visão global
A menopausa é o final permanente do seu período. A perimenopausa é o período de tempo que vem antes desse fim. Ambas são fases naturais do ciclo reprodutivo de toda mulher. Quando você se aproxima da menopausa, seus ovários produzem menos estrogênio. Seus períodos ficam irregulares antes de parar completamente. A mudança nos hormônios em seu corpo causa sintomas como ondas de calor e flashes noturnos. Esses sintomas ocorrem quando o corpo se ajusta a não ter períodos mais. Mais de 80% das mulheres experimentam esses sintomas.
Existem vários métodos de tratamento e remédios caseiros que alegam tornar esses sintomas menos prejudiciais à sua vida. Um dos tratamentos que os pesquisadores vêm estudando é a acupuntura. Há evidências conflitantes sobre o que a acupuntura pode fazer pelo seu corpo durante a menopausa. Mas parece haver algum consenso de que a acupuntura funciona melhor do que nenhum tratamento.
Potenciais benefícios da acupuntura
A acupuntura não pode parar ou retardar o início da menopausa. Mas as evidências sugerem que ele pode resolver certos sintomas relacionados à menopausa, por exemplo:
- A acupuntura pode limitar a gravidade e a ocorrência de ondas de calor.
- A acupuntura também pode ajudar a combater os efeitos colaterais de um metabolismo lento.
- Alguns estudos mostraram que a acupuntura combinada com uma melhor nutrição pode ajudar a controlar a obesidade.
- Embora a acupuntura não tenha sido estudada diretamente para controlar a secura vaginal, um estudo sugere que a acupuntura pode levar a um aumento da libido e a um equilíbrio hormonal mais saudável.
A conexão entre depressão, ansiedade e menopausa é complexa. No entanto, sabemos que uma perda de estrogênio está relacionada à perda de outro hormônio, a serotonina. A serotonina é um impulsionador natural do humor e regulador da emoção, e ter menos significa que algumas mulheres na perimenopausa correm um risco maior de problemas de saúde mental, como a depressão. Se você está experimentando efeitos colaterais da menopausa na saúde mental, como depressão e ansiedade, a acupuntura pode ajudar a aliviar os sintomas de ambos.
Potenciais efeitos colaterais e limitações
A acupuntura pode não funcionar para todos que a experimentam. É importante começar o tratamento com uma mente aberta. A acupuntura carrega alguns riscos. Você pode ter alguma dor após um tratamento com acupuntura. Algumas pessoas relatam que seus sintomas de fadiga ou dor pioraram depois de receber acupuntura. Há também a possibilidade de lesão ou infecção de órgãos após um tratamento.
De acordo com a Clínica Mayo, a acupuntura é um procedimento geralmente de baixo risco, desde que você visite uma clínica de acupuntura licenciada e respeitável. Se você tem um marcapasso ou um distúrbio de sangramento, converse com seu médico antes de tentar a acupuntura para os sintomas da menopausa.
Diretrizes gerais para acupuntura
Dicas para acupuntura incluem:
- Antes da sua primeira consulta com acupuntura, faça algumas pesquisas e pergunte às pessoas que você conhece sobre a clínica que está indo.
- Certifique-se de visitar um profissional licenciado.
- Se em algum momento a instalação parecer suja, se você estiver desconfortável, ou se o médico parecer estar usando agulhas que não são novinhas em folha, saia do escritório e não siga adiante com o tratamento.
- A maioria dos tratamentos de acupuntura começa com uma discussão sobre seus sintomas e os resultados que você gostaria de ver no tratamento.
- Seu praticante pode recomendar tratamentos uma ou duas vezes por semana para começar, com tratamentos espaçados a cada duas semanas, uma vez que os sintomas melhorem.
- Uma vez que a maioria das seguradoras considera a acupuntura como um tratamento eletivo, você pode ter que pagar por isso fora do bolso. Certifique-se de se comunicar com o departamento de faturamento sobre os custos associados à sua acupuntura.
Outlook
A acupuntura é um tratamento alternativo para sintomas como ondas de calor e ansiedade, mas não pode substituir o conselho do seu médico. Certifique-se de estar se comunicando com seu ginecologista / ginecologista ou clínico geral sobre a gravidade da sua perimenopausa e os sintomas da menopausa. Se você tiver sangramento vaginal mais de um ano após a menstruação ter cessado, se estiver sentindo dor crônica ou sintomas de depressão, ou se estiver tendo alterações de humor severas que estejam interferindo em sua vida, pode ser hora de considerar outras formas de tratamento.
A menopausa é uma parte natural do envelhecimento, mas você não precisa ignorar sua dor ou sofrer em silêncio. Fale com seu médico sobre hormônios sintéticos, antidepressivos de baixa dosagem e outras opções que podem melhorar seus sintomas.
