Introdução
Hiperextensão do joelho, também conhecido como? Genu recurvatum? ocorre quando a perna endireita excessivamente a articulação do joelho, colocando pressão nas estruturas do joelho e na parte de trás da articulação do joelho.
A hiperextensão do joelho pode ocorrer em qualquer pessoa, mas é mais comum entre os atletas, especialmente aqueles que praticam esportes como futebol, futebol, esqui ou lacrosse. É frequentemente o resultado de um golpe direto no joelho ou forças geradas durante uma rápida desaceleração ou parada. De acordo com o American Journal of Sports Medicine, atletas do sexo feminino aumentaram a instabilidade articular, colocando-os em maior risco de lesão no joelho do que os homens, especialmente aqueles que participam de esportes de alto risco.
Durante a hiperextensão, a articulação do joelho se inclina para o lado errado, o que geralmente resulta em inchaço, dor e dano tecidual. Em casos graves, ligamentos como o ligamento cruzado anterior (LCA), o ligamento cruzado posterior (LCP) ou o ligamento poplíteo (o ligamento ao longo da parte de trás do joelho) podem ser lesionados ou rompidos.
Sintomas
Instabilidade do joelho
Após uma lesão por hiperextensão, você poderá notar instabilidade na articulação do joelho. Muitas pessoas relatam sentimentos de suas pernas? enquanto caminha ou dificuldade em ficar em uma perna.
Dor
A dor localizada na articulação do joelho é esperada após a hiperextensão. A dor pode variar de leve a grave e geralmente aumenta quando os ligamentos ou outras estruturas são danificadas ou rasgadas. A dor é descrita como uma leve dor em uma dor aguda na parte de trás do joelho ou uma dor na frente da articulação do joelho.
Mobilidade diminuída
Você pode ter dificuldade para dobrar ou endireitar a perna após uma lesão de hiperextensão. Isso pode ser devido ao inchaço ao redor do joelho, o que pode limitar o quanto você pode movê-lo, bem como danos às estruturas internas, como o LCA, o LCP, o ligamento poplíteo ou o menisco.
Inchaço e hematomas
Após uma lesão, você pode notar inchaço ou hematomas imediatos ou retardados no joelho e na área circundante. Isso pode ser leve ou mais grave, e é a maneira de o seu corpo reagir aos tecidos lesados.
Tratamento
Como muitas outras lesões dos tecidos moles, é aconselhável seguir o princípio RICE após a hiperextensão do joelho.
Descansar
Pare a atividade que causou ferimentos e procure atendimento médico. Faça uma pausa em qualquer atividade de alta intensidade ou alto impacto e evite esportes de contato. A amplitude suave de exercícios de movimento é melhor neste momento. Os medicamentos anti-inflamatórios podem ser úteis para diminuir o inchaço e a dor.
Gelo
Congele o joelho afetado por 15 minutos várias vezes por dia. O gelo pode ajudar a reduzir o inchaço e a controlar a dor. Coloque sempre um pedaço de tecido ou uma toalha entre o gelo e a pele para evitar irritação da pele.
Compressão
A compressão do joelho com uma bandagem de compressão ou elástica pode ajudar a controlar o inchaço e reduzir a dor.
Elevação
Tente elevar sua perna acima do seu coração sempre que possível. Deite-se na cama com a perna sobre um travesseiro ou enquanto relaxa em uma poltrona reclinável.
Cirurgia
Embora menos comum, a hiperextensão do joelho também pode resultar em ruptura ou ruptura do tendão. As rupturas do LCA são a lesão mais comum do tendão do joelho e podem ocorrer com extrema hiperextensão. As lesões do LCP e do tendão poplíteo também podem ocorrer com a hiperextensão e também podem requerer reparo cirúrgico.
Outras estruturas do joelho, como o menisco, podem sofrer lesões durante um golpe sério, e não é incomum que várias estruturas sejam danificadas ao mesmo tempo.
Tempo de recuperação
A recuperação de uma entorse leve a moderada após uma lesão de hiperextensão do joelho pode levar de 2 a 4 semanas. É importante durante esse período limitar as atividades que podem sobrecarregar o joelho e continuar a controlar o inchaço e a dor.
A reconstrução cirúrgica de um ligamento lesado geralmente leva à recuperação completa e retorna a funcionar em uma alta porcentagem de casos. É considerado o padrão ouro para lesões do LCA, mas geralmente traz consigo um longo período de recuperação de 6 meses ou mais.
A fisioterapia é necessária para aumentar a força e reabilitar o joelho e os músculos adjacentes à condição pré-lesão e pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação.
De acordo com um artigo publicado na revista Joints, outros fatores do paciente, como idade, sexo, peso, mecanismo de lesão e técnica cirúrgica também podem influenciar o tempo de recuperação.
Leve embora
As lesões de hiperextensão do joelho podem variar de uma tensão leve a uma lesão grave no tendão. As pessoas que praticam esportes de alto impacto têm um risco maior de hiperextensão do joelho e ruptura de tendão.
A prevenção da hiperextensão do joelho envolve manter a força adequada nos músculos ao redor do joelho, particularmente no quadríceps, bem como incluir um aquecimento e resfriamento adequados antes e depois de cada exercício ou evento esportivo.
