O que é ansiedade de saúde?
A ansiedade de saúde é uma preocupação obsessiva e irracional sobre ter uma condição médica séria. É também chamado de ansiedade da doença e antigamente era chamado de hipocondria. Esta condição é marcada pela imaginação de uma pessoa de sintomas físicos da doença.
Ou, em outros casos, é a má interpretação que uma pessoa faz das sensações corporais menores ou normais como sintomas graves da doença, a despeito da confiança dos profissionais médicos de que eles não têm uma doença.
Qual é a diferença entre preocupação com sua saúde e ansiedade de saúde?
Se o seu corpo está enviando sinais de que você está doente, é normal estar preocupado. A ansiedade de saúde é marcada pela crença constante de que você tem um sintoma ou sintomas de uma doença grave. Você pode se tornar tão consumido pela preocupação de que a angústia se torne incapacitante.
Se você está preocupado com sua saúde, a coisa racional a fazer é consultar o seu médico. Com a ansiedade de saúde, você se sentirá extremamente angustiado com seus sintomas reais ou imaginários, mesmo depois que os resultados dos exames médicos voltarem negativos e os médicos assegurarem que você está saudável.
Essa condição vai além de ter uma preocupação normal com a saúde. Ele tem o potencial de interferir na qualidade de vida de uma pessoa, incluindo suas habilidades para:
- trabalhar em um ambiente profissional ou acadêmico
- função em uma base diária
- criar e manter relacionamentos significativos
O que faz com que as pessoas desenvolvam ansiedade de saúde?
Os especialistas não têm certeza das causas exatas da ansiedade de saúde, mas acham que os seguintes fatores podem estar envolvidos:
- Você tem uma compreensão pobre das sensações corporais, doenças ou ambas as coisas. Você pode pensar que uma doença grave está causando as sensações do seu corpo. Isso leva você a procurar evidências que confirmem que você realmente tem uma doença grave.
- Você tem um membro da família ou membros que se preocupam excessivamente com sua saúde ou com sua saúde.
- Você teve experiências passadas lidando com doenças graves na infância. Então, como um adulto, as sensações físicas que você sente são assustadoras para você.
A ansiedade de saúde ocorre mais frequentemente no início ou no meio da idade adulta e pode piorar com a idade. Para pessoas idosas, a ansiedade de saúde pode se concentrar no medo de desenvolver problemas de memória. Outros fatores de risco para ansiedade de saúde incluem:
- um evento estressante ou situação
- a possibilidade de uma doença grave que acaba por não ser grave
- sendo abusado quando criança
- ter tido uma doença grave na infância ou um pai com uma doença grave
- ter uma personalidade preocupante
- Verificando excessivamente sua saúde na internet
Como a ansiedade de saúde é diagnosticada?
A ansiedade de saúde não está mais incluída no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Americana de Psicologia. Anteriormente era chamada hipocondria (mais conhecida como hipocondria).
Agora, as pessoas que foram diagnosticadas com hipocondria podem ser classificadas como tendo:
- transtorno de ansiedade doença, se a pessoa não tiver sintomas físicos ou apenas sintomas leves
- transtorno do sintoma somático, particularmente quando a pessoa tem sintomas que são percebidos como angustiantes para eles ou se apresentam múltiplos sintomas
Para chegar a um diagnóstico de transtorno de ansiedade de saúde, seu médico irá realizar um exame físico para descartar quaisquer condições de saúde que você está preocupado. Se você é saudável, seu médico pode encaminhá-lo para um profissional de saúde mental. Eles provavelmente irão prosseguir por:
- realizar uma avaliação psicológica, que envolve perguntas sobre seus sintomas, situações estressantes, histórico familiar, preocupações e problemas que afetam sua vida
- pedindo-lhe para completar uma autoavaliação psicológica ou questionário
- pergunte sobre o uso de drogas, álcool ou outras substâncias
De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, o transtorno de ansiedade da doença é marcado por:
- preocupação em ter ou sofrer uma doença grave
- não ter sintomas físicos ou sintomas muito leves
- preocupação excessiva sobre uma condição médica existente ou um histórico familiar sobre uma condição médica
- executar comportamentos não razoáveis relacionados à saúde, que podem incluir:
- triagem do seu corpo para a doença mais e mais
- verificando o que você acha que são sintomas da doença on-line
- evitando consultas médicas para evitar o diagnóstico com uma doença grave
- preocupação com ter uma doença por pelo menos seis meses (a doença que você está preocupado pode mudar durante esse período).
Como a ansiedade de saúde é tratada?
O tratamento para a ansiedade em saúde concentra-se em melhorar seus sintomas e sua capacidade de funcionar na vida diária. Normalmente, o tratamento envolve psicoterapia, com medicamentos às vezes adicionados.
Psicoterapia
O tratamento mais comum para a ansiedade em saúde é a psicoterapia, particularmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC). TCC pode ser muito eficaz no tratamento da ansiedade de saúde porque ensina habilidades que podem ajudá-lo a gerenciar seu transtorno. Você pode participar do CBT individualmente ou em grupo. Alguns dos benefícios do CBT incluem:
- identificando suas preocupações e crenças de ansiedade de saúde
- aprender outras maneiras de olhar para as sensações do seu corpo, alterando pensamentos inúteis
- aumentando sua consciência de como suas preocupações afetam você e seu comportamento
- respondendo às sensações e sintomas do seu corpo de forma diferente
- aprender a lidar melhor com sua ansiedade e estresse
- aprender a parar de evitar situações e atividades por causa de sensações físicas
- evitando examinar seu corpo em busca de sinais de doença e repetidamente procurando a certeza de que você é saudável
- impulsionar o seu funcionamento em casa, no trabalho ou na escola, em contextos sociais e nas relações com os outros
- verificando se você está ou não sofrendo de outros transtornos mentais, como depressão ou transtorno bipolar
Outras formas de psicoterapia também são usadas para tratar ansiedade de saúde. Isso pode incluir gerenciamento de estresse comportamental e terapia de exposição. Se os seus sintomas forem graves, o médico pode recomendar medicação além dos outros tratamentos.
Medicação
Se a sua ansiedade de saúde está melhorando apenas com a psicoterapia, isso geralmente é tudo o que será usado para tratar sua condição. Algumas pessoas não respondem à psicoterapia, no entanto. Se isso se aplica a você, seu médico pode recomendar medicamentos.
Antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), são freqüentemente usados para essa condição. Se você tem um transtorno de humor ou ansiedade além de sua ansiedade, os medicamentos usados para tratar essas condições também podem ajudar.
Alguns medicamentos para a ansiedade de saúde vêm com sérios riscos e efeitos colaterais. É importante rever suas opções de tratamento com seus médicos.
Qual é a perspectiva de ansiedade para a saúde?
A ansiedade de saúde é uma condição médica de longo prazo que pode variar em gravidade ao longo do tempo. Em muitas pessoas, parece piorar com a idade ou em momentos de estresse. No entanto, se você procurar ajuda e se ater ao seu plano de tratamento, é possível reduzir os sintomas de ansiedade de sua saúde para que você possa melhorar seu funcionamento diário e diminuir suas preocupações.
