Coisas para lembrar
Se você está passando por um rompimento difícil ou tem outra situação difícil que está derrubando você, chorar é uma parte da vida. É uma resposta emocional exclusiva dos humanos. Pode até ter se desenvolvido para ajudar na sobrevivência.
Ainda assim, os olhos vermelhos e inchados que você consegue depois de uma sessão de choro não precisam diminuir ainda mais o seu humor. Continue lendo para saber como você pode rapidamente aliviar seus sintomas e estocar os produtos para ajudar na próxima vez que estiver em um conflito.
Se você está lidando com inchaço
Quando você chora, o líquido se acumula nas pálpebras e ao redor da área dos olhos. Reduzir o inchaço é tudo sobre o resfriamento e afastando o fluido dos olhos.
1. Aplique uma compressa fria
Uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço. Basta pegar um pano limpo e molhar com água fria. Sente-se na cama ou em uma cadeira confortável. Aplique o pano úmido na pele sob e ao redor dos olhos por alguns minutos, usando uma leve pressão.
2. Aplique fatias de pepino ou saquinhos de chá
Fatias de pepino também podem ajudar a acalmar os olhos inchados e reduzir o inchaço, mas você tem que ter um pepino refrigerado na mão. Se fizer isso, lave o pepino antes de cortar duas fatias de 1/4 de polegada. Você pode salvar o resto do pepino para mais tarde. Mantenha as fatias em suas pálpebras até que elas não fiquem mais legais.
A idéia de usar saquinhos de chá é toda sobre cafeína. A maioria das variedades de chá preto contém cafeína, e há algumas evidências de que ele pode penetrar na pele, aliviar o inchaço e aumentar a circulação. Para experimentar este método, molhe dois saquinhos de chá, leve à geladeira por 20 minutos e coloque-os em seus olhos por 15 a 30 minutos.
3. Bata suavemente ou massageie a área para estimular o fluxo sanguíneo
Você pode trabalhar para aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada, batendo suavemente ou massageando em torno de seus olhos.
Para fazer isso:
- Trabalhe os pontos de pressão em sua testa por alguns segundos antes de varrer seus dedos do canto interno do olho para fora. Isso ajuda a drenar essa área que está inflamada.
- Em seguida, toque em seus seios usando dois dedos em cada mão, começando em ambos os lados do nariz e trabalhando para fora. Você pode até sentir um movimento fluido nessa área.
- É tudo sobre mover o fluido, então você também pode querer massagear suavemente os gânglios linfáticos em seu pescoço. Trabalhe em um movimento descendente, longe do seu rosto.
- Continue por cerca de 3 minutos e repita conforme necessário.
4. Aplicar hamamélis
Você pode ter hamamélis pendurados em seus armários de remédios. Este adstringente ajuda na inflamação e vermelhidão, tornando-se uma boa escolha para combater os olhos inchados. Para usar, aplique a hamamélis em uma almofada de algodão e aplique a compressa na área dos olhos por 5 a 10 minutos.
Marcas de avelãs populares, sem álcool, incluem Thayers, T.N. Dickinson e Quinn.
5. Use um rolo de olho
Os géis de resfriamento ocular que são aplicados com uma esfera de rolete de metal também podem ajudar na inflamação.
O First Aid Aid Detox Eye Roller recebe avaliações sólidas e usa cafeína em sua fórmula para ter um efeito semelhante ao dos saquinhos de chá. Uma opção mais sofisticada é o All About Eyes Serum da Clinique. Descreve sua aplicação como uma? Mini massagem? que resfria e hidrata.
Aplique segurando o produto como se fosse um lápis de olho. Varra para trás e para frente na área afetada para massagear.
6. Aplique um creme facial ou soro gelado
Novamente, esfriar a área dos olhos pode ajudar a reduzir o inchaço ao contrair os vasos sanguíneos. Tente esfriar seu creme de rosto favorito ou outros produtos, como creme para os olhos, antes de aplicar.
O Soothing Night Cream da Body Shop é baseado em gel e leve. Também contém aloe calmante.
Organys Rejuvenating Eye Cream é um best-seller por sua capacidade de combater olheiras e inchaços. Também é orgânico e não testado em animais.
Se você está lidando com vermelhidão
A vermelhidão que você sente depois de um bom choro vem dos vasos sanguíneos em seus olhos. Constringir os vasos é a única maneira de aliviar completamente a vermelhidão. Você também pode usar maquiagem para criar um efeito semelhante.
7. Use colírio
Colírios podem ser usados para ajudar com qualquer coisa, desde o ressecamento até a suplementação de sua produção natural de lágrimas. Outras variedades usam vasoconstritores para ajudar com a vermelhidão que você sente com choro ou alergias. Para evitar mais irritação, tente escolher soluções sem conservantes que contenham menos aditivos.
A maioria das fórmulas não é recomendada para pessoas que usam lentes de contato, portanto leia atentamente os rótulos e considere retirar suas lentes antes de usá-las.
Para usar esses produtos, aplique uma ou duas gotas em seus olhos até quatro vezes por dia:
- Clear Eye O Redness Relief oferece até 12 horas de controle de vermelhidão e umidade. Também ajuda a acalmar as queimaduras e irritações.
- Visine Maximum Strength ajuda com vermelhidão e outros sintomas por até 10 horas.
- Os olhos sensíveis da Bausch & Lomb são uma opção para molhar e acalmar os olhos se você usar lentes de contato. Essas gotas salinas não tiram a vermelhidão, mas devem ajudar com irritação e ressecamento.
8. Tightline com delineador azul
O delineador azul-marinho é usado há muito tempo para melhorar o branco dos olhos. Um tightline é uma técnica que é semelhante a traçar a linha d'água. Às vezes é chamado de delineador invisível? porque simula a área natural da escuridão em sua linha dos cílios.
Para fazer isso, pegue o delineador azul - o Infalible Eyeliner da L'Oréal, da Marinha, é uma boa escolha - e mexa-o ao longo da linha dos cílios. Você pode precisar fazer um "ponto-traço"? para percorrer todo o caminho.
Stila's Smudge Stick Eyeliner em azul meia-noite ou bluefin é outra boa opção, e também é à prova d'água.
9. Aplique o corretor de correção de cor
A pele sob os olhos pode escurecer depois de chorar. Você também pode ter vermelhidão em volta do nariz ou outras manchas no rosto.Um bom corretivo pode ajudar a mascarar esses sinais indicadores e dar a você uma aparência renovada corrigindo as cores.
Procure um corretivo verde para ajudar a neutralizar a vermelhidão. O verde é oposto ao vermelho na roda de cores, levando as duas cores a serem canceladas. Você pode aplicar corretivo nas áreas afetadas e misturar bem usando os dedos ou um liquidificador de beleza.
Corretivos altamente avaliados incluem Maybelline's Green Cover Stick e IT Cosmetics Bye Bye Redness Creme Neutralizante.
Para correção de cores, considere usar um pó como Physicians Formula Mineral Powder para cobrir levemente todo o rosto.
10. Aplique cor em outro lugar
As cores rosa em outras áreas do rosto podem diminuir a vermelhidão ao redor dos olhos e do nariz. Para fazer isso, tente usar o blush nas bochechas e uma sombra rosada nos lábios.
Aplique o blush nas maçãs do rosto depois de terminar de aplicar corretivo e base. Você pode aplicar a cor dos lábios ao longo do dia se desaparecer.
A HAN Skin Cosmetics Natural Cheek e Lip Tint funciona duplamente, já que pode ser usada tanto como cor de blush quanto lip. Melhor Organic Cheek Tint é uma opção vegana que também pode ser usada nos lábios.
Se você está lidando com secura
Junto com inchaço e vermelhidão, seus olhos podem sentir-se secos depois de chorar. Não só isso, mas todo o seu rosto - especialmente a pele sob e ao redor dos olhos - também pode parecer seco. Reidratar seu corpo e sua pele deve ajudar a trazer de volta a umidade.
11. Beba água
Pegue um copo de água e continue bebendo. A água infunde todo o seu corpo com hidratação. Embora você possa ter ouvido falar que deve beber oito copos de água por dia, os especialistas recomendam agora 15,5 xícaras para homens e 11,5 xícaras para mulheres. Isso é muita água, então considere que esta quantidade inclui todos os líquidos de bebidas e alimentos.
Se você não gosta de água pura, pode tentar espremer um pouco de limão. Há também garrafas de água infusora de frutas que permitem que você insira sua fruta favorita para dar sabor a sua água.
Outra opção para adicionar sabor é usando realçadores de sabor de água natural. Stur, por exemplo, é livre de açúcar, livre de calorias e também contém antioxidantes.
12. Limpe com lavagem de rosto hidratante
Use uma lavagem facial que não retire a umidade e resseca ainda mais a pele. CeraVe Moisturizing Face Cleanser remove sujeira e maquiagem da pele, mantendo sua barreira protetora. Esta fórmula foi desenvolvida por dermatologistas e também é noncomedogenic, livre de ftalato e livre de flúor.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser é outra lavagem hidratante que você pode encontrar no máximo drogarias. Ele contém ácido hialurônico que aumenta a hidratação da pele e bloqueios? Esta marca também é recomendada por dermatologistas.
Cada produto tem suas próprias instruções, portanto leia atentamente os rótulos da embalagem. Lavar de manhã e à noite é suficiente. Use água morna e as pontas dos dedos e seque delicadamente com uma toalha macia.
13. Aplique um hidratante
Quando terminar de limpar a pele, aplique imediatamente um hidratante. Isso ajudará a bloquear ainda mais a umidade. Você vai querer olhar para um tipo que significa pele normal para a pele seca e não tem ingredientes que combatem a acne, como o ácido salicílico.
CeraVe é, novamente, uma escolha popular. Obtém boas notas pelo seu poder duradouro de 24 horas e conteúdo de ácido hialurônico. Era Organics é uma opção mais natural que contém aloe vera, mel manuka, óleo de coco e vitaminas, entre outros ingredientes orgânicos.
A linha de fundo
Esses métodos devem ajudar a aliviar seus sintomas após um bom choro. Eles podem ajudá-lo a se sentir um pouco melhor também. O autocuidado e o amor são importantes em momentos de tristeza ou estresse. Tire um tempo para si mesmo todos os dias - mesmo que seja apenas por alguns minutos.
Melhor ainda, fale sobre seus pensamentos ou apenas relaxe com um amigo ou membro da família confiável. Um terapeuta profissional é outra boa opção. Eles podem ajudá-lo a resolver seus sentimentos e prescrever medicação, se necessário. Apenas lembre-se de que você não precisa passar pelo que quer que esteja enfrentando sozinho.
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