O que é síndrome do edifício doente?
Síndrome do edifício doente (SBS) é um nome para uma condição que se acredita ser causada por estar em um prédio ou outro tipo de espaço fechado. É atribuído à má qualidade do ar interior. No entanto, a causa precisa é desconhecida. Segundo a Consumer Product Safety Commission, a baixa qualidade do ar interno pode ser encontrada em cerca de 30% dos edifícios novos e reformados.
Às vezes, diagnosticar SBS pode ser difícil devido à ampla gama de sintomas. Estes também podem imitar outras condições, como o resfriado comum. A chave para o SBS é que seus sintomas melhorem depois de deixar o prédio em questão, apenas para voltar quando você retornar ao mesmo local. Se você notar sintomas recorrentes que parecem aparecer sempre que estiver em um prédio específico, considere investigar a síndrome do edifício doente como a causa.
Quais são os sintomas da síndrome do edifício doente?
Os sintomas da SBS podem afetar seus sistemas cutâneo, respiratório e neurológico. Você pode erroneamente auto-diagnosticar-se com um resfriado ou gripe.
Entre os possíveis sintomas são:
- irritação na garganta
- dificuldades respiratórias
- aperto no peito
- nariz a pingar
- sintomas semelhantes a alergias, como espirros
- sensações de queimação no nariz
- erupções cutâneas secas e com comichão
- dores de cabeça
- tontura
- Dificuldade de concentração
- esquecimento
- fadiga
- irritabilidade
- náusea
- dores no corpo
- febre
- arrepios
Se você tem alergias ou uma doença respiratória atual, pode notar um aumento na gravidade dos sintomas. Por exemplo, as pessoas com asma podem ter um risco maior de ataques de asma devido à SBS.
Também é importante observar que o SBS afeta a todos de maneira diferente. Enquanto todos que passam o tempo em um determinado espaço podem passar por alguns dos sintomas acima, estes podem variar. Algumas pessoas podem não sentir nenhum sintoma. Outros podem sentir sintomas depois de deixar o prédio em questão - isso pode ser devido à exposição repetida ou a longo prazo.
O que causa a síndrome do edifício doente?
O termo "síndrome do edifício doente"? é usado quando a causa exata de seus sintomas não pode ser identificada. No entanto, há uma variedade de possível faz com que você possa perguntar ao seu médico.
Os culpados por trás do SBS podem incluir:
- edifícios com pouca ventilação, como escolas, escritórios e espaços públicos
- altos níveis de poeira
- fumo do tabaco
- quartos com pouca iluminação
- monitores de computador desatualizados que causam fadiga ocular
- a presença de fungos ou fungos
- formaldeído (encontrado principalmente em móveis e pisos de madeira)
- amianto
- produtos químicos no ar de produtos de limpeza
- pesticidas
- monóxido de carbono
- ozono a partir do uso de impressoras e aparelhos de fax
- altos níveis de estresse na escola ou no trabalho
- baixa moral no local de trabalho
- calor ou baixa umidade
- ambientes de trabalho ruidosos
- excrementos de insetos ou animais
Dada a variedade de fatores que podem causar SBS, é difícil identificar uma única causa. Você pode trabalhar com seu empregador para eliminar possíveis fatores de risco. Dessa forma, você pode chegar à origem do problema.
Como é diagnosticada a síndrome do edifício doente?
Diagnosticar SBS envolve um processo de eliminação. O seu médico excluirá outras condições que possam imitar sintomas de construção doentes, como resfriado, asma ou alergias. Eles também perguntarão sobre seu trabalho e seu ambiente doméstico.
Você pode considerar manter um diário para registrar seus sintomas. Anote quando e onde eles começam, assim como quando eles vão embora. Além disso, seja tão específico quanto possível aos seus sintomas.
Como é tratada a síndrome do edifício doente?
SBS é tratada principalmente por aliviar os sintomas, reduzindo sua exposição às causas desses sintomas.
Alergia medicamentos podem ajudar a aliviar os olhos irritados, nariz e pele. Opções de balcão, como Benadryl e Zyrtec, estão amplamente disponíveis. Medicamentos para asma podem ser necessários para chiado e outras dificuldades respiratórias. Estes podem incluir medicamentos a longo prazo, como modificadores de leucotrieno ou um inalador para sintomas agudos.
Algumas medidas para tratar SBS também podem ser tomadas pelos empregadores. Você ou seu chefe podem considerar o seguinte:
- Use produtos de limpeza com baixa fumaça e sem fragrâncias.
- Aspire regularmente para remover o pó.
- Troque os filtros de ar a cada dois meses (ou mais, se necessário).
- Encontre a umidade certa - O NHS Choices recomenda um nível ótimo de umidade de 40 a 70 por cento.
- Faça um teste para possível mofo ou fungo interno.
- Atualize monitores de computador e outros sistemas de exibição.
- Altere as luzes conforme necessário.
- Considere investir em LEDs ou luzes azuis para obter menos energia.
Qual é a perspectiva da síndrome do edifício doente?
Os sintomas da síndrome do edifício doente geralmente melhoram quando você sai do prédio perigoso em questão. Os sintomas persistentes melhoram uma vez que você eliminou sua exposição ou quando os perigos dentro do edifício são removidos. Em alguns casos, a exposição a longo prazo à baixa qualidade do ar interno pode levar a doenças pulmonares, como a asma.
A síndrome do edifício doente pode ser prevenida?
Infelizmente, você pode não saber se um espaço interno tem fatores de baixa qualidade do ar que podem fazer você se sentir mal. Ainda assim, você pode tomar medidas preventivas para reduzir o risco de SBS.
Você pode ajudar a diminuir seus próprios fatores de risco para síndrome do edifício doente por:
- fazer pausas regulares fora do prédio, almoçando ao ar livre, por exemplo
- abrindo suas janelas para obter um pouco de ar fresco, se possível (você pode querer evitar isso durante altos níveis de pólen ao ar livre, no entanto)
- dando aos seus olhos uma pausa olhando longe do seu computador
- de pé na sua mesa ou andando pelo seu escritório
- usar cautela com quaisquer produtos químicos internos, como alvejantes e inseticidas
