Se você tem um ente querido que tenha sido diagnosticado com câncer de mama, é normal querer ficar ao lado deles e oferecer ajuda incondicional. Embora esses gestos possam ser atenciosos, eles também podem ser demais para eles e para você.
Aqui estão algumas orientações sobre como ajudar seu ente querido e, ao mesmo tempo, manter sua própria saúde e cuidar de suas necessidades.
Entenda o tratamento
Pergunte ao seu amado se você pode ir a consultas médicas com eles. Certifique-se de entender o diagnóstico e as metas e especificidades do tratamento. Saiba quais efeitos colaterais são mais prováveis e como ajudar a gerenciá-los.
Para ajudar seu ente querido, faça anotações durante consultas médicas e faça perguntas para a equipe de saúde.
Administrando medicação
Faça uma lista de todos os medicamentos, dosagens e frequência de administração. Traga a lista para consultas médicas. Também traga o nome, endereço e número de telefone da farmácia para consultas médicas.
Dê os medicamentos exatamente como prescrito pelo médico.
Efeitos colaterais
Assegure ao seu ente querido que você irá ajudá-lo com os efeitos colaterais do tratamento, e peça-lhe que lhe diga quando ele estiver se sentindo mal. Pergunte ao enfermeiro no consultório do oncologista ou hospital com antecedência para obter conselhos sobre como gerenciar os efeitos colaterais dos tratamentos.
A quimioterapia pode reduzir o número de glóbulos brancos, por isso certifique-se de que o seu ente querido tome precauções para evitar infecções. E conheça os sinais de infecção para saber quando deve ligar para o seu médico ou ir ao hospital.
Diminuição do apetite é um dos efeitos colaterais mais comuns do tratamento do câncer. Se você perceber que seu ente querido não está comendo tanto, tente descobrir se é devido a falta de apetite ou outro motivo, como feridas dolorosas na boca, náuseas ou problemas para engolir.
Se o apetite é ruim, pergunte à equipe de saúde sobre medicamentos prescritos para estimular o apetite. Irritação na boca e garganta devido à quimioterapia pode tornar a alimentação dolorosa e pode ser gerenciada por ter sua amada comer lascas de gelo, barras de suco congeladas ou picolés.
Eles também podem usar soluções orais para reduzir a dor na boca e evitar comer alimentos ácidos e picantes.
Para náusea e vômito de quimioterapia ou outros medicamentos, estão disponíveis medicamentos anti-náusea prescritos, chamados antieméticos.
Cremes especiais aplicados à área afetada podem aliviar a irritação da pele da terapia de radiação. Pergunte ao oncologista ou enfermeiro de radiação para aconselhamento e receita médica.
Porque certos tipos de quimioterapia podem causar perda de cabelo, perucas, lenços e chapéus podem ser usados até que o cabelo cresça para trás. Vá às compras em lojas de perucas ou on-line com seus entes queridos para descobrir quais opções funcionarão melhor.
Se ocorrerem efeitos colaterais novos ou aumentados, contate o oncologista imediatamente.
Refeições e preparação de alimentos
Planeje as compras com antecedência e pergunte ao seu amado que alimentos eles querem comer. Uma dieta saudável com vegetais, frutas e proteínas é importante para a recuperação.
Entenda que seu apetite pode ser diminuído pela terapia. Pergunte ao nutricionista e nutricionista do hospital por menus e receitas de alimentos que são bons para pacientes com câncer de mama. Informe-se se bebidas com proteínas fáceis de beber podem ser usadas como opções de substituição de refeições.
Se possível, você pode querer ocasionalmente pegar comida em alguns dos seus restaurantes preferidos.
Responsabilidades do dia a dia
Os cuidadores têm uma série de responsabilidades que podem incluir:
- cuidado pessoal
- administração de medicação
- preparando refeições
- limpeza
- transporte
- agendamento
- bancário
- seguro de saúde de navegação
Reconheça que as pessoas com câncer de mama podem ter menos energia, foco organizacional e interesse nas atividades do dia-a-dia. Com sua amada, faça listas e calendários de compromissos, outros eventos e necessidades de compras.
Você pode se voluntariar para ajudar com certas responsabilidades do dia-a-dia. Mas incentive seu amado a se envolver. Pergunte com o que eles querem ajuda e o que eles querem continuar fazendo sozinhos. Dessa forma, eles se sentirão envolvidos e poderão se orgulhar de participar de tarefas regulares.
Tente tornar a vida de sua amada o mais normal possível. Dê feedback positivo para as responsabilidades que seu ente querido assume e realiza.
Atividades recreativas
As pessoas com câncer de mama podem ter menos energia e demonstrar menos interesse e entusiasmo pelas atividades, mesmo aquelas que desfrutaram no passado.
Pense em coisas para fazer e lugares para ir que seu amado gosta. Coloque coisas divertidas para fazer no calendário, como ir a um filme, para que eles tenham eventos especiais para aguardar.
Exercícios leves, como caminhar, podem ajudar sua pessoa a se sentir melhor e proporcionar melhores resultados. Exercícios de amplitude de movimento, conforme descritos pelo médico, enfermeiro ou fisioterapeuta, podem ajudar a manter o movimento articular em pacientes com câncer de mama que precisam ficar na cama.
Expresse feedback positivo para atividades físicas que seu amado tenta. E mostre a eles que você gostou de compartilhar no evento ou atividade.
Suporte emocional
Ter uma atitude positiva é bom para a pessoa amada e para você. Reconheça que um diagnóstico de câncer de mama pode causar estresse físico e psicológico, além de uma variedade de emoções, incluindo medo, ansiedade, depressão e até raiva. Entenda que algumas das emoções que sua pessoa amada experimenta podem fazer parecer que sua personalidade mudou.
Permita que seu amado expresse suas emoções de maneira saudável. E ouça e tenha empatia com eles. Deixe-os saber que seus sentimentos são normais e que você está lá emocionalmente para eles, bem como para ajudar com suas necessidades físicas e práticas. A comunicação aberta é importante.
Sugira coisas que ajudem seu ente querido a relaxar. Estes podem incluir:
- meditando
- leitura
- ouvindo música
- visitando um lugar cênico
Demonstrar respeito pelas decisões da sua amada. Você pode discutir algumas das decisões com as quais você pode não concordar, mas perceba que as decisões importantes são delas.
Incentive-os a se juntarem a grupos de apoio onde possam interagir com outras pessoas que tenham câncer de mama. A American Cancer Society pode fornecer uma lista de grupos de defesa do paciente.
Cuidando de você mesmo
Cuidar de si mesmo também é especialmente importante. Encontre maneiras de desestressar. Algumas opções incluem:
- meditando
- tomando um banho morno
- leitura
- exercício
- passar o tempo sozinho
- passar tempo com amigos e familiares
Fazer qualquer um deles pode fornecer uma sensação de renovação. E recompense-se por toda a responsabilidade e ajude-o a fornecer ao seu amado.
Se você está se sentindo sobrecarregado pelo seu papel de cuidador, pode ajudar a solicitar amigos e familiares para ajudar em algumas tarefas. Ou entre em contato com a assistente social do hospital para referências a serviços comunitários, cuidados temporários ou cuidadores privados que possam compartilhar algumas das responsabilidades.
Também considere participar de um grupo de apoio onde você pode compartilhar sentimentos e idéias com outros profissionais de saúde. de pessoas com câncer. Lembre-se de que você é uma pessoa incrível que ajudou seu ente querido a navegar pelo diagnóstico e tratamento do câncer de mama.
