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estilo de vida adjacente

4 poses de ioga para ajudar com sintomas de osteoartrite (OA)

visão global O tipo mais comum de artrite é chamado osteoartrite (OA). A OA é uma doença articular na qual a cartilagem saudável que amortece os ossos das articulações se...

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estilo de vida social

Por que o Yoga é a maneira mais fácil de se manter em forma no inverno

Encontrar tempo para malhar pode ser desafiador em qualquer época do ano, mas especialmente no inverno. À medida que os meses mais frios chegam, a ideia de viajar de e...

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condição clínica específica

10 poses de ioga que podem melhorar a saúde da sua tireóide

O yoga pode ajudar sua tiróide? Yoga traz muitos benefícios para sua saúde e bem-estar geral. Pode equilibrar sua energia, aumentar a flexibilidade e aliviar o estresse. Existe uma conexão...

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condição clínica específica

Yoga para RA As Melhores Poses e Dicas para o alívio da dor

Ao longo do tempo que vivo com artrite reumatóide (AR), a ioga sempre foi um paraíso para mim. Eu descobri yoga e meditação quando tinha 12 anos através de um...

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estilo de vida específico da condição

5 Yoga alongamentos para aliviar os sintomas de alargamento da próstata

visão global O exercício e o fortalecimento do assoalho pélvico é uma forma de melhorar os sintomas de uma próstata aumentada, também conhecida como hiperplasia benigna da próstata (HBP). Benefícios...

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Yoga para Circulação Sanguínea

A má circulação pode ser causada por uma série de coisas: sentar-se o dia todo em uma mesa, colesterol alto, problemas de pressão arterial e até mesmo diabetes. Também pode...

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Yoga para a doença de Parkinson 10 poses para tentar, por que funciona e muito mais

Por que é benéfico Se você tem a doença de Parkinson, você pode descobrir que praticar yoga faz mais do que apenas promover o relaxamento e ajudá-lo a ter uma...

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12 poses de ioga para dor de garganta

visão global A dor no pescoço é extremamente comum e pode ser causada por vários fatores. Isso inclui atividades diárias que envolvem padrões repetitivos de movimento para a frente, má...

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5 poses de ioga suave para menopausa

Você não entra oficialmente na menopausa até perder seu período há mais de um ano. Mas na minha opinião, a perimenopausa, que pode começar a partir dos 40 anos, é...

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Uma rotina de Yoga descansada para a insônia

Todos nos disseram que deveríamos dormir mais. Se você vive com insônia, no entanto, a ideia de dormir profundamente durante a noite pode parecer um sonho. Você provavelmente já tentou...

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