Acupuntura e dor nas costas
Dor nas costas (especialmente dor lombar) é um problema comum de dor crônica. A acupuntura é uma antiga fisioterapia chinesa que se tornou um método popular e bem pesquisado para gerenciar essa dor.
Como a acupuntura ajuda a dor nas costas
A acupuntura é uma terapia tradicional baseada na ideia de energética no corpo.
O tratamento consiste em inserir agulhas em vários pontos de pressão no corpo e através da pele. Eles não são destinados a causar dor, dano ou desconforto.
Um profissional acupunturista terá como alvo os pontos de energia (ou "qi" na medicina chinesa) para tratamento. Estes também são chamados de meridianos, com alguns sendo de benefício especial para os nervos e músculos doloridos nas costas.
Existem alguns meridianos qi que um acupunturista pode se concentrar em dor nas costas.
Alguns pontos de acupuntura para dor lombar são:
- pontos de volta dos joelhos
- pontos de pé
- pontos traseiros mais baixos
- pontos de mão
- pontos do quadril
- pontos do estômago
Pontos para dor nas costas superior (também chamado de dor nas costas torácica) são geralmente diferentes. Estes são encontrados na cabeça, pescoço, ombros e parte superior das costas.
Ao estimular esses pontos, partes do sistema nervoso também são estimuladas para aliviar a dor. A acupuntura também pode fornecer alívio da dor para outros problemas neuromusculares semelhantes, para os quais pode não haver muitas opções bem-sucedidas de tratamento da dor.
Esses incluem:
- dores de cabeça
- fibromialgia
- dor musculoesquelética
- recuperação pós-operatória
- ciática
- ATM (desordem da articulação temperomandibular)
Como obter acupuntura para dor nas costas
Se você quiser tentar o alívio da acupuntura para dores nas costas, entre em contato com um acupunturista próximo. Também pode ser aconselhável conversar com seu médico antes.
Certifique-se de discutir se a acupuntura seria o melhor para você e sua situação. Há também a questão dos custos. Muitos planos de seguro de saúde não cobrem o custo da acupuntura. Uma única sessão pode variar de cerca de US $ 60 a US $ 130.
Antes de marcar uma consulta, certifique-se também de entrar em contato com um profissional qualificado. Um acupunturista deve ter treinamento adequado, licenciamento e certificação para administrar tratamentos seguros e saudáveis.
Existem maneiras simples de usar a internet para encontrar um acupunturista qualificado e certificado em sua área. Uma maneira é verificar o diretório da Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM).
Tenha em mente: Um tratamento de acupuntura não fornece uma cura permanente para a dor nas costas. Embora o alívio seja supostamente bem-sucedido, é provável que o tratamento a longo prazo seja necessário.
Mesmo que sua primeira sessão tenha sido bem-sucedida, espere agendar um compromisso futuro. Também espere que a dor possa e geralmente retorne. Se (e quando) acontecer, você precisará agendar outra sessão.
A maioria das pessoas pode investir em uma sessão semanal até experimentar uma melhora perceptível. Depois, eles começam a agendar sessões cada vez mais distantes, como a cada duas semanas, depois mensalmente.
A acupuntura é apoiada pela ciência?
Não é completamente compreendido como a acupuntura funciona cientificamente. Existem algumas maneiras pelas quais a acupuntura funciona para dores nas costas:
- Estimula o sistema nervoso. Pontos de gatilho estimulados pela acupuntura podem liberar substâncias químicas da medula espinhal, músculos e cérebro. Alguns destes podem ser naturalmente aliviar a dor.
- Libera substâncias químicas semelhantes a opióides produzidas no corpo. Na mesma linha da teoria acima, a acupuntura pode liberar substâncias químicas para aliviar a dor. Estes ocorrem naturalmente no corpo e têm propriedades semelhantes aos analgésicos opiáceos. (Hidrocodona ou morfina são exemplos).
- Libera neurotransmissores. São hormônios que enviam mensagens que regulam os mecanismos on / off de várias terminações nervosas. A acupuntura pode estimular alguns que bloqueiam a dor.
- Aciona os impulsos eletromagnéticos no corpo. Esses impulsos podem ajudar a acelerar as formas do corpo de lidar com a dor, incluindo a liberação de endorfinas.
Independentemente de como funciona, os testes de acupuntura para tratar dores nas costas mostram ótimos resultados.
Em uma revisão compilada em 2012, quase 20.000 pessoas com dor crônica foram revisadas. Eles receberam tratamentos autênticos de acupuntura, um falso? tratamento, ou nenhuma acupuntura em tudo. Aqueles que receberam acupuntura real tiveram melhora de 50% em seus problemas de dor crônica.
Duas revisões semelhantes vieram depois em 2013. Nestes, os resultados mostraram um forte favor para a acupuntura como terapia de sucesso. Estes foram para dor lombar crônica especificamente.
Este estudo expressou a promessa de que a acupuntura poderia ser melhor do que a maioria dos analgésicos. Outro estudo revelou que o sucesso depende de certas limitações de como a terapia é administrada.
O que você deve saber sobre dor nas costas e acupuntura
A acupuntura, apesar do uso de agulhas, deve ser um procedimento e uma terapia totalmente seguros. Este deve ser especialmente o caso se você vir um acupunturista profissional e qualificado.
Evite receber acupuntura de alguém que não seja treinado, qualificado ou certificado. Isso ajuda a fazer uma pequena pesquisa de histórico sobre um praticante. As agulhas devem ser estéreis e descartáveis.
Ou fale com alguém de sua confiança que tenha visto um acupunturista com sucesso para dores nas costas. Pergunte a eles sobre quais profissionais recomendariam ou se refeririam.
Pessoas que receberam acupuntura, por vezes, relatam dor, hematomas e sangramento menor nos locais de punção. Isso deve esclarecer e desaparecer em alguns dias. Também representa pouco ou nenhum risco para a saúde geral.
Se você está grávida, certos tipos de acupuntura podem estimular o trabalho de parto e parto. Converse com seu acupunturista sobre sua gravidez de antemão.
Se você tomar anticoagulantes ou tiver um distúrbio de sangramento, a acupuntura apresenta alguns riscos à saúde.Certifique-se de discutir seus problemas e medicamentos abertamente, se você seguir em frente com a terapia. O sangramento pode acontecer durante a terapia, embora riscos maiores sejam raros.
Certifique-se de manter os locais de punção limpos após cada sessão para evitar qualquer risco de infecção. O risco de infecção é incrivelmente pequeno se você vir um profissional bem treinado e confiável.
A linha de fundo
A acupuntura pode ser uma terapia de sucesso para a dor crônica nas costas. Pode aplicar-se à dor lombar inferior ou superior.
Pesquisas mostram que isso pode ser muito útil para muitas pessoas. Pode ser ainda melhor para dores nas costas do que certos medicamentos.
Embora os especialistas não tenham certeza de como isso funciona, sua eficácia é respaldada pela pesquisa. Sob as mãos de um profissional qualificado e bem treinado, deve ser uma opção de tratamento seguro.
Ainda assim, a acupuntura pode não ser para todos. Converse abertamente com seu médico e terapeuta de acupuntura sobre se a acupuntura é ideal para você.
