Existe uma conexão?
A síndrome do ovário policístico (SOP) é um distúrbio hormonal que causa ovários aumentados. Pequenos cistos podem se formar nas bordas externas. Além de afetar a fertilidade de uma mulher, a SOP pode causar vários efeitos colaterais induzidos por hormônios. Isso inclui acne.
Continue lendo para saber mais sobre por que isso acontece e o que você pode fazer para tratá-lo.
SOP, seus hormônios e acne
SOP é a condição endócrina reprodutiva mais comum entre mulheres que estão em idade fértil. Cerca de 10% dos adolescentes e mulheres jovens vivem com SOP.
Embora as conversas sobre a SOP geralmente se concentrem nos crescimentos não cancerosos que ela causa, o desequilíbrio hormonal está no centro da doença. Seu corpo depende de sinais de sua glândula pituitária para produzir as quantidades certas de estrogênio, progesterona e testosterona. SOP interrompe esses sinais.
Sem os sinais corretos da glândula pituitária, seus níveis de estrogênio e progesterona diminuem e seus níveis de testosterona aumentam.
Isso pode impedir a ovulação e levar a sintomas como:
- menstruação irregular
- acne
- crescimento de pêlos no rosto, tórax ou costas (hirsutismo)
- ganho de peso ou dificuldade em perder peso
- manchas de pele escura na parte de trás do pescoço ou outras áreas (acanthosis nigricans)
O que mais causa acne?
SOP é apenas um dos muitos fatores de risco para acne.
Em geral, a acne é causada por:
- excesso de produção de petróleo
- Células mortas presas profundamente em seus poros
- bactérias (principalmente de Propionibacterium acnes)
- atividade hormonal em excesso
Acne também pode resultar de:
- estresse
- alterações hormonais, como durante a gravidez
- certos medicamentos, como corticosteróides
Certos comportamentos também podem aumentar o risco de acne. Isso inclui:
- não lavar o rosto regularmente
- não beber água suficiente
- usando produtos de cuidados da pele noncomedogenic ou maquiagem
Quais são as opções de tratamento?
Over-the-counter (OTC) acne medicações normalmente contam com peróxido de benzoíla, ácido salicílico e enxofre para ajudar a tratar a acne. Embora esses ingredientes podem ajudar com fugas leves, eles geralmente não são suficientes para tratar a acne hormonal.
Tratar o desequilíbrio hormonal subjacente é a única maneira de eliminar a acne relacionada à PCOS. Se você acha que sua acne está relacionada à SOP, converse com seu médico ou dermatologista. Eles podem prescrever um ou mais dos seguintes medicamentos.
Contraceptivos orais
Contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais) às vezes são usados para tratar a acne hormonal. No entanto, não apenas qualquer pílula anticoncepcional fará.
As pílulas combinadas são as únicas pílulas anticoncepcionais que ajudam a estabilizar seus níveis hormonais durante todo o ciclo menstrual.
Eles geralmente contêm uma mistura de etinilestradiol e um ou mais dos seguintes:
- norgestimato de progestina
- drospirenona
- acetato de noretindrona
As pílulas anticoncepcionais não são para todos, no entanto. Você não deve usar a pílula se tiver mais de 35 anos ou tiver um histórico de:
- câncer de mama
- coágulos de sangue
- hipertensão arterial (hipertensão)
- fumar
Medicamentos antiandrogênicos
Drogas antiandrogênicas são medicamentos prescritos que diminuem os níveis de testosterona. Embora os andrógenos sejam classificados como "masculinos"? hormônios, as mulheres têm andrógenos naturais também. A diferença é que as mulheres têm quantidades menores.
Às vezes PCOS e outras condições hormonais podem criar muita testosterona no corpo. Isso pode aumentar a produção de sebo e células da pele, levando à acne.
Nem todo mundo com acne hormonal tem altos níveis de andrógenos, então seu médico provavelmente vai tirar uma amostra de sangue para testar seus níveis.
Retinóides
Retinóides OTC são tradicionalmente usados para preencher a aparência de rugas e ajudar com o tom de pele irregular. Algumas fórmulas também são usadas para acne, mas estas são mais frequentemente voltadas para adolescentes.
Se você tem acne relacionada à PCOS, pule os retinóides OTC e consulte seu dermatologista sobre as opções de prescrição. Eles podem ser tomados por via oral ou aplicados como um creme ou gel tópico. A isotretinoína retinóide oral (Accutane) é a opção mais popular.
Os retinóides tornam a sua pele extremamente sensível aos raios UV do sol, por isso é importante aplicar o protetor solar ao longo do dia. Se a sua pele ficar desprotegida, o risco de hiperpigmentação e até de câncer de pele aumentará.
Se você optar por retinóides tópicos, você deve aplicá-los apenas à noite. Aplicá-los durante o dia pode aumentar o risco de efeitos colaterais relacionados ao sol.
Os retinóides tópicos também podem estar secando no início. Você pode precisar começar usando o gel ou creme todos os dias e, gradualmente, trabalhando o seu caminho até a dose recomendada.
A dieta é importante?
Até o momento, há informações conflitantes sobre como a dieta pode afetar a acne. A pesquisa mostrou que junk food, como chocolate e batatas fritas, não pode levar a acne por conta própria.
O foco, em vez disso, é como os alimentos podem causar inflamação no corpo. Inflamação pode contribuir para fugas, especialmente se você tiver outros fatores de risco de acne, como SOP.
Alguns alimentos são naturalmente anti-inflamatórios. Esses incluem:
- tomates
- couve
- espinafre
- amêndoas
- nozes
- azeite
- bagas
- salmão
- açafrão
Por outro lado, certos alimentos podem contribuir para a inflamação. Isso inclui:
- carnes vermelhas
- pão branco
- batatas brancas
- sobremesas açucaradas
Embora as mudanças dietéticas por si só não sejam suficientes para tratar a acne relacionada à SOP, elas podem ser um componente crucial do seu plano geral de tratamento.
Se suas mudanças na dieta não estão produzindo resultados visíveis, pergunte ao seu médico sobre a adição de suplementos anti-inflamatórios à sua rotina. Opções populares incluem:
- bromelaína (uma enzima feita de abacaxis)
- cobre
- alho
- cúrcuma (derivada de curry em pó)
- vitaminas A e C
- zinco
A linha de fundo
É importante saber que mesmo o melhor tratamento de acne PCOS fará pouco sem uma boa rotina de cuidados com a pele.
Assegure-se de que você:
- Lave o rosto duas vezes por dia.
- Acompanhe cada limpeza com um hidratante sem óleo adequado para o seu tipo de pele.
- Evite pegar e arranhar manchas.
- Use apenas maquiagem não-comedogênica.
É importante lembrar que a acne não é o único sintoma da SOPC com o qual você pode lidar. Mantenha seu médico informado sobre qualquer sintoma novo ou incomum. Eles podem modificar seu plano de tratamento atual para melhor atender às suas necessidades.
