Tudo que você precisa saber sobre o transtorno bipolar

O que é transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é uma doença mental marcada por mudanças extremas de humor. Os sintomas podem incluir um humor extremamente elevado chamado mania. Eles também podem incluir episódios de depressão. O transtorno bipolar também é conhecido como doença bipolar ou depressão maníaca.

As pessoas com transtorno bipolar podem ter dificuldade em lidar com as tarefas cotidianas na escola ou no trabalho, ou manter relacionamentos. Não há cura, mas existem muitas opções de tratamento disponíveis que podem ajudar a controlar os sintomas. Aprenda os sinais do transtorno bipolar a observar.

Fatos transtorno bipolar

O transtorno bipolar não é um distúrbio cerebral raro. De fato, 2,8% dos adultos dos EUA - ou cerca de 5 milhões de pessoas - foram diagnosticados com isso. A idade média em que as pessoas com transtorno bipolar começam a apresentar sintomas é de 25 anos.

A depressão causada pelo transtorno bipolar dura pelo menos duas semanas. Um episódio alto (maníaco) pode durar vários dias ou semanas. Algumas pessoas experimentam episódios de mudanças de humor várias vezes por ano, enquanto outros podem experimentá-las apenas raramente. Aqui está o que é ter transtorno bipolar para algumas pessoas.

Sintomas bipolares

Existem três sintomas principais que podem ocorrer com o transtorno bipolar: mania, hipomania e depressão.

Enquanto experimenta mania, uma pessoa com transtorno bipolar pode sentir uma alta emocional. Eles podem se sentir excitados, impulsivos, eufóricos e cheios de energia. Durante episódios maníacos, eles também podem se envolver em comportamentos como:

• gastar gastos
• sexo desprotegido
• uso de drogas

A hipomania está geralmente associada ao transtorno bipolar II. É semelhante à mania, mas não é tão grave. Ao contrário da mania, a hipomania pode não resultar em nenhum problema no trabalho, na escola ou nas relações sociais. No entanto, pessoas com hipomania ainda percebem mudanças no humor.

Durante um episódio de depressão, você pode experimentar:

• tristeza profunda
• desesperança
• perda de energia
• falta de interesse em atividades de que antes gostavam
• períodos de muito pouco ou muito sono
• pensamentos suicidas

Embora não seja uma condição rara, o transtorno bipolar pode ser difícil de diagnosticar por causa de seus sintomas variados. Descubra os sintomas que ocorrem com frequência durante períodos altos e baixos.

Sintomas bipolares em mulheres

Homens e mulheres são diagnosticados com transtorno bipolar em igual número. No entanto, os principais sintomas do transtorno podem ser diferentes entre os dois sexos. Em muitos casos, uma mulher com transtorno bipolar pode:

• ser diagnosticado mais tarde na vida, em seus 20 ou 30 anos
• ter episódios mais leves de mania
• experimentar episódios mais depressivos do que episódios maníacos
• tem quatro ou mais episódios de mania e depressão em um ano, o que é chamado de ciclo rápido
• experimentar outras condições ao mesmo tempo, incluindo doenças da tireóide, obesidade, transtornos de ansiedade e enxaquecas
• tem um risco maior de transtorno por uso de álcool ao longo da vida

Mulheres com transtorno bipolar também podem recair com mais frequência. Acredita-se que isso seja causado por alterações hormonais relacionadas à menstruação, gravidez ou menopausa. Se você é uma mulher e acha que pode ter transtorno bipolar, é importante para você obter os fatos. Aqui está o que você precisa saber sobre transtorno bipolar em mulheres.

Sintomas bipolares em homens

Homens e mulheres experimentam sintomas comuns do transtorno bipolar. No entanto, os homens podem apresentar sintomas diferentes das mulheres. Homens com transtorno bipolar podem:

• ser diagnosticado mais cedo na vida
• experimentar episódios mais graves, especialmente episódios maníacos
• tem problemas de abuso de substâncias
• aja durante episódios maníacos

Homens com transtorno bipolar são menos propensos do que as mulheres a procurar atendimento médico por conta própria. Eles também são mais propensos a morrer por suicídio.

Tipos de transtorno bipolar

Existem três tipos principais de transtorno bipolar: bipolar I, bipolar II e ciclotimia.

Bipolar I

O bipolar I é definido pelo aparecimento de pelo menos um episódio maníaco. Você pode experimentar episódios depressivos hipomaníacos ou major antes e depois do episódio maníaco. Este tipo de transtorno bipolar afeta igualmente homens e mulheres.

Bipolar II

Pessoas com este tipo de transtorno bipolar experimentam um episódio depressivo maior que dura pelo menos duas semanas. Eles também têm pelo menos um episódio hipomaníaco que dura cerca de quatro dias. Acredita-se que esse tipo de transtorno bipolar seja mais comum em mulheres.

Ciclotimia

Pessoas com ciclotimia têm episódios de hipomania e depressão. Esses sintomas são mais curtos e menos graves que a mania e a depressão causadas por transtorno bipolar I ou bipolar II. A maioria das pessoas com essa condição só experimenta um mês ou dois de cada vez, quando seu humor está estável.

Ao discutir seu diagnóstico, seu médico poderá lhe dizer que tipo de transtorno bipolar você tem. Enquanto isso, aprenda mais sobre os tipos de transtorno bipolar.

Transtorno Bipolar em Crianças

Diagnosticar transtorno bipolar em crianças é controverso. Isso ocorre principalmente porque as crianças nem sempre exibem os mesmos sintomas bipolares que os adultos. Seus humores e comportamentos também podem não seguir os padrões que os médicos usam para diagnosticar o distúrbio em adultos.

Muitos sintomas bipolares que ocorrem em crianças também se sobrepõem aos sintomas de uma série de outros distúrbios que podem ocorrer em crianças, como o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

No entanto, nas últimas décadas, médicos e profissionais de saúde mental passaram a reconhecer a condição em crianças. Um diagnóstico pode ajudar as crianças a receber tratamento, mas chegar a um diagnóstico pode levar muitas semanas ou meses. Seu filho pode precisar procurar cuidados especiais de um profissional treinado para tratar crianças com problemas de saúde mental.

Como os adultos, as crianças com transtorno bipolar experimentam episódios de humor elevado. Eles podem parecer muito felizes e mostrar sinais de comportamento excitável.Esses períodos são seguidos de depressão. Enquanto todas as crianças experimentam mudanças de humor, as alterações causadas pelo transtorno bipolar são muito pronunciadas. Eles também são geralmente mais extremos do que o típico balanço de humor de uma criança.

Sintomas maníacos em crianças

Os sintomas do episódio maníaco de uma criança causado por transtorno bipolar podem incluir:

• agindo muito bobo e sentindo excessivamente feliz
• falando rapidamente e mudando rapidamente assuntos
• tendo problemas para focalizar ou concentrar
• fazendo coisas arriscadas ou experimentando comportamentos de risco
• ter um temperamento muito curto que leva rapidamente a explosões de raiva
• ter problemas para dormir e não se sentir cansado após a perda do sono

Sintomas depressivos em crianças

Os sintomas do episódio depressivo de uma criança causado por transtorno bipolar podem incluir:

• deprimida ao redor ou agindo muito triste
• dormindo muito ou pouco
• ter pouca energia para atividades normais ou não mostrar sinais de interesse em nada
• queixando-se de não se sentir bem, incluindo dores de cabeça frequentes ou dores de estômago
• experimentando sentimentos de inutilidade ou culpa
• comer muito pouco ou muito
• pensando em morte e possivelmente suicídio

Outros diagnósticos possíveis

Alguns dos problemas de comportamento que você pode testemunhar em seu filho podem ser o resultado de outra condição. TDAH e outros transtornos de comportamento podem ocorrer em crianças com transtorno bipolar. Trabalhe com o médico do seu filho para documentar os comportamentos incomuns do seu filho, o que ajudará a levar a um diagnóstico.

Encontrar o diagnóstico correto pode ajudar o médico do seu filho a determinar tratamentos que possam ajudar seu filho a ter uma vida saudável. Leia mais sobre transtorno bipolar em crianças.

Transtorno Bipolar em Adolescentes

Comportamento cheio de angústia não é novidade para o pai médio de um adolescente. As mudanças nos hormônios, mais as mudanças na vida que vêm com a puberdade, podem fazer com que mesmo o adolescente mais bem-comportado pareça um pouco perturbado ou excessivamente emocional de vez em quando. No entanto, algumas mudanças de humor na adolescência podem ser o resultado de uma condição mais grave, como o transtorno bipolar.

Um diagnóstico de transtorno bipolar é mais comum durante o final da adolescência e início da idade adulta. Para adolescentes, os sintomas mais comuns de um episódio maníaco incluem:

• sendo muito feliz
• ?encenando? ou se comportando mal
• participando de comportamentos de risco
• abusando de substâncias
• pensando em sexo mais do que o habitual
• tornando-se excessivamente sexual ou sexualmente ativo
• ter problemas para dormir, mas não mostrar sinais de fadiga ou estar cansado
• ter um temperamento muito curto
• ter dificuldade em manter o foco ou se distrair facilmente

Para adolescentes, os sintomas mais comuns de um episódio depressivo incluem:

• dormindo muito ou pouco
• comendo muito ou pouco
• sentindo-se muito triste e mostrando pouca excitabilidade
• retirar-se de atividades e amigos
• pensando em morte e suicídio

Diagnosticar e tratar o transtorno bipolar pode ajudar os adolescentes a viver uma vida saudável. Saiba mais sobre o transtorno bipolar em adolescentes e como tratá-lo.

Bipolar e Depressão

O transtorno bipolar pode ter dois extremos: para cima e para baixo. Para ser diagnosticado com bipolar, você deve experimentar um período de mania ou hipomania. As pessoas geralmente se sentem? nesta fase do distúrbio. Quando você está experimentando um up? balanço do humor, você pode se sentir altamente energizado e ser facilmente excitável.

Algumas pessoas com transtorno bipolar também experimentam um episódio depressivo maior ou um episódio de depressão. humor. Quando você está experimentando um? balanço do humor, você pode se sentir letárgico, desmotivado e triste. No entanto, nem todas as pessoas com transtorno bipolar que têm esse sintoma sentem? o suficiente para ser rotulado deprimido. Por exemplo, para algumas pessoas, uma vez que sua mania é tratada, um humor normal pode parecer uma depressão, porque eles gostaram do "alto"? causada pelo episódio maníaco.

Embora o transtorno bipolar possa fazer com que você se sinta deprimido, não é o mesmo que a condição chamada depressão. O transtorno bipolar pode causar altos e baixos, mas a depressão provoca humores e emoções que estão sempre "para baixo". Descubra as diferenças entre transtorno bipolar e depressão.

Causas do transtorno bipolar

O transtorno bipolar é um distúrbio de saúde mental comum, mas é um mistério para os médicos e pesquisadores. Ainda não está claro o que faz com que algumas pessoas desenvolvam a condição e não outras.

Possíveis causas do transtorno bipolar incluem:

Genética

Se seus pais ou irmãos têm transtorno bipolar, é mais provável que você desenvolva a doença (veja abaixo). No entanto, é importante ter em mente que a maioria das pessoas que têm transtorno bipolar na história da família não a desenvolve.

Seu cérebro

Sua estrutura cerebral pode afetar seu risco para a doença. Anormalidades na estrutura ou funções do cérebro podem aumentar o risco.

Fatores ambientais

Não é apenas o que está em seu corpo que pode torná-lo mais propenso a desenvolver transtorno bipolar. Fatores externos também podem contribuir. Esses fatores podem incluir:

• estresse extremo
• experiências traumáticas
• Doença física

Cada um desses fatores pode influenciar quem desenvolve o transtorno bipolar. O que é mais provável, no entanto, é que uma combinação de fatores contribui para o desenvolvimento da doença. Aqui está o que você precisa saber sobre as possíveis causas do transtorno bipolar.

É hereditário bipolar?

O transtorno bipolar pode ser passado de pai para filho. A pesquisa identificou um forte elo genético em pessoas com o transtorno. Se você tem um parente com o transtorno, suas chances de também desenvolvê-lo são quatro a seis vezes maiores do que as pessoas sem histórico familiar da doença.

No entanto, isso não significa que todos os parentes que têm o distúrbio irão desenvolvê-lo. Além disso, nem todos com transtorno bipolar têm histórico familiar da doença.

Ainda assim, a genética parece desempenhar um papel considerável na incidência do transtorno bipolar. Se você tem um membro da família com transtorno bipolar, descubra se o rastreamento pode ser uma boa idéia para você.

Diagnóstico bipolar

Um diagnóstico de transtorno bipolar I envolve um ou mais episódios maníacos ou episódios mistos (maníacos e depressivos). Pode também incluir um episódio depressivo maior, mas não pode. Um diagnóstico de bipolar II envolve um ou mais episódios depressivos maiores e pelo menos um episódio de hipomania.

Para ser diagnosticado com um episódio maníaco, você deve ter sintomas que durem pelo menos uma semana ou que façam com que você seja hospitalizado. Você deve ter sintomas quase todos os dias todos os dias durante esse período. Os episódios depressivos maiores, por outro lado, devem durar pelo menos duas semanas.

O transtorno bipolar pode ser difícil de diagnosticar porque o humor pode variar. É ainda mais difícil diagnosticar em crianças e adolescentes. Essa faixa etária geralmente apresenta maiores mudanças nos níveis de humor, comportamento e energia.

O transtorno bipolar geralmente piora se não for tratado. Episódios podem acontecer com mais frequência ou se tornarem mais extremos. Mas se você receber tratamento para o seu transtorno bipolar, é possível levar uma vida saudável e produtiva. Portanto, o diagnóstico é muito importante. Veja como o transtorno bipolar é diagnosticado.

Teste de sintomas bipolares

Um resultado do teste não faz um diagnóstico de transtorno bipolar. Em vez disso, seu médico usará vários testes e exames. Estes podem incluir:

• Exame físico. Seu médico fará um exame físico completo. Eles também podem solicitar exames de sangue ou urina para descartar outras possíveis causas de seus sintomas.
• Avaliação da saúde mental Seu médico pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Esses médicos diagnosticam e tratam as condições de saúde mental, como o transtorno bipolar. Durante a visita, eles avaliarão sua saúde mental e procurarão sinais de transtorno bipolar.
• Diário de humor. Se o seu médico suspeitar que suas mudanças de comportamento são o resultado de um transtorno do humor como bipolar, eles podem pedir-lhe para traçar o seu humor. A maneira mais fácil de fazer isso é manter um diário de como você está se sentindo e quanto tempo esses sentimentos duram. Seu médico também pode sugerir que você registre seus padrões de sono e alimentação.
• Critério de diagnóstico. O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) é um resumo dos sintomas de vários transtornos mentais. Os médicos podem seguir esta lista para confirmar um diagnóstico bipolar.

Seu médico pode usar outras ferramentas e testes para diagnosticar o transtorno bipolar em adição a estes. Leia sobre outros testes que podem ajudar a confirmar um diagnóstico de transtorno bipolar.

Tratamento de transtorno bipolar

Vários tratamentos estão disponíveis que podem ajudá-lo a gerenciar seu transtorno bipolar. Estes incluem medicamentos, aconselhamento e mudanças de estilo de vida. Alguns remédios naturais também podem ser úteis.

Medicamentos

Os medicamentos recomendados podem incluir:

• estabilizadores de humor, como o lítio (Lithobid)
• antipsicóticos, como a olanzapina (Zyprexa)
• antidepressivos-antidepressivos, como a fluoxetina-olanzapina (Symbyax)
• benzodiazepínicos, um tipo de medicamento ansiolítico como o alprazolam (Xanax) que pode ser usado para tratamento de curto prazo

Psicoterapia

Os tratamentos psicoterápicos recomendados podem incluir:

Terapia cognitiva comportamental

Terapia comportamental cognitiva é um tipo de terapia da fala. Você e um terapeuta falam sobre maneiras de administrar seu transtorno bipolar. Eles ajudarão você a entender seus padrões de pensamento. Eles também podem ajudá-lo a encontrar estratégias de enfrentamento positivas.

Psicoeducação

Psicoeducação é um tipo de aconselhamento que ajuda você e seus entes queridos a entender o distúrbio. Saber mais sobre o transtorno bipolar ajudará você e outras pessoas em sua vida a administrá-lo.

Terapia de ritmo interpessoal e social

A terapia do ritmo interpessoal e social (IPSRT) se concentra na regulação de hábitos diários, como dormir, comer e se exercitar. Equilibrar essas noções básicas do dia-a-dia pode ajudá-lo a administrar seu transtorno.

Outras opções de tratamento

Outras opções de tratamento podem incluir:

• eletroconvulsoterapia (ECT)
• medicamentos para dormir
• Suplementos
• acupuntura

Mudancas de estilo de vida

Existem também alguns passos simples que você pode tomar agora para ajudar a gerenciar seu transtorno bipolar:

• mantenha uma rotina para comer e dormir
• aprenda a reconhecer as mudanças de humor
• pergunte a um amigo ou parente para apoiar seus planos de tratamento
• fale com um médico ou com um provedor de saúde licenciado

Outras mudanças no estilo de vida também podem ajudar a aliviar os sintomas depressivos causados ​​pelo transtorno bipolar. Confira essas sete maneiras de ajudar a gerenciar um episódio depressivo.

Remédios naturais para transtorno bipolar

Alguns remédios naturais podem ser úteis para o transtorno bipolar. No entanto, é importante não usar esses remédios sem antes conversar com seu médico. Esses tratamentos podem interferir nos medicamentos que você está tomando.

As seguintes ervas e suplementos podem ajudar a estabilizar o seu humor e aliviar os sintomas do transtorno bipolar:

• Óleo de peixe. Um estudo de 2013 mostra que as pessoas que consomem muito peixe e óleo de peixe têm menor probabilidade de desenvolver doença bipolar. Você pode comer mais peixe para obter o óleo naturalmente, ou pode tomar um suplemento sem prescrição médica (over-the-counter - OTC).
• Rhodiola rosea. Esta pesquisa também mostra que esta planta pode ser um tratamento útil para a depressão moderada. Pode ajudar a tratar sintomas depressivos do transtorno bipolar.
• S-adenosilmetionina (SAMe). SAMe é um suplemento de aminoácidos. A pesquisa mostra que pode aliviar sintomas de depressão maior e outros transtornos de humor.

Vários outros minerais e vitaminas também podem reduzir os sintomas do transtorno bipolar. Aqui estão 10 tratamentos alternativos para transtorno bipolar.

Dicas para lidar e apoiar

Se você ou alguém que você conhece tem transtorno bipolar, você não está sozinho. O transtorno bipolar afeta cerca de 60 milhões de pessoas em todo o mundo.

Uma das melhores coisas que você pode fazer é educar a si mesmo e àqueles ao seu redor. Existem muitos recursos disponíveis. Por exemplo, o localizador de serviços de tratamento de saúde comportamental da SAMHSA fornece informações de tratamento por CEP. Você também pode encontrar recursos adicionais no site do Instituto Nacional de Saúde Mental.

Se você acha que está com sintomas de transtorno bipolar, marque uma consulta com seu médico. Se você acha que um amigo, parente ou ente querido possa ter transtorno bipolar, seu apoio e compreensão são cruciais. Incentive-os a consultar um médico sobre qualquer sintoma que estejam tendo. E leia como ajudar alguém que vive com transtorno bipolar.

Pessoas que estão passando por um episódio depressivo podem ter pensamentos suicidas. Você deve sempre levar a sério qualquer conversa sobre suicídio.

Se você acha que alguém está em risco imediato de ferir-se ou machucar outra pessoa:

• Ligue para o 911 ou seu número de emergência local.
• Fique com a pessoa até que a ajuda chegue.
• Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
• Ouça, mas não julgue, argumente, ameace ou grite.

Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, procure ajuda em uma linha direta de prevenção de crises ou suicidas. Experimente o National Lifeline Prevention Lifeline em 800-273-8255.

Bipolar e relacionamentos

Quando se trata de gerenciar um relacionamento enquanto você vive com transtorno bipolar, a honestidade é a melhor política. O transtorno bipolar pode ter um impacto em qualquer relacionamento em sua vida, talvez especialmente em um relacionamento romântico. Então, é importante ser aberto sobre sua condição.

Não há tempo certo ou errado para dizer a alguém que você tem transtorno bipolar. Seja aberto e honesto assim que estiver pronto. Considere compartilhar esses fatos para ajudar seu parceiro a entender melhor a condição:

• quando você foi diagnosticado
• o que esperar durante suas fases depressivas
• o que esperar durante suas fases maníacas
• como você normalmente trata seus humores
• como eles podem ser úteis para você

Uma das melhores maneiras de apoiar e tornar um relacionamento bem-sucedido é manter seu tratamento. O tratamento ajuda a reduzir os sintomas e reduzir a gravidade das alterações de humor. Com esses aspectos do transtorno sob controle, você pode se concentrar mais em seu relacionamento.

Seu parceiro também pode aprender maneiras de promover um relacionamento saudável. Confira este guia para manter relacionamentos saudáveis ​​ao lidar com o transtorno bipolar, que tem dicas para você e seu parceiro.

Vivendo com transtorno bipolar

O transtorno bipolar é uma doença mental crônica. Isso significa que você viverá e lidará com isso pelo resto de sua vida. No entanto, isso não significa que você não possa viver uma vida feliz e saudável.

O tratamento pode ajudá-lo a controlar seu humor e lidar com seus sintomas. Para aproveitar ao máximo o tratamento, você pode criar uma equipe de atendimento para ajudá-lo. Além de seu médico primário, você pode querer encontrar um psiquiatra e psicólogo. Através de terapia de conversa, esses médicos podem ajudá-lo a lidar com os sintomas do transtorno bipolar que a medicação não pode ajudar.

Você também pode querer procurar uma comunidade de apoio. Encontrar outras pessoas que também estão vivendo com esse transtorno pode dar-lhe um grupo de pessoas que você pode confiar e pedir ajuda.

Encontrar tratamentos que funcionem para você requer perseverança. Da mesma forma, você precisa ter paciência consigo mesmo enquanto aprende a controlar o transtorno bipolar e antecipar suas oscilações de humor. Juntamente com a sua equipe de atendimento, você encontrará maneiras de manter uma vida normal, feliz e saudável.

Enquanto viver com transtorno bipolar pode ser um desafio real, pode ajudar a manter um senso de humor sobre a vida. Para uma risada, confira esta lista de 25 coisas que só alguém com transtorno bipolar entenderia.