Ex-Real Housewives de Beverley Hills? Yolanda Hadid, membro do elenco, é conhecida por muitas coisas, entre as quais a paixão por limões - decorar com elas, comê-las e incluí-las em sua dieta anti-Lyme. E ela pode estar em alguma coisa.
Os limões são muito ricos em vitamina C. Eles fornecem mais da metade da quantidade diária recomendada, tornando-os uma ótima solução para inflamação e aumento do sistema imunológico. E eles também fazem um ótimo complemento para alimentos e bebidas.
Você não tem que ser uma dona de casa real? para desfrutar de limões! Reunimos algumas das formas mais saudáveis e saborosas de usar o poderoso limão.
Deleites matinais
Torta de creme de limão aveia durante a noite
Fonte da imagem: Destino DelíciaVocê ama torta de creme de limão, mas não o que faz com sua cintura? Obter todo o sabor desse deleite doce no café da manhã com esta solução fácil de Destination Delish. Ele usa sementes de chia e farinha de aveia para criar um café da manhã reforçado com limões, extrato de amêndoa e um chantilly de coco.
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Batido de limão
Se você está procurando um café da manhã em qualquer lugar, ou um doce deleite em um dia quente de verão, este smoothie saudável é uma ótima opção. O iogurte grego irá enchê-lo e criar uma consistência cremosa. Corte o mel ao meio, se você preferir menos doçura - o gengibre, limão e açafrão irá levá-lo sem.
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Lanches e muito mais!
Muffins de liquidificador de mirtilo de limão
Fonte da imagem: Coma-se magroÉ difícil encontrar uma boa receita de bolinho que não seja carregada de açúcar. Este de Eat Yourself Skinny atinge o alvo, usando mel e blueberries frescas para adoçar estas guloseimas sem fazer explodir a sua dieta. Sirva-os no brunch com uma grande salada de frutas.
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Bolas de limão e coco bliss
Quando você está querendo algo doce, mas também tentando viver um estilo de vida saudável, é fácil sentir-se privado. Ao manter algo assim em mãos, você pode satisfazer seus desejos sem culpa. Além disso, eles são super fáceis de montar.
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Sorvete vegan de limão
Se você já fez sorvete caseiro, conhece o trabalho envolvido. Esta versão de Comer Saudável, Comer Feliz não vai usar os braços para fora (não agitando!). Como um bônus adicional, é carregado com ingredientes saudáveis, incluindo datas para adoçar.
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Cubos de gelo de limão inteiro imune-impulsionando
Fonte da imagem: The Harvest KitchenCubos de limão como esses do The Harvest Kitchen devem estar no freezer de todos. Eles seriam perfeitos em um copo de água gelada, mas também jogados em um smoothie ou usados na culinária. Basta misturar limões inteiros, adicionar água e congelar. Deixe as cascas se a amargura for demais.
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Homus de alho limão
De nutrido, este saboroso homus caseiro é o complemento perfeito para um potluck, o grande jogo ou apenas tempo de lanche. Sirva com crudits ou bolachas integrais.
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Almoço e jantar
Salada de limão grelhado Salada de frango mediterrânico
Da Grécia à Espanha, os limões são um alimento básico de várias cozinhas mediterrâneas. Esta salada não é o seu típico almoço leve - é uma refeição completa com sabores intensos o suficiente para satisfazer a todos em sua família. É embalado não só com legumes frescos, limões e azeitonas Kalamata, mas um molho feito de ervas numerosas.
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Lento-fogão frango limão-alho
Não há nada como voltar de um longo dia de trabalho para uma casa cheia de cheiros de um jantar pronto para comer. Com esta receita de apenas uma pitada, sua casa vai cheirar como deliciosas ervas, limão e frango. Tal como acontece com a maioria das receitas de slow-cooker, a preparação e os ingredientes neste são enganosamente simples!
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Arroz de limão
Fonte da imagem: DiethoodO prato do lado direito pode fazer ou quebrar uma refeição, e esta receita de Katerina na Diethood é certa para iluminar seus pratos. É feito com muitos limões, leite e caldo para torná-lo cremoso, cebola, alho e muitas ervas brilhantes. Sirva ao lado de frango ou peixe com um vegetal verde para a refeição perfeita.
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Sopa de frango com limão grego
As mesas gregas muitas vezes apresentam pratos com limões, e esta sopa tradicional não é diferente. A receita apresenta cuscuz, feta e ervas para um prato único e satisfatório. Sirva para a família e amigos, ou faça uma semana para almoços.
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Frango com limão fácil com limões caramelizados
Averie Cooks nos traz esta receita elegante carregada de ervas e limões. Apesar de parecer que poderia ter levado horas para se preparar, pode estar na sua mesa em menos de 30 minutos! Sirva com arroz integral e aspargos para uma refeição saudável que seus convidados devorarão.
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Abobrinha grelhada com alho e limão
Os limões são ótimos para aromatizar legumes frescos. Mime-se com esta receita de Dashing Dish no verão, quando a abobrinha está na temporada, e sirva ao lado de peixe grelhado para uma refeição leve durante a semana.
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Limão alho assado salmão e aspargos
Salmão e aspargos fazem uma grande refeição saudável, e quando você adiciona limão à mistura, os sabores são levados para um novo nível de delicioso. Esta receita da Cafe Delites é simples de preparar e cozinhar em menos de 10 minutos. O melhor de tudo, quase não há gordura adicionada para ser encontrada.
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Batata crocante com alho aioli abacate limão
Veganos se alegram! O molho cremoso emparelhado com estas deliciosas batatas é vegano, feito com abacate, maionese vegana e especiarias. As gorduras neste prato são todas boas? gorduras do azeite e dos abacates. O melhor de tudo, há limões!
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Torrada de batata doce com feijão de ervas
Torrada de batata doce é uma nova moda, dando-lhe todas as possibilidades de brinde sem os carboidratos vazios que o pão oferece. Esta versão usa uma deliciosa mistura de feijão canelone, abobrinha e molho de limão para fazer uma refeição simples que vale a pena devorar.
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Cogumelos salteados com alho e molho de limão
Cogumelos refogados fazem um excelente acompanhamento de baixa caloria, e são especialmente populares entre dieters de baixo carboidrato. Estes cogumelos da Belly Full são refogados em molho de alho e limão, com certeza produzirão sabores de batido de lábios, servidos ao lado de praticamente qualquer prato principal.
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Falafel de cenoura limão
Amor falafel crocante, frito, mas tentando cortar sua cintura? Esta solução da Cocoon Cooks é uma ótima maneira de obter sua dose de falafel! O falafel é feito com limão e uma mistura de ingredientes tradicionais e não tradicionais e depois cozido no forno.
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Salada de cogumelo, limão e lentilha
Esta salada de recheio seria um ótimo prato para fazer frente e comer durante a semana. Possui lentilhas, cogumelos mistos, limão e ervas para criar um prato saboroso perfeito para vegetarianos.
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Tofu assado de erva limão
Tofu é uma tela saudável para qualquer refeição saborosa. Isso porque literalmente absorve os sabores com os quais você faz o par - nesse caso, limão e ervas. Este prato da Divine Healthy Food é vegano e combina maravilhosamente com brócolis e arroz.
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