Sempre houve um estigma em torno da saúde mental. Não apenas não devemos falar sobre como estamos nos sentindo ou o que estamos passando, como esperamos que mostremos nossos melhores eus na mídia social - em todos os momentos.
É um Catch-22, certo?
Felizmente, as marés estão mudando. Rappers como Jay-Z estão caindo bares sobre a terapia, e séries de TV como "13 razões pelas quais? e para o osso? estão provocando conversas sobre tudo, desde o suicídio até a alimentação desordenada.
Se você está lidando com algo ou conhece alguém que é, esses 10 livros podem ajudar a abrir sua visão de mundo. Essas histórias são bem escritas e contadas com tanta empatia que os leitores de todas as idades e fases da vida terão uma melhor compreensão do que é viver com uma doença invisível.
Jasmine de los Santos
Something in Between de Melissa de la Cruz (outubro de 2016)
O ensino médio é difícil, e quebrar a fórmula para as admissões da Ivy League pode ser um colapso mental na tomada de decisões. Mas para a estudante de honra Jasmine de los Santos, é a única maneira de alcançar o sonho americano.
Seus pais imigrantes filipinos sacrificaram tudo por ela e seus irmãos, e dobrar sob a pressão não é uma opção. Então, ela trabalha duro para manter suas notas, se envolve em algumas atividades extracurriculares e trabalha em um emprego depois da escola na esperança de sucesso.
Quando ela recebe um prêmio de um bolsista nacional, os pais de Jasmine são obrigados a esclarecer seus vistos de trabalho vencidos. Algo Entre? Segue Jasmine e seus pensamentos enquanto ela aceita a traição de seus pais e lida com seu status indocumentado.�
Personagens navegam sua jornada de: estresse, ansiedade
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Jude Sweetwine
Vou te dar o sol por Jandy Nelson (setembro de 2014)
Jude e seu irmão gêmeo Noé são inseparáveis. Então a tragédia ataca, afastando a família emocionalmente. Um exercício vertiginoso no tempo e lugar, eu vou te dar o sol? alterna entre as perspectivas dos gêmeos para contar a história de suas vidas.
Aos 13 anos, Noé está aprendendo o que significa estar sozinho e estar apaixonado de uma só vez. Avançando três anos, e encontramos Jude, de 16 anos, vivendo os sonhos de Noah na escola de arte que sempre cobiçou.
Cheio de culpa, o forte senso de identidade de Jude deu lugar a rituais supersticiosos em um esforço para compensar o que ela fez. Mas vai ser suficiente?
Personagens navegam sua jornada de: tristeza, amor, identidade
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Cath Avery
Fangirl de Rainbow Rowell (setembro de 2013)
Com o fandom na vanguarda, Fangirl? aborda tudo, desde crescer com uma mãe ausente e pai bipolar, até sair de casa pela primeira vez.
Digite Cath. Ser fã de Simon Snow é, literalmente, toda a sua vida. Se ela não está escrevendo fan fiction, ela está conversando nos fóruns. E se ela não está nos fóruns, ela provavelmente está relendo a ficção de alguém ou está trabalhando em um cosplay.
Se sua lealdade é para One Direction, Star Trek, ou algo no meio, provavelmente você está familiarizado com o sentimento de pertencer que vem com a parte de um fandom. Para muitos, basta abafar as inseguranças e inadequações que podem prejudicar a existência cotidiana. E para Cath, é uma maneira de lidar quando tudo desaba.
Personagens navegam sua jornada de: tristeza, estresse, ansiedade
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vai grayson
vai grayson, vai grayson por John Green e David Levithan (abril de 2010)
De acordo com a vontade Grayson, os dias de saúde mental? são pouco mais que um luxuoso dia de folga para pessoas que não estão presas a uma doença mental crônica. Afinal, depressão, ansiedade e outras condições de saúde mental não vão ficar doentes quando você não tem energia para lidar. Sem reduzi-lo à sua condição, este romance co-escrito segue dois personagens de mesmo nome quando o acaso os leva a cruzar caminhos e navegar em um ponto de virada em cada uma de suas vidas - sem uma cura mágica para salvar o dia.
Personagens navegam sua jornada de: depressão, amor, identidade
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Lia Overbrook
Wintergirls por Laurie Halse Anderson (março de 2009)
Wintergirls? não se esquiva dos horrores de comer desordenado e não tenta minimizar a mentalidade que pode levar alguém para lá.
Comer desordenado sempre esteve no coração da amizade de Lia e Cassie, uma competição constante para ver quem pode perder o peso primeiro. Mas quando o esôfago de Cassie se rompe - uma complicação causada pela bulimia - termina sua vida e leva Lia mais fundo aos braços de sua anorexia. O que uma vez lhe deu uma sensação de realização é agora a fonte de sua auto-aversão.
Embora sua interpretação tenha sido criticada por alguns críticos, este livro está muito longe dos blogs glamourizados do Tumblr ou dos posts do Instagram. Não banaliza esses transtornos como um problema feminino, mas um problema de saúde. A anorexia e a bulimia são frequentemente marcadas por sintomas como desidratação e amenorreia e, na pior das hipóteses, podem levar à insuficiência cardíaca.
Personagens navegam sua jornada de: luto, anorexia, bulimia, auto-mutilação
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Louro
Cartas de amor aos mortos por Ava Dellaira (abril de 2008)
A irmã mais velha de Laurel, May, amava Kurt Cobain. Então, quando Laurel é encarregada de escrever uma carta para uma pessoa morta, Kurt é a primeira pessoa que vem à mente. Ele morreu jovem, assim como May, e seus pais também se divorciaram.
Ao escrever para Kurt, Laurel encontra uma espécie de catarse que ela não sente desde que sua irmã a deixou. Ela nunca entrega o trabalho, mas continua escrevendo para os grandes nomes - Amy Winehouse, Janis Joplin e Heath Ledger - qualquer um que tenha ido embora cedo demais.Nada está fora dos limites, suas cartas vão desde o primeiro amor até o abuso doméstico e a agressão sexual, enquanto ela processa o que passou e começa a se curar.
Personagens navegam sua jornada de: luto, abuso, agressão sexual, amor, identidade
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Annabel Greene
Apenas escute por Sarah Dessen (fevereiro de 2008)
Uma lição de aparições, apenas escute? nos lembra que você nunca sabe realmente o que outra pessoa está passando.
Embora ela interprete a garota que tem tudo? em anúncios, a modelo adolescente Annabel sente que não tem nada. Sua mãe está fora de alcance, sua irmã está lutando com um distúrbio alimentar e seus amigos desapareceram.
Então Owen vem junto. Solitária por escolha, Owen entra na vida de Annabel no momento em que ela mais precisa. Vazio de julgamento ou desonestidade, Owen ajuda Annabel a aprender como deixar de lado suas expectativas - e o que os outros esperam dela - para traçar seu próprio caminho.
Personagens navegam sua jornada de: estresse, ansiedade, amor, identidade, agressão sexual
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Charlie Kelmeckis
As Vantagens de Ser Invisível por Stephen Chbosky (fevereiro de 1999)
Esta lista não seria nada sem a história de maioridade de Chbosky. Nele encontramos Charlie, alguém presente mas, para o bem ou para o mal, sempre se vê à margem.
Quando ele entra em seu primeiro ano do ensino médio, suas lutas internas estão rapidamente se tornando aparentes para o resto do mundo. Ele está triste o tempo todo, ele não sabe como interagir com crianças da mesma idade, e sua única forma de consolo é as cartas que ele escreve para um amigo não identificado.
Mas então ele conhece Sam e Patrick, e toda a sua vida se desenrola. Este romance vai além para mostrar que não importa quão antigo ou quão recente seja o trauma, seus efeitos são duradouros.
Personagens navegam sua jornada de: agressão sexual, depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, abuso, amor, identidade
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Holden Caulfield
O apanhador no centeio por J.D. Salinger (julho de 1951)
Sim, Holden é um garoto de 16 anos de boca suja. Mas, em muitos aspectos, ele ainda tem a inocência e a ingenuidade? de uma criança pequena. De longe, o livro mais polarizador da nossa lista, "O Apanhador no Campo de Centeio". narra uma aventura de redemoinho na adolescência.
Além da angústia adolescente habitual e ansiedade, Holden está abertamente lidando com depressão. Seu irmão mais novo, Allie, faleceu, sua família está uma bagunça e ele não sabe como navegar em sua existência recém-familiar.
Embora sua jornada seja colorida pela raiva e pela tristeza, esses sentimentos só o impulsionam mais adiante no caminho da autodescoberta.
Personagens navegam sua jornada de: luto, depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático
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'Jane Doe'
O papel de parede amarelo por Charlotte Perkins Gilman (janeiro de 1892)
Um precursor de Virginia Woolf? Dalloway? O papel de parede amarelo? explora a relação entre as mulheres modernas e as doenças mentais - percebidas ou não.
Neste conto, encontramos um narrador sem nome cuja história se desdobra por meio de anotações no diário em segredo. É rapidamente revelado que nossa Jane Doe foi condenada a uma "cura para descanso". pelo médico, que também é seu marido.
Seu confinamento involuntário a leva a questionar sua própria sanidade e bem-estar, e antes que percebamos, ela sucumbe à loucura. Mas foi sempre lá para começar?
Com a informação médica atual em mente, podemos supor que ela estava lidando com depressão pós-parto. Não era um problema de nervosismo ou de psicose, não importava o quanto seu marido médico quisesse deixá-la histérica. Infelizmente, esses maus-tratos e erros de diagnóstico ainda acontecem - portanto confie em seu instinto e não hesite em receber uma segunda opinião.
Personagens navegam sua jornada de: depressão pós-parto, identidade, mania
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Agora, uma editora da Healthline.com, Tess Catlett cresceu em uma casa onde a leitura era celebrada, mas personagens seculares não eram. Fiel às suas raízes Matilda, ela arrastava sua mochila Lisa Frank para a biblioteca pública e a preenchia com qualquer coisa que pudesse colocar as mãos - incluindo aqueles livros "Harry Potter" que sua mãe estava tão preocupada. Sinta-se à vontade para enviar suas recomendações do YA no Twitter.
