O que são AHAs?
Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são um grupo de ácidos derivados de plantas e animais usados em uma variedade de produtos para a pele. Estes incluem produtos anti-envelhecimento diários, tais como soros, toners e cremes, bem como tratamentos concentrados ocasionais através de peelings químicos.
Existem sete tipos de AHAs comumente usados em produtos disponíveis em toda a indústria de cuidados com a pele. Esses incluem:
- ácido cítrico (de frutas cítricas)
- ácido glicólico (de cana de açúcar)
- ácido hidroxicapróico (da geléia real)
- ácido hidroxicarboxílico (de animais)
- ácido láctico (a partir de lactose ou outros hidratos de carbono)
- ácido málico (de frutas)
- ácido tartárico (a partir de uvas)
A pesquisa sobre os usos e eficácia dos AHAs é extensa. No entanto, de todos os AHAs disponíveis, os ácidos glicólico e láctico são os mais promissores e bem pesquisados. Esses dois AHAs também são menos propensos a causar irritação. Devido a isso, a maioria dos AHAs over-the-counter (OTC) contêm ácido glicólico ou láctico.
Os AHAs são usados principalmente para esfoliar. Eles também podem ajudar:
- promover o fluxo de colágeno e sangue
- descoloração correta de cicatrizes e manchas da idade
- melhorar a aparência de linhas de superfície e rugas
- prevenir fugas da acne
- ilumine sua tez
- aumentar a absorção do produto
1. Eles ajudam a esfoliar
Os AHAs são usados principalmente para esfoliar a pele. Na verdade, esta é a base para todos os outros benefícios que os AHAs oferecem.
Esfoliação refere-se a um processo em que as células da pele na superfície se desprendem. Isso ajuda a remover as células mortas da pele, mas também abre caminho para a geração de novas células da pele.
À medida que envelhece, o ciclo celular natural da pele fica mais lento, o que pode fazer com que as células mortas da pele se acumulem. Quando você tem muitas células mortas da pele, elas podem se acumular e fazer sua pele parecer sem brilho.
O acúmulo de células mortas da pele também pode melhorar outros problemas subjacentes da pele, como:
- rugas
- manchas da idade
- acne
Ainda assim, nem todos os AHAs têm o mesmo poder esfoliante. A quantidade de esfoliação é determinada pelo tipo de AHA que você usa. Como regra geral, quanto mais AHAs contidos em um produto, mais poderosos são os efeitos esfoliantes.
Tente isso
Para uma esfoliação mais intensa, experimente o Performance Peel AP25 da Exuviance. Esta casca contém ácido glicólico e pode ser usado até duas vezes por semana para obter melhores resultados. Você também pode considerar um esfoliante diário da AHA, como o hidratante diário da Nonie de Beverly Hills.
2. Eles ajudam visivelmente a clarear a pele
Quando esses ácidos esfoliam sua pele, as células mortas da pele são quebradas. A nova pele revelada abaixo é mais brilhante e mais radiante. AHAs com ácido glicólico pode ajudar a quebrar o acúmulo de células da pele, enquanto os produtos com ácido cítrico podem iluminar ainda mais a sua pele.
Tente isso
Para benefícios diários, experimente o AHA de Mario Badescu e o hidratante Ceramide. Ele contém ácido cítrico e gel de aloe vera para efeitos de brilho e calmante. O Green Apple Peel Total Strength da Juice Beauty pode ser usado até duas vezes por semana para proporcionar uma pele mais brilhante através de três AHAs diferentes.
3. Eles ajudam a promover a produção de colágeno
O colagénio é uma fibra rica em proteínas que ajuda a manter a sua pele macia e suave. Conforme você envelhece, essas fibras quebram. Os danos do sol também podem acelerar a destruição do colágeno. Isso pode resultar em pele flácida e pálida.
O colágeno em si está na camada média da sua pele (derme). Quando a camada superior (epiderme) é removida, produtos como AHAs podem ir trabalhar na derme. AHAs podem ajudar a promover a produção de colágeno, destruindo as fibras de colágeno antigas para abrir caminho para novas.
Tente isso
Para um aumento de colágeno, experimente a Máscara Glicólica de Mel de Abóbora da Andalou Naturals.
4. Eles ajudam a reduzir a aparência das linhas de superfície e rugas
Os AHAs são conhecidos por seus efeitos antienvelhecimento e as linhas de superfície não são exceção. Um estudo de 2015 relatou que 9 de 10 voluntários que usaram AHAs durante um período de três semanas experimentaram melhorias significativas na textura geral da pele.
Ainda assim, é importante lembrar que os AHAs trabalham apenas para linhas superficiais e rugas, não para rugas mais profundas. Enchimentos profissionais de um médico, bem como outros procedimentos, como resurfacing a laser, são os únicos métodos que trabalham para rugas profundas.
Tente isso
Experimente este soro diário de ácido glicólico da Alpha Skin Care para reduzir a aparência das linhas superficiais e rugas. Você pode usar um hidratante AHA, como o Face Cream Plus AHA 15 da NeoStrata.
5. Eles promovem o fluxo sanguíneo para a pele
Os AHAs têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a promover o fluxo sanguíneo para a pele. Isso pode ajudar a corrigir a pele pálida e sem brilho. O fluxo sanguíneo adequado também garante que as células da pele obtenham os nutrientes necessários, necessários através de glóbulos vermelhos ricos em oxigênio.
Tente isso
Para melhorar a pele sem brilho e a falta de oxigênio, experimente este soro diário da First Aid Beauty.
6. Eles ajudam a minimizar e corrigir a descoloração
Seu risco de descoloração da pele aumenta com a idade. Por exemplo, manchas marrons achatadas, conhecidas como manchas de idade (lentigines), podem se desenvolver como resultado da exposição ao sol. Eles tendem a se desenvolver em áreas do corpo que são expostas ao sol com mais frequência, como o peito, as mãos e o rosto.
Descoloração também pode resultar de:
- melasma
- hiperpigmentação pós-inflamatória
- cicatrizes de acne
Os AHAs promovem o turnover das células da pele. Novas células da pele são uniformemente pigmentadas. Teoricamente, o uso a longo prazo dos AHAs pode reduzir a descoloração da pele, estimulando as velhas células descoloradas a se transformarem.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda o ácido glicólico para descoloração.
Tente isso
A descoloração pode se beneficiar de uma AHA de uso diário, como o Exfoliating Cleanser de Murad AHA / BHA. Um tratamento mais intenso também pode ajudar, como essa máscara de ácido cítrico de Mario Badescu.
7. Eles ajudam a tratar e prevenir a acne
Você pode estar familiarizado com peróxido de benzoíla e outros ingredientes de combate a acne para manchas teimosos. Os AHAs também podem ajudar a tratar e prevenir a acne recorrente.
Espinhas de acne ocorrem quando seus poros estão entupidos com uma combinação de células mortas da pele, óleo (sebo) e bactérias. Esfoliar com AHAs pode ajudar a soltar e remover o entupimento. O uso continuado também pode impedir a formação de obstruções futuras.
AHAs também pode reduzir o tamanho dos poros dilatados, que são comumente vistos em pele propensa a acne. Rotatividade de células da pele de exfoliating ácidos glicólico e lático pode até reduzir cicatrizes de acne. Alguns produtos da acne também contêm outros AHAs, como os ácidos cítrico e málico, para ajudar a acalmar a pele inflamada.
E os AHAs não são apenas para o seu rosto! Você pode usar produtos da AHA em outras áreas propensas a acne, incluindo seu traseiro e peito.
De acordo com a Clínica Mayo, pode demorar dois a três meses antes de começar a ver melhorias significativas na acne. É importante ter paciência enquanto os produtos trabalham para aliviar a acne ao longo do tempo. Você também precisa usar os produtos de forma consistente, ignorando os tratamentos diários, o que leva mais tempo para os ingredientes funcionarem.
Tente isso
Tente um gel de limpeza da acne para se livrar das células mortas da pele e do excesso de óleo, como este de Peter Thomas Roth. A pele propensa à acne ainda pode se beneficiar de uma casca AHA, mas certifique-se de procurar um projetado para o seu tipo de pele. Experimente o Green Apple Blemish Peeling da Juice Beauty para peles com tendência a acne.
8. Eles ajudam a aumentar a absorção do produto
Além de seus próprios benefícios, os AHAs podem fazer com que seus produtos existentes funcionem melhor, aumentando sua absorção na pele.
Por exemplo, se você tem muitas células mortas, seu hidratante diário fica em cima sem hidratar as novas células da pele. Os AHAs, como o ácido glicólico, podem romper essa camada de células mortas da pele, permitindo que o hidratante hidrate as novas células da pele de forma mais eficaz.
Tente isso
Para aumentar a absorção diária do produto com AHAs, experimente usar um toner que você usa após a limpeza e antes de seu soro e hidratante, como o Toner de Equilíbrio de Umidade da Exuviance.
Quanto custa a AHA?
Como regra geral, o FDA recomenda produtos AHA com uma concentração total de AHA inferior a 10%. Isso ajuda a evitar efeitos colaterais dos AHAs.
De acordo com a Cleveland Clinic, você não deve usar produtos com mais de 15% de AHA.
Produtos de uso diário - como soro, toners e hidratantes - contêm menores concentrações de AHA. Por exemplo, um soro ou um toner pode ter uma concentração de 5% de AHA.
Produtos altamente concentrados, como peelings de ácido glicólico, são usados com menos frequência para reduzir o risco de efeitos colaterais.
Os efeitos colaterais são possíveis?
Se você nunca usou AHAs antes, você pode experimentar efeitos colaterais menores enquanto sua pele se ajusta ao produto.
Os efeitos colaterais temporários podem incluir:
- ardente
- coceira
- bolhas
- dermatite (eczema)
Para reduzir o risco de irritação, a Cleveland Clinic recomenda o uso de produtos da AHA a cada dois dias. À medida que sua pele se acostumar com eles, você pode começar a aplicar os AHAs todos os dias.
Use também cuidado extra ao sair ao sol. Os efeitos de peeling de AHAs altamente concentrados podem tornar a pele mais sensível aos raios UV por até uma semana após o uso. Você deve usar protetor solar diariamente e reaplicar com mais freqüência para evitar queimaduras solares.
Você deve consultar seu médico antes de usar se você tem:
- pele recém-raspada
- cortes ou queimaduras na sua pele
- rosácea
- psoríase
- eczema
As mulheres que estão grávidas ou amamentando também devem consultar seu médico antes de usar. Se o seu médico disser que não há problema em você usar produtos da AHA, considere algo voltado para a gravidez, como o Green Apple Pregnancy Peel da Juice Beauty.
Qual é a diferença entre um AHA e um BHA?
Comparação rápida
- Existem vários AHAs, enquanto o ácido salicílico é o único BHA.
- Os AHAs podem ser mais apropriados para problemas de pele relacionados à idade, como linhas finas e rugas.
- Os BHAs podem ser melhores se você tiver pele sensível e com tendência acneica.
- Se você tiver mais de uma preocupação com a pele, experimente tanto AHAs quanto BHAs. Certifique-se de incorporar produtos gradualmente para reduzir a irritação.
Outro ácido comumente usado no mercado de skincare é chamado ácido beta-hidroxi (BHA). Ao contrário dos AHAs, os BHAs são principalmente derivados de uma fonte: ácido salicílico. Você pode reconhecer o ácido salicílico como um ingrediente de combate à acne, mas isso não é tudo o que faz.
Como os AHAs, o ácido salicílico ajuda a esfoliar a pele, removendo as células mortas da pele. Isso pode ajudar a limpar cravos e whiteheads, desobstruindo os poros feitos de células mortas presas na pele e óleo nos folículos pilosos.
Os BHAs podem ser tão eficazes quanto os AHAs para acne, melhoras na textura e descoloração relacionada ao sol. O ácido salicílico também é menos irritante, o que pode ser preferível se você tiver pele sensível.
Se você tem mais de um problema de pele, você pode experimentar tanto AHAs quanto BHAs, mas você deve se aproximar com cautela. Os AHAs podem ser mais apropriados para problemas de pele relacionados à idade, enquanto os BHAs podem ser melhores se você tiver pele sensível e com tendência acneica. Para o último, você pode considerar o uso de BHAs todos os dias, como um toner de ácido salicílico, e depois usar uma casca de pele semanal contendo AHA para uma esfoliação mais profunda.
Ao usar vários produtos para a sua pele, é importante incorporá-los ao seu regime gradualmente. Usar muitos AHAs, BHAs e produtos químicos de uma só vez pode causar irritação. Por sua vez, isso pode tornar as rugas, acne e outras preocupações com a pele mais perceptíveis.
A linha de fundo
Se você está procurando uma esfoliação significativa, os AHAs podem ser os produtos certos para você considerar.Você pode optar por esfoliação diária com soros, tonalizadores e cremes contendo AHA, ou fazer um tratamento de casca mais intenso uma ou duas vezes por semana.
AHAs estão entre os produtos de beleza mais pesquisados por causa de seus efeitos fortes, mas eles não são para todos. Se você tem condições de pele preexistentes, converse com seu dermatologista ou especialista em cuidados com a pele antes de experimentar esses tipos de produtos. Eles podem ajudá-lo a determinar a melhor AHA para seus objetivos de tipo de pele e cuidados com a pele.
Os AHAs de venda livre não precisam passar por provas científicas de sua eficácia antes de serem colocados no mercado; portanto, compre apenas produtos de fabricantes nos quais você confia. Você também pode considerar começar uma casca de força profissional no consultório do seu médico.
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