visão global
O magnésio é um dos minerais essenciais mais abundantes em seu corpo. É armazenado principalmente nos ossos do seu corpo. Uma quantidade muito pequena de magnésio circula na corrente sanguínea.
O magnésio desempenha um papel em mais de 300 reações metabólicas em seu corpo. Essas reações afetam vários processos corporais muito importantes, incluindo:
- síntese proteíca
- produção e armazenamento de energia celular
- estabilização de células
- Síntese de DNA
- transmissão do sinal do nervo
- metabolismo ósseo
- função cardíaca
- a condução de sinais entre músculos e nervos
- metabolismo de glicose e insulina
- pressão sanguínea
Sintomas de baixo magnésio
Os primeiros sinais de baixo magnésio incluem:
- náusea
- vômito
- fraqueza
- diminuição do apetite
Como a deficiência de magnésio se agrava, os sintomas podem incluir:
- dormência
- formigueiro
- cãibras musculares
- convulsões
- espasticidade muscular
- mudanças de personalidade
- ritmos cardíacos anormais
Causas de baixo magnésio
Baixo teor de magnésio é tipicamente devido à diminuição da absorção de magnésio no intestino ou aumento da excreção de magnésio na urina. Baixos níveis de magnésio em pessoas saudáveis são incomuns. Isso ocorre porque os níveis de magnésio são amplamente controlados pelos rins. Os rins aumentam ou diminuem a excreção (desperdício) de magnésio com base no que o corpo precisa.
O consumo dietético contínuo de magnésio, a perda excessiva de magnésio ou a presença de outras condições crônicas podem levar à hipomagnesemia.
A hipomagnesemia também é mais comum em pessoas hospitalizadas. Isto pode ser devido a sua doença, ter certas cirurgias ou tomar certos tipos de medicação. Níveis muito baixos de magnésio têm sido associados a resultados mais desfavoráveis para pacientes hospitalizados gravemente doentes.
As condições que aumentam o risco de deficiência de magnésio incluem doenças gastrointestinais (GI), idade avançada, diabetes tipo 2, uso de diuréticos de alça (como o Lasix), tratamento com certas quimioterapias e dependência de álcool.
Doenças gastrointestinais
A doença celíaca, a doença de Crohn e a diarréia crônica podem prejudicar a absorção de magnésio ou resultar em aumento da perda de magnésio.
Diabetes tipo 2
Concentrações mais altas de glicose no sangue podem fazer com que os rins excretem mais urina. Isso também causa aumento da perda de magnésio.
Dependência do álcool
Dependência de álcool pode levar a:
- má ingestão alimentar de magnésio
- aumento da micção e fezes gordurosas
- doença hepática
- vômito
- insuficiência renal
- pancreatite
- outras complicações
Todas essas condições têm o potencial de resultar em hipomagnesemia.
Adultos mais velhos
A absorção intestinal de magnésio tende a diminuir com a idade. A produção urinária de magnésio tende a aumentar com a idade. Os adultos mais velhos freqüentemente comem menos alimentos ricos em magnésio. Eles também são mais propensos a tomar medicação que pode afetar o magnésio (como diuréticos). Esses fatores podem levar à hipomagnesemia em idosos.
Uso de diuréticos
O uso de diuréticos de alça (como o Lasix) às vezes pode levar à perda de eletrólitos, como potássio, cálcio e magnésio.
Diagnóstico de baixo magnésio
Seu médico irá diagnosticar hipomagnesemia com base em um exame físico, sintomas, histórico médico e um exame de sangue. Um nível de magnésio no sangue não indica a quantidade de magnésio que seu corpo armazenou em seus ossos e tecido muscular. Mas ainda é útil para indicar se você tem hipomagnesemia. Seu médico provavelmente também irá verificar seus níveis de cálcio e potássio no sangue.
Um nível normal de soro (sangue) de magnésio é de 1,8 a 2,2 miligramas por decilitro (mg / dL). O magnésio sérico menor que 1,8 mg / dL é considerado baixo. Um nível de magnésio abaixo de 1,25 mg / dL é considerado uma hipomagnesemia muito grave.
Tratamento de baixo magnésio
A hipomagnesemia é tipicamente tratada com suplementos orais de magnésio e aumento da ingestão de magnésio alimentar.
Estima-se que 2% da população geral tenha hipomagnesemia. Essa porcentagem é muito maior em pessoas hospitalizadas. Estudos estimam que quase metade de todos os americanos - e 70 a 80% daqueles com mais de 70 anos - não estão atendendo às necessidades diárias recomendadas de magnésio. Conseguir o seu magnésio da comida é melhor, a menos que o seu médico lhe diga o contrário.
Exemplos de alimentos ricos em magnésio incluem:
- espinafre
- amêndoas
- castanha de caju
- amendoim
- cereal integral
- leite de soja
- feijões pretos
- pão de trigo integral
- abacate
- banana
- Linguado
- salmão
- batata cozida com a pele
Se a sua hipomagnesemia for grave e incluir sintomas como convulsões, você poderá receber magnésio por via intravenosa ou IV.
Complicações de baixo magnésio
Se a hipomagnesemia e sua causa subjacente permanecerem sem tratamento, níveis graves de magnésio podem se desenvolver. A hipomagnesemia grave pode ter complicações potencialmente fatais, como:
- convulsões
- arritmias cardíacas (padrões cardíacos anormais)
- vasoespasmo da artéria coronária
- morte súbita
Perspectivas para baixo magnésio
A hipomagnesemia pode ser causada por uma variedade de condições subjacentes. Pode ser tratado de forma muito eficaz com magnésio oral ou IV. É importante comer uma dieta equilibrada para garantir que você está recebendo magnésio suficiente. Se você tiver condições como a doença de Crohn ou diabetes, ou tomar medicamentos diuréticos, trabalhe com seu médico para garantir que você não desenvolva baixo teor de magnésio. Se você tem sintomas de baixo teor de magnésio, é importante consultar o seu médico para evitar o desenvolvimento de complicações.
