Isso é motivo de preocupação?
Pés inchados podem ser causados por fatores como uso excessivo, cirurgia ou gravidez. Normalmente é temporário e não é motivo de preocupação. No entanto, uma vez que pode ser desconfortável e incômodo, você ainda vai querer tomar medidas para reduzir o inchaço. Dessa forma, você pode reduzir qualquer dor que estiver sentindo e retomar suas atividades diárias.
Se seus pés permanecerem inchados ou acompanhados por outros sintomas, pode ser o sinal de outra condição de saúde. Continue lendo para saber como você pode reduzir o inchaço nos pés e quais condições de saúde podem indicar.
Quando procurar atendimento médico de emergência
Alguns casos de pés inchados requerem cuidados urgentes. Obtenha assistência médica imediata se sentir os seguintes sintomas junto com os pés inchados:
- inchaço inexplicável e doloroso de seus pés ou pernas
- calor, vermelhidão ou inflamação na área afetada
- inchaço que é acompanhado por uma febre
- novo pé inchaço durante uma gravidez
- falta de ar
- inchaço de apenas um membro
- dor no peito, pressão ou aperto
1. Edema
O edema é uma condição comum em que o excesso de líquido fica preso no tecido do seu corpo. Isso causa inchaço e inchaço do tecido diretamente sob a pele nos pés, tornozelos e pernas. Também pode afetar suas mãos e braços.
Outros sintomas incluem:
- pele esticada ou brilhante
- pele que mantém uma covinha depois de pressioná-lo por vários segundos
- aumento do tamanho abdominal
- dificuldade para andar
Muitas vezes, o edema leve desaparece por conta própria. Outras opções de tratamento incluem:
- reduzindo seu consumo de sal
- Deitado com os pés e as pernas mais altos que o coração
- praticando pernas-up-the-wall pose
- vestindo meias de apoio
- tomar medicamentos diuréticos
- ajustando seus medicamentos de prescrição
2. Gravidez
Um pouco de inchaço nos pés é extremamente comum durante a gravidez, já que seu corpo retém mais água e produz mais sangue e fluidos corporais. Você pode estar mais propenso a inchar os pés à noite e, especialmente, depois de estar em pé durante todo o dia. Torna-se particularmente perceptível a partir do quinto mês até o final da sua gravidez.
Para reduzir e controlar os pés inchados durante a gravidez:
- Evite períodos prolongados de pé.
- Fique no ar condicionado durante o tempo quente.
- Eleve os pés enquanto descansa.
- Use sapatos confortáveis e evite saltos altos.
- Use meias ou meias de apoio.
- Descanse ou nade em uma piscina.
- Evite roupas apertadas ao redor dos tornozelos.
- Aplique uma compressa fria nas áreas afetadas.
- Aumente sua ingestão de água.
- Evite ou reduza sua ingestão de sal.
O inchaço repentino ou excessivo nas mãos e no rosto pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. Esta é uma condição séria em que você desenvolve pressão alta e proteína na urina. Isso geralmente acontece após a 20ª semana de gravidez.
Você também pode ter:
- uma dor de cabeça
- náusea
- vômito
- micção pouco frequente
- dificuldade ao respirar
- dor abdominal
- mudanças de visão
Contacte o seu médico imediatamente se sentir inchaço súbito, especialmente se for acompanhado por outros sintomas.
3. Álcool
Beber álcool pode levar a pés inchados, já que seu corpo retém mais água depois de beber. Normalmente, desaparece em poucos dias. Se o inchaço não diminuir nesse período, isso pode causar preocupação.
Se ocorrer inchaço nos pés com frequência quando você ingerir álcool, isso pode ser um sinal de um problema no fígado, coração ou rins. Isso também pode ser um sinal de que você está consumindo muito álcool.
Para tratar os pés inchados devido ao consumo de álcool:
- Aumente sua ingestão de água.
- Reduza sua ingestão de sal.
- Descanse com os pés elevados.
- Mergulhe seus pés em água fria.
4. tempo quente
Pés inchados freqüentemente ocorrem durante o tempo quente desde que suas veias se expandem como parte do processo de resfriamento natural do seu corpo. Os fluidos entram nos tecidos próximos como parte desse processo. No entanto, às vezes, suas veias não são capazes de trazer sangue de volta ao coração. Isso resulta em coleta de líquidos nos tornozelos e pés. Pessoas com problemas circulatórios são especialmente propensas a isso.
Aqui estão alguns remédios naturais para reduzir o inchaço:
- Mergulhe seus pés em água fria.
- Beba muita água.
- Use sapatos que permitam que seus pés respirem e se movam livremente.
- Descanse com as pernas elevadas.
- Use meias de apoio.
- Faça alguns minutos de caminhada e exercícios simples para as pernas.
5. Linfedema
O linfedema ocorre como resultado de gânglios linfáticos que são danificados ou removidos, muitas vezes como parte do tratamento do câncer. Isso faz com que seu corpo retenha o líquido linfático e possa causar inchaço nos pés.
Outros sintomas podem incluir:
- uma sensação de aperto ou peso
- amplitude limitada de movimento
- dores
- infecções repetidas
- espessamento da pele (fibrose)
Você não pode curar o linfedema, mas pode controlar essa condição para reduzir o inchaço e controlar a dor. Linfedema grave pode exigir cirurgia.
Opções de tratamento incluem:
- exercícios leves que estimulam a drenagem linfática
- ataduras para embrulhar o pé ou a perna
- massagem de drenagem linfática manual
- compressão pneumática
- roupas de compressão
- terapia descongestiva completa (CDT)
6. Lesão
Lesões nos pés, como ossos quebrados, tensões e entorses podem causar inchaço nos pés. Quando você machuca o pé, o inchaço ocorre como resultado do sangue correndo para a área afetada.
O arroz. abordagem é frequentemente recomendada para tratar lesões nos pés. Este método envolve:
- Descansar. Descanse o membro afetado o máximo possível e evite exercer pressão sobre ele.
- Gelo. Gelo seu pé por 20 minutos a uma hora ao longo do dia.
- Compressão. Use uma bandagem de compressão para parar o inchaço.
- Elevação. Mantenha os pés levantados enquanto descansa, para que fiquem acima do coração, especialmente à noite.
Dependendo da gravidade da sua lesão, o seu médico pode recomendar um analgésico de venda livre ou prescrito. Você pode precisar usar uma cinta ou tala. Casos graves podem exigir cirurgia.
Consulte o seu médico se a dor for grave ou se você não conseguir colocar peso ou mover o pé. Procure também assistência médica se estiver sentindo dormência.
7. Insuficiência venosa crônica
Insuficiência venosa crônica (CVI) é uma condição que causa inchaço nos pés devido a válvulas danificadas ou de pé ou sentado por longos períodos. Isso afeta o sangue subindo para o coração das pernas e dos pés. O sangue pode se acumular nas veias de suas pernas e pés, o que leva ao inchaço.
Você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- dor ou cansaço nas pernas
- novas veias varicosas
- pele com aspecto de couro nas pernas
- pele escamosa e coceira nas pernas ou pés
- estase ou úlceras de estase venosa
- infecções
Consulte o seu médico se você tiver sinais de insuficiência venosa. É mais facilmente tratável quanto mais cedo é diagnosticado.
Os tratamentos incluem:
- evitando longos períodos em pé ou sentado
- fazendo pernas, pés e tornozelos durante longos períodos de sessão
- fazendo pausas para elevar os pés durante longos períodos em pé
- andando e se exercitando regularmente
- perdendo peso
- elevando as pernas acima do nível do coração enquanto descansa
- vestindo meias de compressão
- usando antibióticos para tratar infecções da pele
- praticando boa higiene da pele
8. Doença renal
Se você tem doença renal ou se seus rins não estão funcionando corretamente, você pode ter muito sal no sangue. Isso faz com que você retenha água, o que pode causar inchaço nos pés e tornozelos.
Os seguintes sintomas também podem estar presentes:
- Dificuldade de concentração
- pouco apetite
- sentindo-se cansado e fraco
- ter menos energia
- Dificuldade em dormir
- espasmos musculares e cãibras
- olhos inchados
- pele seca e com coceira
- aumento da micção
- nausea e vomito
- dor no peito
- falta de ar
- pressão alta
Opções de tratamento incluem:
- medicamentos para pressão alta
- diuréticos
- medicamentos para baixar o colesterol
- medicamentos para anemia
- dieta baixa em proteínas
- suplementos de cálcio e vitamina D
- medicamentos ligantes de fosfato
Em última análise, a insuficiência renal pode ser tratada com um transplante de rim ou diálise.
9. Doença do fígado
Doença hepática pode causar inchaço do pé devido ao fígado não funcionar corretamente. Isso leva ao excesso de líquido nas pernas e nos pés, o que causa inchaço. Pode ser causado por fatores genéticos. Vírus, álcool e obesidade também estão ligados a danos no fígado.
Outros sintomas incluem:
- pele e olhos amarelados (icterícia)
- abdome doloroso e inchado
- comichão na pele
- urina escura
- fezes claras, com sangue ou cor de alcatrão
- fadiga
- náusea ou vômito
- pouco apetite
- contusões facilmente
Opções de tratamento incluem:
- perda de peso
- abstendo-se de álcool
- medicações
- cirurgia
10. coágulo de sangue
Os coágulos de sangue são sólidos aglomerados de sangue. Eles podem se formar nas veias de suas pernas. Isso dificulta o fluxo de sangue para o coração e leva a tornozelos e pés inchados. Muitas vezes ocorre em um lado do seu corpo.
O inchaço pode ser acompanhado por:
- dor
- ternura
- uma sensação de calor
- vermelhidão ou mudança de cor na área afetada
- febre
Opções de tratamento e medidas preventivas incluem:
- tomando anticoagulantes
- evitando longos períodos de sessão
- exercício regularmente
- aumentando sua ingestão de líquidos
- fazendo mudanças no estilo de vida saudável
11. Infecções
Os pés inchados podem ser causados por infecções e pela inflamação associada. Pessoas com neuropatia diabética ou outras condições nervosas dos pés são mais propensas a infecções nos pés. As infecções podem ser causadas por feridas, como bolhas, queimaduras e picadas de insetos. Você também pode sentir dor, vermelhidão e irritação.
Você pode ser prescrito antibióticos orais ou tópicos para tratar a infecção.
12. Efeitos colaterais de medicação
Certos medicamentos podem causar inchaço nos pés como efeito colateral, porque causam a coleta de líquidos, especialmente na parte inferior do corpo.
Esses medicamentos incluem:
- hormônios como estrogênio e testosterona
- bloqueadores dos canais de cálcio (um tipo de medicação para pressão arterial)
- esteróides
- antidepressivos
- Inibidores da ECA
- medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
- medicamentos para diabetes
Se seus medicamentos estão causando inchaço nos pés, é importante que você consulte seu médico. Juntos, você pode determinar se há outras opções em termos de medicamentos ou doses. Você pode ser prescrito um diurético para ajudar a reduzir o excesso de líquido.
13. Insuficiência Cardíaca
A insuficiência cardíaca acontece quando o coração não consegue bombear o sangue corretamente. Isso pode causar inchaço nos pés porque o sangue não está fluindo para o coração corretamente. Se os tornozelos incharem à noite, isso pode indicar uma insuficiência cardíaca do lado direito. Isso faz com que a retenção de sal e água.
Você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- desconforto quando deitado
- pulsação mais rápida ou anormal
- súbita e grave falta de ar
- cuspindo muco rosa, espumoso
- dor no peito, pressão ou aperto
- dificuldade em exercitar
- tosse teimosa com fleuma tingida de sangue
- aumento da micção noturna
- abdômen inchado
- ganho de peso rápido da retenção de água
- perda de apetite
- náusea
- dificuldade em focar
- desmaio ou fraqueza severa
Obtenha tratamento médico imediatamente se tiver esses sintomas.
Insuficiência cardíaca precisa de gestão ao longo da vida.As opções de tratamento incluem medicamentos, cirurgia e dispositivos médicos.
Ver um médico
Consulte o seu médico imediatamente se você tiver os pés inchados acompanhados pelos seguintes sintomas:
- pele que retém uma covinha depois de pressioná-lo
- pele esticada ou quebrada na área afetada
- dor e inchaço que não melhora
- ulcerações ou bolhas nas pernas
- dor no peito, pressão ou aperto
- falta de ar
- inchaço em apenas um lado
Seu médico pode fazer mais exames para determinar um diagnóstico e um plano de tratamento.
