um tratamento de cabelo caseiro.
Você também pode massagear uma quantidade do tamanho de níquel do óleo de abacate no couro cabeludo. O óleo de abacate ajudará a estimular o fluxo sanguíneo e desobstruir os folículos bloqueados. Estes efeitos podem ajudar a combater a queda de cabelo.
Sua pele absorverá o óleo facilmente, então não se preocupe - não deixará um filme gorduroso no couro cabeludo. Se você usar muito óleo de abacate em seu cabelo, você pode lavá-lo completamente com um xampu livre de produtos químicos até sentir que o óleo se foi.
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Como usar o óleo de abacate para condicionamento
Máscara de cabelo
Você pode comprar máscaras capilares à base de abacate na loja ou fazer uma na sua própria cozinha. Para um tratamento capilar rico em proteínas e sem protuberância, misture os seguintes ingredientes:
- 1 abacate
- 1 banana
- 1 Colher de Sopa. óleo de abacate
- 1 Colher de Sopa. óleo de côco
- 1 Colher de Sopa. querida
Misture os sólidos no liquidificador para evitar uma textura irregular. Adicione o óleo e o mel depois e aplique a máscara no cabelo. Deixe a pasta definida por pelo menos 20 minutos ou até três horas. Lave a máscara de abacate com água morna ou um xampu livre de produtos químicos, dependendo da sua preferência.
Outros métodos
| Método | instruções |
| Condicionador leave-in | Distribua uma quantidade do tamanho de níquel do óleo de abacate uniformemente através das extremidades do cabelo úmido. Você também pode aplicá-lo depois de secar o cabelo. Evite modelar com calor, a menos que o óleo esteja completamente seco. |
| Detangler | Passe um pouco de óleo de abacate nas partes emaranhadas do seu cabelo. Usar óleo de abacate para desembaraçar o cabelo causará menos danos do que um pente. |
| Solução anti-ruptura | Esfregue óleo de abacate nas pontas do cabelo para se proteger contra pontas duplas e quebra. Use o óleo com moderação para evitar lubrificar suas extremidades. |
Como usar o óleo de abacate como um tratamento com óleo quente
O que você precisa:
- óleo de abacate
- óleo de coco extra virgem
- toalha quente
- jarra de vidro
- panela
Passos:
- Ferva a água em uma panela.
- Use partes iguais de óleo de abacate e óleo de coco extra virgem (3 a 5 colheres de sopa cada, dependendo do comprimento do seu cabelo) e misture em uma jarra de vidro. Para um impulso extra, adicione algumas gotas de um óleo essencial, como alecrim ou lavanda.
- Coloque o pote de óleo na água quente por um minuto ou dois.
- Teste a temperatura do óleo no seu pulso antes de aplicar no seu cabelo.
- Massageie suavemente o óleo no cabelo lavado e envolva-o com uma toalha quente por até 20 minutos.
- Lave o tratamento com água morna.
O que a pesquisa diz
Há uma pesquisa limitada sobre os benefícios do uso de óleo de abacate para cabelos. Embora seja um ótimo hidratante, o óleo de abacate não é tão benéfico quando você o usa como um tratamento tópico, como quando você o come como parte de uma dieta saudável. O cabelo é feito de células mortas, razão pela qual a manutenção da saúde geral é a melhor maneira de obter cabelos saudáveis.
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Riscos e avisos
No geral, o abacate é seguro de usar, mas as pessoas alérgicas ao abacate devem consultar o seu médico. Usar óleo de abacate ainda pode causar efeitos colaterais, mesmo se você não estiver comendo. Você deve fazer um teste de pele antes de usar o óleo de abacate para descartar qualquer alergia antes de usá-lo em seu cabelo.
A linha de fundo
O abacate alimentar está associado à melhor qualidade geral de dieta e saúde, de acordo com os resultados de uma pesquisa nacional. Um estudo de 2012 descobriu que o consumo de abacate suporta a saúde cardíaca e digestiva, bem como o envelhecimento saudável. Para aumentar a sua dieta, substitua o óleo de milho ou mamona com óleo de abacate quando cozinhar ou fazer molhos de salada.
Você pode encontrar óleo de abacate em qualquer loja de alimentos. Os nutrientes no abacate podem ser especialmente benéficos para o crescimento do cabelo. Para resultados a longo prazo, certifique-se de comer uma dieta bem balanceada que lhe permita obter as vitaminas e nutrientes necessários para o crescimento e a saúde dos cabelos.
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