Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, a ajuda está aí. Estenda a mão para o Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio no 1-800-273-8255.
Suicídio é um assunto que muitos têm medo de falar ou mesmo reconhecer. Mas como não falamos sobre uma das principais causas de morte? Todos os anos, os suicídios reclamam a vida de 44.000 pessoas somente nos Estados Unidos. É a terceira principal causa de morte de crianças entre 10 e 14 anos de idade, e a segunda maior causa de morte entre pessoas de 15 a 34 anos.
É por isso que precisamos entendê-lo melhor e fazer o melhor possível para que as pessoas recebam a ajuda de que precisam em seus momentos mais sombrios. Uma maneira de fazer isso? Fale sobre isso. Perguntamos às pessoas em nossa comunidade de Conscientização sobre Saúde Mental no Facebook que tentaram ou foram afetadas pelo suicídio: O que você deseja que os outros saibam sobre sua experiência?
Aqui estão suas respostas:
Eu quero que as pessoas saibam que parece a melhor opção quando você se sente como um fardo para todos que você ama. Não é uma decisão egoísta da opinião da pessoa.
- Conrad K.
Eu gostaria que as pessoas soubessem o quão ruim as coisas estavam na minha cabeça quando eu estava prestes a pular, ou quando eu piquei comprimidos no meu pescoço. Muitas pessoas chamam o suicídio de covarde, mas eles não percebem o quanto você é ruim até que eles tenham perdido alguém próximo ou eles mesmos estão nessa posição.
- Hayley L.
Sou um sobrevivente diário, pois os pensamentos de mal sempre estão lá, mas uma coisa que me mantém aqui é olhar para os meus filhos (eles são todos adultos) e pensar em tudo o que eles teriam que fazer se eu fosse morrer, ou pior, se eu fosse deixado em estado vegetativo. Eu tomo a decisão todos os dias para continuar e dar apenas um passo de cada vez.
- Tanya M.
Meu irmão cometeu suicídio. Isso abriu um buraco no coração de minha mãe que nunca sarou. Ela passou por anos de se culpar? Você sabe, o velho? Se ele tivesse alcançado, eu poderia tê-lo ajudado. Bem, eu li muito, conversei com profissionais de saúde mental, e eu entendo, tanto quanto posso, porque ele sentiu que era sua única escolha. Ele não era um covarde. Na verdade, ele fez o que fez para poupar as pessoas que amava. Eu não concordo com a decisão dele, mas eu entendo. Eu sinto falta dele e gostaria que pudéssemos ter envelhecido juntos, mas estou feliz que ele esteja em um lugar onde ele não se machuca mais.
- Nancy R.
Tudo o que eu gostaria que os outros soubessem é que é não a saída dos covardes e ninguém vai sempre compreender a mente de uma pessoa quando ela é tentada. Quão terrível é realmente se sentir assim. Você não pensa em seus filhos, ou sua família, você só quer deixar este mundo.
- Dede J.
“Eu acho que ficar de pé ou sentar lá e ir contra cada instinto de sobrevivência em seu corpo e agir naqueles pensamentos realmente horrendos, terríveis e sombrios, enquanto conhece as conseqüências do que você está prestes a fazer para si mesmo, mostra que é um doença e que certamente é não um grito por atenção. Para ir contra seus instintos de sobrevivência e ir adiante com qualquer ação para acabar com sua vida, e poupar o que você percebe é o fardo que você está colocando em todos os outros, na verdade, é preciso muita coragem. É claro, é provável que também acabe com a sua dor e sofrimento, mas principalmente por experiência eu diria que é impulsionada por uma percepção distorcida de proteger as pessoas que você ama ao seu redor desta doença que tudo consome.
- Serena B.
“Eu gostaria que as pessoas soubessem que eu nunca pretendi passar por isso. Não foi apenas um grito por ajuda. Eu ainda gostaria de ter conseguido. Eu quero que as pessoas saibam que dentro da minha cabeça é um lugar muito triste.
- Lindsay E.
É como uma coisa obscura que te odeia e te diz mentiras que você não vale a pena. Mas você é. Quanto maior a mentira, mais você está Vale a pena. (Você pode não sentir, mas você é amado por alguém.) Para mim, foi uma pequena voz calma que disse: "Tome esse punhado, tudo ficará bem." Eu rezei por ajuda? O batismo e o cristianismo salvaram minha vida e eu nunca enfrentei aquela coisa escura novamente. Eu tenho meus dias azuis? abençoado com um animal companheiro natural. Eu tomo uma quantidade mínima de um anti-tudo? - Meio que acompanha o diagnóstico, mas é mínimo. Fortalecer a si mesmo quando dói dar esse passo todos os dias - mesmo saindo da cama e assistindo TV o dia todo - é um passo.
- Tessa R.
Eu precisava do conforto de uma pessoa específica. Conforto de qualquer um em geral é inútil e muitas vezes é o não dito que ajuda mais do que as pessoas pensam que deveriam dizer para tornar as coisas melhores.
- Roxi P.
Sua vida é preciosa. Mesmo se você se sentir bem agora, você não se sentirá assim para sempre. Não se negue o tempo e a oportunidade de melhorar.
- Jamie W.
Às vezes esquecemos que magoamos os outros em nossas vidas. Isso causa muita dor, ansiedade e medo para nossas famílias. Nós nunca sabemos em que culpa nossos entes queridos estão se apegando. Não vale a pena colocar a família nessa perda.
Jess A.
A vida pode e vai melhorar. Você não está sozinho, há muitas pessoas passando por momentos muito ruins e pessoas que se importam com você. Às vezes parece uma "vida ruim", mas a vida vale a pena. Busque ajuda, encontre novos hobbies, aprenda a viver de novo, e desfrute de pequenas coisas, pois há apenas uma oportunidade e é tão triste desperdiçá-la nesta vida. Por favor, não faça isso. Eu prometo novamente, vai ficar melhor!
- Monica D.
“Não fica necessariamente mais fácil, você fica mais forte e melhor em administrar e lidar com o que é diagnosticado”.
- Hollyn D.
É como um dente-de-leão. Você puxa a flor, sem perceber que as raízes são profundas e se espalharam muito.Você sobrevive, mas o chamado do vazio nunca desaparece. Mas você aprende a não responder.
- Amanda L.
Se você ou alguém que você conhece está considerando o suicídio, a ajuda está aí. Estenda a mão para o Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio no 1-800-273-8255. Se alguém correr o risco de se ferir, ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local e fique com eles até que a ajuda chegue.
As respostas foram editadas para duração e clareza.
