visão global
Ablutofobia é o medo esmagador de banho, limpeza ou lavagem. É um transtorno de ansiedade que se enquadra na categoria de fobias específicas.
Fobias específicas são medos irracionais centrados em torno de uma situação particular. Eles podem atrapalhar sua vida. Estima-se que 19,2 milhões de adultos nos Estados Unidos são afetados por fobias específicas. Fobias específicas geralmente apresentam sintomas, causas e tratamentos comuns.
Ablutofobia é mais comum em mulheres e crianças do que em homens.
Quais são os sintomas?
Os sintomas da ablutofobia são os mesmos das fobias mais específicas. Os sintomas podem ocorrer quando confrontados com banhos ou lavagens. Eles também podem ocorrer quando se pensa apenas nisso. Os sintomas incluem:
- medo intenso ou ansiedade que aumenta quanto mais você se aproxima da situação
- ataques de pânico
- sabendo que o seu medo é irracional, mas incapaz de pará-lo
- evitar o banho ou lavar para evitar o medo e a ansiedade
- o medo interferindo na sua vida cotidiana
- suando
- batimento cardíaco acelerado
- dificuldade ao respirar
- em crianças, apego, choro ou birra
Quais são as causas da ablutofobia?
A causa de fobias específicas, como a ablutofobia, não é completamente compreendida. No entanto, a causa geralmente cai em uma das três categorias a seguir:
- Experiência negativa: Você teve algum tipo de experiência traumática que envolveu tomar banho ou lavar roupa.
- Sua genética: É mais provável que você tenha ablutofobia se um de seus pais o tiver.
- Alterações no funcionamento do cérebro: Isso inclui lesões, envelhecimento e muito mais.
Como isso é diagnosticado?
Se você acha que tem ablutofobia, consulte seu médico de cuidados primários. Seu médico poderá determinar se você tem algum dano físico ou doença que possa estar causando a ablutofobia.
Se o seu médico determinar que é um transtorno de ansiedade, você será direcionado a um profissional de saúde mental.
O profissional de saúde mental começará com uma entrevista clínica. Eles perguntarão sobre seu histórico médico e psiquiátrico, bem como sobre sua história social e familiar. Através desta entrevista, eles usarão critérios diagnósticos para fazer um diagnóstico final.
Como é tratado e gerenciado?
Muitas vezes, a ablutofobia não é tratada porque as pessoas que a acreditam acreditam que não existe um tratamento que as ajude. No entanto, existem tratamentos eficazes para isso.
O primeiro tipo de tratamento é psicoterapia. Os tratamentos de psicoterapia incluem terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Na terapia de exposição, você será gradualmente exposto a banhos ou lavagens. Durante essa exposição gradual, você aprenderá a administrar seus sentimentos e sua ansiedade a cada exposição gradual repetida.
A TCC pode ser combinada com a terapia de exposição. À medida que você é gradualmente exposto ao banho, aprende técnicas que podem ajudar a alterar sua visão do banho e reduzir sua ansiedade e medo.
A psicoterapia é geralmente a mais bem sucedida no tratamento da ablutofobia. No entanto, em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzir o medo e a ansiedade. Medicamentos são geralmente usados como tratamento de curto prazo, juntamente com a psicoterapia. Medicamentos que podem ser usados para tratar a ablutofobia incluem:
- bloqueadores beta
- sedativos
Como parte do seu plano de tratamento, o seu médico pode recomendar algumas mudanças no estilo de vida ou tratamentos em casa. Estes tratamentos podem incluir:
- exercícios de mindfulness, como meditação
- técnicas de relaxamento, como ioga e respiração profunda
- aumentar a atividade física (o exercício físico pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade)
Complicações da ablutofobia
Ablutofobia é real. Embora algumas fobias possam ser evitadas, é difícil evitar a ablutofobia, mantendo as atividades diárias normais. Pode ser devastador se você o tiver porque o banho e a lavagem fazem parte da vida cotidiana. Se não tratada, as complicações desta condição podem incluir:
- Isolamento: Se você não está tomando banho regularmente ou de forma alguma, você pode gradualmente tornar-se socialmente isolado.
- Depressão: isolamento social ou apenas o medo irresistível de tomar banho pode causar depressão.
- Uso pesado de drogas ou álcool: Algumas pessoas com ablutofobia podem tentar lidar com seu medo e ansiedade usando drogas ou álcool. O isolamento social também pode aumentar o uso de drogas ou álcool.
Qual é a perspectiva?
A coisa mais importante a saber sobre a ablutofobia é que existem tratamentos disponíveis que podem ajudá-lo a gerenciar e possivelmente superar essa fobia.
Se você é incapaz de tomar banho devido ao medo e ansiedade, é importante que você fale com o seu médico. Eles podem criar um plano de tratamento, bem como estratégias de gerenciamento para ajudá-lo.
