visão global
Os tornozelos e pernas são locais comuns de inchaço devido ao efeito da gravidade sobre os fluidos no corpo humano. No entanto, a retenção de líquidos da gravidade não é a única causa de um tornozelo ou perna inchada. Lesões e inflamação subsequente também podem causar retenção de líquidos e inchaço.
Um tornozelo ou perna inchados podem fazer com que a parte inferior da perna pareça maior que o normal. O inchaço pode dificultar a caminhada. Pode ser doloroso, com a pele sobre a perna tensa e esticada. Embora a condição nem sempre seja motivo de preocupação, saber sua causa pode ajudar a descartar um problema mais sério.
Fotos do tornozelo e perna inchados
O que causa um tornozelo ou perna inchada?
Se você ficar uma grande parte do dia, você pode desenvolver um tornozelo inchado ou perna. A idade avançada também pode tornar o inchaço mais provável. Um longo vôo ou passeio de carro pode causar um ângulo, perna ou pé inchado também.
Certas condições médicas também podem resultar em um tornozelo ou perna inchada. Esses incluem:
- estar acima do peso
- insuficiência venosa, na qual problemas com válvulas das veias impedem que o sangue flua de volta para o coração
- gravidez
- artrite reumatóide
- coágulos de sangue na perna
- insuficiência cardíaca
- falência renal
- infecção na perna
- insuficiência hepática
- linfedema, ou inchaço causado por um bloqueio no sistema linfático
- cirurgia anterior, como cirurgia pélvica, de quadril, joelho, tornozelo ou pé
Tomar certos medicamentos pode levar a esse sintoma. Esses incluem:
- antidepressivos, incluindo fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) e amitriptilina
- bloqueadores dos canais de cálcio usados no tratamento da hipertensão arterial, incluindo nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) e verapamil (Verelan)
- medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais, estrogênio ou testosterona
- esteróides
Inchaço no tornozelo e perna pode ser o resultado de inflamação devido a lesão aguda ou crônica. Condições que podem causar esse tipo de inflamação incluem:
- torção de tornozelo
- osteoartrite
- gota
- perna quebrada
- Ruptura do tendão de Aquiles
- Ruptura de ACL
Edema
Edema é um tipo de inchaço que pode ocorrer quando fluidos extras fluem para essas áreas do seu corpo:
- pernas
- braços
- mãos
- tornozelos
- pés
O edema leve pode ser causado por gravidez, sintomas pré-menstruais, consumo excessivo de sal ou por estar em uma posição por muito tempo. Este tipo de inchaço da perna ou tornozelo pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, tais como:
- tiazolidinedionas (usadas para tratar diabetes)
- medicamentos para pressão alta
- esteróides
- medicamentos anti-inflamatórios
- estrogênio
O edema pode ser um sintoma de um problema médico mais sério, como:
- doença renal ou dano
- insuficiência cardíaca congestiva
- veias fracas ou danificadas
- um sistema linfático que não está funcionando corretamente
O edema leve geralmente desaparece sem qualquer tratamento médico. No entanto, se você tiver um caso mais sério de edema, ele pode ser tratado com medicamentos.
Por que os tornozelos e pernas inchados ocorrem durante a gravidez?
Os tornozelos e as pernas inchados são comuns quando você está grávida por causa de fatores como:
- retenção de fluidos naturais
- pressão nas veias devido ao peso extra do seu útero
- mudando hormônios
O inchaço tende a desaparecer depois que você entrega seu bebê. Até lá, experimente estas dicas para prevenir ou diminuir o inchaço.
Inchaço prevenção na gravidez
- Evite ficar em pé por longos períodos de tempo.
- Sente-se com os pés levantados.
- Mantenha o mais legal possível.
- Passe algum tempo na piscina.
- Mantenha uma rotina regular de exercícios, conforme aprovado pelo seu médico.
- Durma do seu lado esquerdo.
Não reduza sua ingestão de água se você tiver inchaço. Você precisa de muitos líquidos durante a gravidez, geralmente pelo menos 10 xícaras por dia.
Se o inchaço é doloroso, você deve consultar o seu médico para se certificar de que sua pressão arterial está normal. O seu médico também irá querer verificar se tem um coágulo sanguíneo e descartar outras possíveis condições, tais como pré-eclâmpsia.
Quando devo procurar ajuda médica?
Procure atendimento médico de emergência se também tiver sintomas relacionados ao coração. Estes podem incluir:
- dor no peito
- Problemas respiratórios
- tontura
- confusão mental
Você também deve procurar tratamento de emergência se notar uma anormalidade ou desonestidade no tornozelo que não estava lá antes. Se uma lesão impedir você de colocar peso em sua perna, isso também é motivo de preocupação.
Se você estiver grávida, procure atendimento médico imediato se tiver sintomas associados com pré-eclâmpsia ou pressão alta perigosamente alta. Esses incluem:
- dores de cabeça severas
- náusea
- vômito
- tontura
- muito pouca saída de urina
Procure atendimento médico se os tratamentos em casa não ajudarem a reduzir o inchaço ou se o desconforto aumentar.
Como é um tornozelo inchado ou uma perna tratada?
Atendimento domiciliar
Para tratar um tornozelo inchado ou perna em casa, lembre-se do acrônimo RICE:
- Descansar. Fique fora do tornozelo ou perna até chegar ao médico ou até o inchaço desaparecer.
- Gelo. Coloque gelo na área inchada assim que puder por 15 a 20 minutos. Em seguida, repita a cada três a quatro horas.
- Compressão. Enrole o tornozelo ou a perna firmemente, mas certifique-se de não cortar a circulação. Meias de apoio podem ser uma opção.
- Elevação. Levante o tornozelo ou a perna acima do coração (ou o mais acima possível do coração). Dois travesseiros geralmente lhe darão a elevação correta. Isso estimula o fluido a se afastar da perna.
Tratamento médico
Se você procurar assistência médica, seu médico provavelmente determinará o que está causando seus sintomas. Os testes podem incluir:
- exames de sangue
- um raio-x
- um eletrocardiograma
- urinálise
Se o inchaço é causado por uma condição médica, como insuficiência cardíaca congestiva, o médico pode prescrever diuréticos.Esses medicamentos afetam os rins e os estimulam a liberar fluidos.
Se uma condição médica em andamento, como a artrite reumatóide, é a raiz do problema, seu tratamento pode se transformar em manejo e prevenção dessa condição.
O inchaço causado por lesão pode exigir a reconfiguração óssea, um gesso ou uma cirurgia para reparar a área lesada.
Para inchaço que é doloroso, um médico pode prescrever um analgésico ou medicamentos anti-inflamatórios sem receita, como o ibuprofeno (Advil) ou naproxeno sódico (Aleve).
O inchaço leve da gravidez ou uma lesão leve geralmente desaparece por conta própria após o parto ou com repouso suficiente.
Após o tratamento, deve contactar o seu médico se:
- seu inchaço piora
- você tem dificuldade em respirar ou dor no peito
- você se sente tonto ou desmaiar
- seu inchaço não diminui tão rapidamente quanto o médico disse que iria
Quais são as possíveis complicações?
As complicações de uma perna ou tornozelo inchados podem incluir:
- inchaço aumentado
- vermelhidão ou calor
- dor súbita que não estava lá anteriormente
- dor no peito com duração de mais de um a três minutos
- sentindo-se fraco ou tonto
- confusão
Se alguma dessas condições surgir, você deve contatar um profissional médico imediatamente. Eles serão capazes de avaliar, descartar ou tratar condições médicas graves.
Como posso evitar um tornozelo ou perna inchada?
Gerenciamento de condições médicas
Se você tem uma condição médica que pode levar ao inchaço, tome seus medicamentos e administre seus sintomas cuidadosamente. Pessoas com insuficiência cardíaca congestiva ou doença renal podem precisar limitar a quantidade de líquidos que tomam em cada dia.
Precauções de exercício
Embora nem sempre seja possível evitar lesões durante a atividade física, o aquecimento pode ajudar. Isso inclui uma caminhada ou corrida leve antes de se envolver em atividade física vigorosa.
Escolha calçado de apoio. Sapatos adequados podem ajudar a corrigir problemas de marcha e evitar lesões. Você deve escolher sapatos que correspondam à sua atividade ou às suas necessidades específicas. Se você correr ou correr, prepare um profissional para o sapato correto.
Meias de compressão
Meias de compressão aplicam pressão na parte inferior da perna. Em alguns casos, isso pode ajudar a prevenir e aliviar o inchaço do pé e tornozelo causado por certas condições, como:
- trombose venosa profunda
- linfedema
- varizes
- insuficiência venosa
Você deve verificar com seu médico antes de usar meias de compressão para o seu inchaço. Essas meias especiais devem ser devidamente ajustadas para você e suas necessidades. Além disso, certifique-se de usá-los durante o dia e removê-los antes de ir para a cama.
Dieta
Uma dieta com baixo teor de sódio desencoraja a retenção de líquidos. Envolve abster-se de comer fast food. Muitas refeições congeladas e sopas enlatadas muitas vezes contêm excesso de sódio, por isso leia atentamente os rótulos dos alimentos.
Elevação das pernas
Se você ficar muito durante o dia, tente escorar os pés ou deixá-los de molho quando chegar em casa para evitar o inchaço.
