Esqueça as dúzias de rosas, compre-nos a névoa de água de rosas
Se alguma vez houve um sinal de que a beleza é verdadeiramente multifuncional, é a água das rosas. As rosas podem tornar os nossos quintais bonitos, mesas extravagantes luxuosas e quartos frescos - mas também podem ajudar com fadiga, ansiedade, pele seca ou congestão.
Alguns segundos de spritzing, para vestir o ar ou a sua pele, podem mudar o seu dia.
A água de rosas não é nova. Os fósseis mostram rosas com 30 milhões de anos e a água de rosas existe há 14 séculos, originando-se em práticas médicas e espirituais iranianas. Tradicionalmente, o hidrosol de rosas era destilado da rosa de damasco, mas hoje as empresas usam muitas espécies diferentes de rosas, incluindo rosa silvestre e rosa de repolho.
Mas antes de escolher a névoa de água para comprar, aprenda sete maneiras inovadoras como esse produto divino pode funcionar para você.
Névoa para melhorar a barreira da pele e reduzir a perda de água
É fácil culpar o frio por pele seca, mas condicionadores de ar e aquecedores também são culpados. Esses dispositivos diminuem a umidade do ar, fazendo com que as células sequem - daí a pele branca e flácida. Mas um estudo de 2014 descobriu que a névoa é altamente eficaz na hidratação da camada mais externa da nossa pele, especialmente nos meses de inverno. Adicione rosa e você tem o remédio natural perfeito.
Rose aumenta a função de barreira da pele e reduz a perda de água transdérmica. diz Dominique Caron, fundador da Apoterra Skincare. Também é cheio de antioxidantes e algumas propriedades antibacterianas. "Como a quantidade de componentes ativos que a água de rosas contém é significativamente menor do que o óleo essencial ou absoluto, a água de rosas será muito mais suave na pele e no sistema nervoso".
Como: Pulverize água de rosas diariamente sobre áreas de pele seca, como a parte de trás de suas mãos, pernas e rosto. Para peles intensamente secas, incluindo eczema, experimente a terapia de envolvimento húmido com água de rosas.
Spritz sua rotina para reduzir a ansiedade
Além de cheirar celestial, a névoa de água de rosas tem alguns efeitos relaxantes poderosos em nosso corpo. Um estudo em 2016 descobriu que inalar água de rosas reduziu a ansiedade em pacientes submetidos a procedimentos médicos. Isto é provavelmente devido à sensação olfativa (ou uma boa e velha cheirada) enviando sinais calmantes para o cérebro.
“Para meus pacientes que demonstram ansiedade antes de um procedimento minimamente invasivo (pode ser assustador ver as seringas se aproximando do rosto), eu vou borrifar suas mudas com água de rosas”, disse. diz Robin Hillary, RN.
Da próxima vez que você estiver no limite e não conseguir relaxar, lave seu rosto. Muitos citam sua rotina de cuidados com a pele como um meio eficaz de se acalmar, portanto, se você precisa de 3 passos ou 10, lembre-se de adicionar uma borrifada de névoa rosa.
Como: Inspire respirações profundas enquanto dá a sua camisa, cabelo e um spritz.
Pat sua pele para acalmar e esclarecer
Você provavelmente já viu a palavra toner associada a água de rosas um pouco. Há um bom motivo. ? Nossa pele é realmente ácida com um pH de 4,5 a 5,5? explica David Pollock, desenvolvedor de beleza da Smashbox, Lancôme e muito mais. No entanto, a maioria dos produtos de cuidados da pele tem um pH de 6,0 a 7,5.
Estes produtos de pH alto deixam a nossa pele escancarada e podem piorar as condições da pele como rosácea, psoríase, acne e rugas. Mas o pH naturalmente baixo da água de rosas de 5,5 ajuda a manter o equilíbrio natural. Como resultado, a água de rosas ajuda a acalmar e acalmar a pele, reduzindo a irritação da pele. diz Pollock.
Como: Pulverize água de rosas sobre uma almofada de algodão e uniformemente limpe a pele, de manhã e à noite, após a limpeza. Almofadas de algodão também atuam como um esfoliante suave para a pele mais macia.
Spray para um sono melhor e mais relaxado
A vida em geral é manter você acordado à noite? Integrar uma rotina de dormir que inclua água de rosas pode ajudar muito. Os rituais noturnos promovem a produção do hormônio do bem-estar, a oxitocina, enquanto reduz o estresse, o cortisol? diz Elizabeth Trattner, doutora em medicina chinesa e médica integradora certificada pela AZCIM. Cutucar o corpo e os hormônios na direção do sono é importante para a restauração adequada. Sim, o sono de beleza é uma coisa real! Respirar a água da rosa aumenta os efeitos de repouso.
Pense nisso como uma alternativa de lavanda? diz Chris Brantner, técnico de ciências do sono certificado no Sleep Zoo. Aqui está como ele explica os efeitos relaxantes: O nervo olfativo se conecta ao nosso cérebro, que envia sinais para a amígdala e para o sistema límbico. Esta parte do nosso cérebro controla o humor e as emoções e é dito estar relaxado por certos aromas, como a rosa.
Como: Todas as noites, ao deitar, pulverize algumas gotas de água de rosas no travesseiro, cama, pés ou rosto.
Definir boas intenções com o aroma de rosa
As mulheres da era vitoriana sabiam uma coisa ou outra sobre o amor próprio e incluíam água de rosas em todos os seus cosméticos, de sabonetes a cremes frios. Antonia Hall, MA, psicóloga, especialista em relações e autora do Guia para uma Vida Multi-Orgásmica, diz que até pulverizaram o espelho com o perfume para celebrar a beleza.
Todas as ações feitas com intenção têm poder? Ela explica. Hall diz de sua própria experiência: “Olhar no espelho e dizer 'eu te amo' é poderoso, mas adicionar o cheiro [de] rosa evoca um forte senso de amor e beleza”. Não é sobre o ego, é uma maneira meditativa de se ver com amor e compaixão.
Como: Pulverize seu espelho com água de rosas. Ao limpá-lo, estabeleça a intenção de se ver de uma maneira mais amorosa. Repita diariamente.
Polvilhe água de rosas para definir o humor
Acontece que o entusiasmo romântico em torno das rosas não é o modo dramático da sociedade.Estas flores populares são realmente afrodisíacos e têm sido usadas por mulheres ao longo da história e América Colonial para manter os homens interessados. diz Amy Reiley, especialista em comida afrodisíaca e autora de "Eat Cake Naked".
Se você é como?aguentar, as mulheres deram rosas aos homens? Isso parece um pouco para trás? vamos bater a ciência. A água de rosas é relatada para melhorar:
- contagem de espermatozóides
- Condições ED
- depressão nos homens
Água de rosa até bateu o placebo em um estudo de 2015 feito em homens com baixa libido devido à depressão. Para nós, senhoras, sabemos que a rosa acalma nervos e ansiedade, o que ajuda a inibição. Ipso facto, se você quiser definir o humor, romper a água de rosas.
Como: Spritz sua cama antes de você e seu parceiro saltar dentro Ou preparar dois de Reiley's Champagne com bebidas Rose Water Kiss (que vem de seu livro sobre alimentos afrodisíacos). É fácil, tome 2 a 4 gotas de água de rosas e adicione 5 oz. Brut-estilo Champagne ou espumante (Cava funciona excepcionalmente bem). Então aproveite.
Areje o congestionamento com uma névoa relaxante
Acredite ou não, a névoa de água de rosas demonstrou ser tão eficaz na redução da congestão respiratória quanto algumas drogas farmacêuticas. O óleo essencial relaxa os músculos da traqueia, ajudando-o a respirar mais facilmente e a reduzir a tosse. Esta é uma ótima notícia durante o inverno quando resfriados espreitam em torno de cada esquina.
Como: Depois de um banho de vapor, pulverize água de rosas no rosto e no peito enquanto respira profundamente.
Névoas de água de rosas populares para tentar
Agora, em vez de comprar rosas da floricultura local, estamos pegando névoa de água de rosas para nossas prateleiras (e eus). Você também pode comprar água de rosas e transferi-la para um frasco de spray de vidro vazio, curando o conteúdo de acordo com as necessidades da sua pele. Ou simplesmente escolha um dos favoritos cult abaixo, do dermatologista recomendado ao consenso da internet:
Produtos populares:
- Toner Facial de Rose Água Trader Joe, US $ 3,99
- Toner Hidratante Apoterra Rose com Ácido Hialurônico + Rooibos, US $ 6-39
- Spray Facial Mario Badescu com Aloe Herbs e Rosewater, US $ 7
- Loja de patrimônio Rosewater Spray, US $ 9,14
- Ecla Rose Água Spray Mist Toner, US $ 12,32
- Valentia Organic Rose Water Toner, US $ 15,98
- Herbívoro Botanicals Todos Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Búlgaro Rose Água, $ 65
Efeitos colaterais?Em geral, a água de rosas não tem efeitos colaterais, mas os fabricantes podem adicionar parfum (perfume) para melhorar o cheiro de rosas, ou outros ingredientes que podem irritar a pele sensível. Para verificar seu produto, veja a lista de ingredientes. Quanto menos ingredientes houver, e quanto maior o extrato de rosa listado na garrafa, mais puro será o produto.
Com todos esses benefícios, não é de admirar que a água de rosas tenha resistido ao teste do tempo. Uma névoa é como uma nuvem de felicidade e não conseguimos o suficiente. Quem sabe o que o dia pode aguentar, mas, no mínimo, há água de rosas para iluminá-lo.
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Larell Scardelli é um escritor independente de bem-estar, florista, blogueiro de cuidados com a pele, editor de revistas, amante de gatos e aficionado por chocolate preto. Ela tem seu RYT-200, estuda medicina energética e adora uma boa venda de garagem. Sua escrita abrange tudo, desde jardinagem interna a remédios de beleza natural e apareceu em Bust, Saúde da Mulher, Prevenção, Yoga Internacional e Vida Orgânica de Rodale. Pegue suas aventuras bobas no Instagram ou leia mais de seu trabalho em seu site.
