Remédios caseiros
Se você já teve dor no coração, então você sabe que é preocupante. A queimadura do coração, ou desconforto perto do coração que é percebido como dor no coração, tem muitas causas potenciais. Pode ser forte, queimar ou sentir uma pressão no peito. Seja qual for a causa, quando a dor no coração ataca, você quer que ela desapareça rapidamente.
Ligue para os serviços de emergência locais se:
- você acha que está tendo um ataque cardíaco
- você está experimentando uma dor esmagadora
- você está com falta de ar
Depois de ligar para os serviços de emergência locais, destrave todas as portas ou barreiras que possam impedir que a ajuda chegue até você e sente-se até que chegue ajuda.
Como tratar a dor no coração agora
Os remédios caseiros destinam-se a controlar a dor torácica infrequente causada por problemas digestivos ou tensão muscular. A verdadeira dor no coração pode ser causada por angina, uma condição séria que ocorre quando o fluxo sanguíneo é reduzido para o coração. Se você estiver com dor no coração e tiver sido diagnosticado com angina, tome qualquer medicação receitada conforme instruído pelo seu médico.
Home remédios para alívio rápido da dor no peito causada por problemas digestivos ou tensão muscular incluem:
Amêndoas
Quando a dor no coração ocorre após a alimentação, o refluxo ácido ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) pode ser o culpado. Ambas as condições podem causar dor intensa no peito. Muitas pessoas afirmam que comer um punhado de amêndoas ou beber leite de amêndoa quando a azia atinge os sintomas.
A evidência é anedótica e não há dados científicos suficientes para apoiar essa afirmação. As amêndoas são um alimento alcalino e, em teoria, podem ajudar a acalmar e neutralizar o ácido no esôfago.
Por outro lado, as amêndoas são ricas em gordura. Para algumas pessoas, a gordura desencadeia o refluxo ácido. Alimentos gordurosos podem fazer com que o esfíncter esofágico inferior relaxe e permita que o ácido flua para trás no esôfago.
Vinagre de maçã
Beber uma colher de sopa de vinagre de maçã com um copo de água antes das refeições ou quando a dor no coração atinge outro remédio caseiro para o refluxo ácido. Há pouca evidência científica para mostrar que o vinagre de maçã facilita a azia. Ainda assim, muitas pessoas juram que funciona.
Algumas pessoas experimentam refluxo ácido porque seu estômago não produz ácido suficiente. Neste caso, o vinagre de maçã pode ajudar, aumentando a quantidade de ácido no estômago. O composto que dá ao vinagre de maçã seu sabor é o ácido acético. Pode ajudar a quebrar a comida e apoiar a digestão.
O vinagre de maçã não causa efeitos colaterais na maioria das pessoas. No entanto, pode diluir o seu sangue e deve ser usado com cuidado se você tomar anticoagulantes.
Compre vinagre de maçã.
Beber uma bebida quente
O gás é uma causa comum de dor no peito. Uma bebida quente ou quente pode ajudar a acelerar o seu sistema digestivo e aliviar o inchaço e gases. O chá de hibisco quente, em particular, suporta a digestão e a saúde do coração. A pesquisa mostra que o hibisco ajuda a baixar a pressão sanguínea e reduz o colesterol e os triglicerídeos. O hibisco é geralmente reconhecido como seguro para consumo.
Compre chá de hibisco.
Aplique uma bolsa fria
A dor no coração é por vezes causada por tensão muscular no peito. Halterofilismo, queda, ou até carregar uma criança ou uma pesada cesta de lavanderia podem ser todos culpados. A costocondrite, que é uma inflamação da parede torácica, é frequentemente a fonte de dor torácica intensa. Aplicar uma bolsa de resfriado várias vezes ao dia na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
Saiba mais: Quais são as diferenças entre azia, refluxo ácido e DRGE? "
Quando chamar o serviço de emergência
Remédios caseiros não devem ser usados como tratamento de primeira linha para dor no peito. Qualquer dor no peito que é incomum para você deve ser medicamente avaliada.
Se sentir dor torácica persistente com ou sem outros sintomas - como náuseas, falta de ar e sudorese -, ligue imediatamente para os serviços de emergência. Você pode estar tendo um ataque cardíaco.
Sintomas de ataque cardíaco podem aumentar rapidamente. Você deve esperar uma ambulância chegar ou, em algumas situações, encontrá-lo no caminho. O pessoal de serviços de emergência é treinado e equipado para lidar com o agravamento de situações médicas que podem acontecer no caminho para o hospital.
Remédios caseiros para promover a saúde geral do coração
Alguns remédios caseiros não trazem alívio rápido da dor no coração, mas trabalham para melhorar a saúde do seu coração a longo prazo. Fatores de estilo de vida, como uma dieta saudável rica em frutas e vegetais, exercícios regulares e não fumar são remédios bem conhecidos para melhorar a saúde do coração.
Vários suplementos também podem ajudar a manter seu coração saudável e forte. A qualidade dos suplementos varia, portanto, compre-os apenas de fabricantes de renome. Siga as instruções de dosagem no frasco para limitar o risco de efeitos colaterais. Suplementos incluem o seguinte:
Ácidos gordurosos de omega-3
Ácidos graxos ômega-3 podem ajudar:
- reduza o risco de arritmias cardíacas mortais
- reduza seus níveis de triglicérides
- reduzir a progressão da aterosclerose
- abaixe sua pressão sanguínea
Os ômega-3 são encontrados em peixes gordurosos, como salmão, cavala e atum albacora. Se você é incapaz de comer duas porções de peixe por semana, você pode tomar suplementos de óleo de peixe ricos em ômega-3.
Compre suplementos de óleo de peixe.
Suco de romã
Adicionar suco de romã à sua dieta pode ser benéfico para o coração. Romãs são ricos em antioxidantes, que podem ajudar a manter o colesterol sob controle e manter suas artérias saudáveis.
De acordo com a Cleveland Clinic, a pesquisa mostra suco de romã pode ajudar a diminuir? Ruim? colesterol (LDL) no sangue. Também pode ajudar a prevenir ou reduzir o acúmulo de placa nas artérias, o que pode causar redução do fluxo sangüíneo para o coração.
Pelo menos um estudo descobriu que beber suco de romã ajuda a baixar a pressão arterial.
Loja de suco de romã.
Capsaicina
A capsaicina é o químico responsável por dar aos pimentões o seu chute picante.
De acordo com um estudo de 2015, a capsaicina pode ter uma ampla gama de benefícios que ajudam a proteger o coração:
- aumentando o tempo de exercício em pessoas com angina (quando aplicado topicamente)
- retardando o desenvolvimento da aterosclerose
- reduzindo o risco de síndrome metabólica
- abaixando a pressão sanguínea
- controle de açúcar no sangue
- reduzindo o risco de espessamento do músculo cardíaco
- apoiando a perda de peso
Muitos estudos sobre capsaicina foram feitos em roedores. Mais testes humanos são necessários.
Enquanto isso, pesquisas atuais sugerem tomar cerca de 20 miligramas (mg) de cápsulas de capsaicina por dia e complementar sua dieta com alimentos condimentados e molho picante. Tenha em mente que, para algumas pessoas, comer alimentos condimentados pode causar problemas digestivos.
Alho
Tanto o alho fresco quanto os suplementos de alho são usados há anos para combater problemas cardíacos. A pesquisa mostrou que o extrato de alho pode ajudar a prevenir o acúmulo de placa nas artérias e até reverter a doença cardíaca.
A desvantagem? Como o alho fresco, alguns suplementos de alho deixam a sua respiração com um cheiro menos do que fresco. Se você não conseguir passar pelo cheiro, procure por cápsulas de alho sem odor.
CoQ10
Coenzima Q10 (CoQ10) é uma substância que seu corpo produz naturalmente e é fundamental para a saúde do coração. À medida que envelhece, o seu corpo produz menos CoQ10. Baixos níveis de CoQ10 no organismo têm sido associados à insuficiência cardíaca crónica. CoQ10 também pode ajudar a baixar a pressão arterial e prevenir dores no peito induzidas pelo exercício.
Gengibre
Gengibre picante é pensado para ter habilidades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Isso pode ajudar:
- pressão arterial mais baixa
- reduzir o colesterol
- reduzir triglicerídeos
- evitar a coagulação do sangue
O gengibre é conhecido por acalmar a barriga e reduzir o gás. É também um anticoagulante natural, portanto evite usá-lo se você tomar diluentes de sangue com receita médica.
Curcumina
De acordo com uma revisão de 2013 de ensaios clínicos, curcumina, o composto que dá açafrão sua cor dourada, pode ajudar a reduzir a inflamação que leva à doença cardíaca. Também pode reduzir o colesterol total e o colesterol ruim no corpo enquanto aumenta o colesterol bom. Isso pode ajudar a prevenir a aterosclerose.
Compre suplementos de curcumina.
Alfafa
Brotos de alfafa não são bem estudados para a saúde do coração. Ainda assim, muitas pessoas afirmam alfafa é uma bala mágica para reduzir o colesterol. Um estudo descobriu que as saponinas no extrato de alfafa reduziram o colesterol e impediram o vazamento de enzimas hepáticas em ratos diabéticos.
Manjericão santamente
Santo manjericão é uma erva ayurvédica popular. É usado principalmente para combater o estresse e prevenir doenças relacionadas ao estresse. Também é usado para reduzir o colesterol. O estresse crônico pode aumentar o colesterol e a pressão sanguínea. O estresse também pode aumentar o risco de doenças cardíacas se você lidar com o estresse de maneira não saudável, como comer demais ou fumar.
A linha de fundo
Todo mundo experimenta dor ao redor do coração de vez em quando. Dor no coração é geralmente devido a problemas digestivos ou sobrecarregados músculos, mas às vezes pode ser causada por uma condição mais grave.
Porque é difícil distinguir entre um ataque cardíaco ou angina e gases ruins, você deve sempre levar a sério a dor no coração.
Uma vez que você sabe o que é dor normal para você, e seu médico descartou um possível problema cardíaco, experimente os remédios caseiros.
Embora alguns remédios caseiros não sejam bem estudados, a maioria é gentil e pouco provável de causar efeitos colaterais. Combinar remédios caseiros com um estilo de vida saudável para o coração pode ajudar a aliviar a dor e manter a saúde do coração.
Continue lendo: Distinguindo os tipos de dor no peito "
A Healthline e nossos parceiros podem receber uma parte das receitas se você fizer uma compra usando um link acima.
