Eu queria ter filhos desde que me lembro. Mais do que qualquer diploma, qualquer trabalho ou qualquer outro sucesso, sempre sonhei em criar minha própria família.
Eu imaginava minha vida construída em torno da experiência da maternidade - casar, engravidar, criar filhos e depois ser amada por eles na minha velhice. Esse desejo por uma família ficou mais forte à medida que envelhecia, e eu não podia esperar até que fosse hora de ver isso se tornar realidade.
Eu me casei aos 27 anos e quando eu tinha 30 anos, meu marido e eu decidimos que estávamos prontos para começar a engravidar. E esse foi o momento em que meu sonho de maternidade colidiu com a realidade da minha doença mental.
Como minha jornada começou
Eu fui diagnosticado com depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada aos 21 anos, e também sofri trauma na infância aos 13 anos após o suicídio de meu pai. Na minha opinião, meus diagnósticos e meu desejo por filhos sempre foram separados. Nunca imaginei o quão profundamente meu tratamento de saúde mental e minha capacidade de ter filhos estavam interligados - um refrão que ouvi de muitas mulheres desde que fui a público sobre minha própria história.
Quando comecei esta jornada, minha prioridade era engravidar. Esse sonho veio antes de qualquer outra coisa, inclusive minha própria saúde e estabilidade. Eu não deixaria nada ficar no meu caminho, nem mesmo meu próprio bem-estar.
Eu cobri cegamente para frente sem pedir segundas opiniões ou pesando cuidadosamente os possíveis resultados de sair da minha medicação. Eu subestimei o poder da doença mental não tratada.
5 passos para entender sua ansiedade "
Eu não me culpo por minhas decisões passadas, especialmente porque eu fiz todos eles sob a supervisão de vários médicos. Em dezembro de 2013, sentei-me no consultório do psiquiatra, animadamente dizendo a ela que meu marido e eu queríamos começar a tentar. E ela me deu uma resposta que eu tenho ouvido repetidamente desde: “Se você vai engravidar, você deve sair de sua medicação”. Não é seguro estar grávida enquanto estiver tomando antidepressivos.
Esse conselho perigoso funcionaria como um fio nos próximos anos da minha vida. Eu segui-o até o buraco do coelho em uma crise de saúde mental aterrorizante como nada que eu tinha experimentado antes.
Sair dos meus medicamentos
Parei de tomar meus medicamentos sob a supervisão de três psiquiatras diferentes. Todos sabiam da minha história familiar e que eu era uma sobrevivente da perda de suicídio. Mas eles não consideraram isso quando me aconselharam a viver com depressão não tratada. Eles não ofereciam medicamentos alternativos considerados mais seguros. Eles me disseram para pensar em primeiro lugar na saúde do meu bebê.
Quando os remédios deixaram o meu sistema, eu lentamente me desviei. Eu achei difícil de funcionar e estava chorando o tempo todo. Minha ansiedade estava fora dos gráficos. Disseram-me para imaginar como ficaria feliz como mãe. Para pensar em quanto eu queria ter um bebê.
Um psiquiatra me disse para tomar algum Advil se minha dor de cabeça ficasse muito forte. Como eu gostaria que um deles tivesse segurado o espelho. Disse-me para diminuir a velocidade. Para colocar meu próprio bem-estar primeiro.
Modo de crise
Em dezembro de 2014, um ano depois daquele compromisso ansioso com meu psiquiatra, eu estava entrando em uma grave crise de saúde mental. Por esta altura, eu estava completamente fora dos meus remédios. Senti-me sobrecarregado em todas as áreas da minha vida, tanto profissionalmente como pessoalmente. Eu estava começando a ter pensamentos suicidas. Meu marido ficou aterrorizado ao ver sua esposa competente e vibrante entrar em colapso.
Em março daquele ano, senti-me fora de controle e me internei em um hospital psiquiátrico. Minhas esperanças e sonhos de ter um bebê foram inteiramente consumidos por minha depressão profunda, ansiedade esmagadora e pânico implacável.
No ano seguinte, fui hospitalizado duas vezes e passei seis meses em um programa parcial de hospital. Eu fui imediatamente colocado de volta na medicação e me formei de SSRIs de entrada para estabilizadores de humor, antipsicóticos atípicos e benzodiazepínicos.
Eu sabia, mesmo sem perguntar, que eles diriam que ter um bebê nessas drogas não era uma boa ideia. Demorou três anos trabalhando com os médicos para diminuir de 10 medicamentos, até os três que eu atualmente tomo.
Durante esse tempo sombrio e aterrorizante, meu sonho de maternidade desapareceu. Parecia uma impossibilidade. Não só meus novos medicamentos eram considerados ainda mais inseguros para a gravidez, eu questionei fundamentalmente a minha capacidade de ser mãe.
Minha vida se desmoronou. Como as coisas ficaram tão ruins? Como eu poderia pensar em ter um bebê quando eu não conseguia nem cuidar de mim mesmo?
Como tomei o controle
Mesmo os momentos mais dolorosos apresentam uma oportunidade de crescimento. Eu encontrei minha própria força e comecei a usá-la.
No tratamento, aprendi que muitas mulheres ficam grávidas enquanto tomam antidepressivos e seus bebês estão saudáveis - desafiando os conselhos que recebi antes. Eu encontrei médicos que compartilharam pesquisas comigo, mostrando-me dados reais sobre como medicamentos específicos afetam o desenvolvimento fetal.
Comecei a fazer perguntas e a retroceder sempre que sentia que recebia um conselho de tamanho único. Eu descobri o valor de obter segundas opiniões e fazer minha própria pesquisa sobre qualquer aconselhamento psiquiátrico que me foi dado. Dia após dia, aprendi a me tornar meu melhor defensor.
Por um tempo, fiquei com raiva. Furioso. Eu fui acionado pela visão de barrigas grávidas e bebês sorridentes. Doía ver outras mulheres sentirem o que eu tanto queria. Fiquei longe do Facebook e do Instagram, achando muito difícil olhar para os anúncios de nascimento e as festas de aniversário das crianças.
Parecia tão injusto que meu sonho tivesse descarrilado. Conversar com meu terapeuta, família e amigos próximos me ajudou a superar esses dias difíceis. Eu precisava desabafar e ser apoiada por pessoas mais próximas a mim. De certa forma, acho que estava de luto.Eu perdi meu sonho e ainda não pude ver como poderia ser ressuscitado.
Ficar tão doente e passar por uma recuperação longa e dolorosa me ensinou uma lição crítica: meu bem-estar precisa ser minha maior prioridade. Antes que qualquer outro sonho ou meta possa acontecer, eu preciso cuidar de mim mesmo.
Para mim, isso significa estar tomando medicamentos e participando ativamente da terapia. Isso significa prestar atenção às bandeiras vermelhas e não ignorar os sinais de alerta.
Cuidar de mim mesmo
Este é o conselho que eu gostaria de ter recebido antes, e que darei a você agora: comece de um lugar de bem-estar mental. Permaneça fiel ao tratamento que funciona. Não permita que uma pesquisa do Google ou um compromisso determine seus próximos passos. Busque segundas opiniões e opções alternativas para escolhas que terão um grande impacto em sua saúde.
É assim que uso o autocuidado para administrar minha depressão "
Recentemente, procurei terceira e quarta e quinta opiniões sobre gravidez e medicamentos para doenças mentais. Eu pesquisei psiquiatria e práticas de OB / GYN que se especializam em saúde mental das mulheres. Eu pergunto a outras mulheres se elas têm recomendações de médicos que pegue isto. E eu me conectei com alguns profissionais incríveis que me ofereceram esperança.
Nas minhas conversas, descobri muita área cinzenta. O impacto dos medicamentos psicotrópicos em crianças não nascidas ainda não foi amplamente pesquisado, de modo que mesmo os melhores médicos não podem me dar uma resposta concreta. Mas os bons médicos vão admitir isso e trabalhar em colaboração comigo para explorar minhas opções.
Minha história tem um final feliz: eu sobrevivi. Eu estou bem. Estou feliz em voltar a minha medicação. Para mim, os antidepressivos não são opcionais - eles são críticos.
Então, e as crianças? Meu marido e eu ainda queremos ter uma família e aprendemos a ser mais abertos sobre o que isso significa. Pode significar gravidez e também pode significar adoção.
Sempre que a maternidade acontece, permaneço comprometida com minha própria saúde. Meu final feliz é se tornar forte o suficiente para me colocar em primeiro lugar e fazer as perguntas certas. Eu não tenho filhos e não estou grávida, mas sou saudável e sou toda.
E por enquanto, isso é suficiente para mim.
Amy Marlow está vivendo com depressão e transtorno de ansiedade generalizada, e é o autor do Blue Light Blue, que foi nomeado um dos nossos melhores blogs de depressão. Siga-a no Twitter em @_bluelightblue_.
