Se você vive com esclerose múltipla (MS), a aptidão pode ser um desafio. Sintomas como dor, dificuldade para andar ou fadiga podem reduzir o desejo de fazer exercícios. Ao enfrentar desafios como os que vêm com o MS, é importante pensar sobre o que você posso em vez de se concentrar no que você não pode.
Inspire-se nessas nove estrelas da mídia social que vivem com a esclerose múltipla e que praticam esportes, desde a dança até a escalada de montanhas e a natação. Aprenda como eles aproveitaram suas atitudes!
1. David Lyons
Diagnosticado com MS aos 47 anos, David Lyons aproveitou sua paixão pelo fisiculturismo para combater sua doença. Três anos depois, ele competiu em uma competição de fisiculturismo do National Physique Committee e foi premiado com o mais estimulante fisiculturista. Como se isso não fosse suficientemente inspirador, ele também foi um dos fundadores do MS Fitness Challenge com sua esposa, Kendra. Essa organização conecta instrutores profissionais certificados a pessoas com MS para ajudá-los a gerenciar os efeitos da doença por meio de condicionamento físico e nutrição. Siga o MS Fitness Challenge via Facebook ou Twitter.
2. Kayla Montgomery
Este corredor colegial está indo a distância para bater MS. Diagnosticada quando tinha 15 anos de idade, Kayla Montgomery não deixou a MS afastá-la de sua paixão pela corrida. No colegial, ela se tornou campeã estadual de cross-country e atletismo e fez o melhor de 17:22 para o 5K ao ar livre. Isso é uma média de 5:35 por milha! Além do mais, na linha de chegada de cada corrida ela cai - cai nos braços estendidos de seu treinador. Em 2014, Kayla disse ao The New York Times: “Eu começo a me sentir normal e então minhas pernas ficam gradualmente dormentes. Eu me treinei para pensar em outras coisas enquanto corro, para passar. Mas quando eu quebro o movimento, eu não posso controlá-los e eu caio. Continuando a se destacar no esporte, ela agora é corredora de longa distância para a Lipscomb University em Nashville, Tennessee. Siga Kayla no Facebook para saber mais sobre sua jornada.
3. Courtney Galiano
Então você acha que pode dançar? Para Courtney Galiano, a resposta é sim. Diagnosticado com EM em 2012 depois de experimentar sintomas durante seu tempo em turnê para a sétima temporada de? Então você acha que pode dançar? ela continuou a seguir em frente. Alguns de seus trabalhos podem ser encontrados em Stand Up Guys. ?Rock of Ages,? ?Alegria,? e graxa ao vivo! Como parte da defesa da luta contra a esclerose múltipla, ela trabalhou com a National MS Society para iniciar o The Beat MS Dance Walk em Los Angeles, Califórnia. Para alguma inspiração de fitness, siga Courtney no Twitter, ou clique aqui para saber mais sobre o evento The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Diagnosticado com EM quando tinha 28 anos, Conor Devine lutou para viver com a doença por quatro anos antes de decidir assumir o controle. Conor está lutando contra sua condição através de nutrição e exercícios e se tornou um atleta de resistência. Dos dois livros que ele escreveu, seu mais recente, "Ironmind: Against All Odds",? discute sua jornada para completar duas maratonas, dois triatlos, um meio homem de ferro e um triatlo Ironman completo. Conor compartilha sua história para ajudar a inspirar os outros. Siga-o no Facebook e no Twitter para saber mais.
5. Lori Schneider
Se a MS se sentir como uma batalha ascendente, esta mulher está conquistando a montanha! Aos 43 anos, Lori Schneider foi diagnosticado com EM. Ela decidiu que a doença não iria segurar seu desejo de viajar. Este ávido alpinista tornou-se a primeira pessoa com MS a chegar ao cume. Everest e a primeira pessoa com esclerose múltipla a escalar os picos mais altos de cada continente (conhecidos como os Sete Cumes). Ela também é uma defensora de pessoas com distúrbios neurológicos ou deficiências. Para seguir sua aventura, encontre-a no Facebook ou visite seu site pessoal.
6. Holly Stanbrough
Lutando contra a esclerose múltipla desde 2002, não impediu que Holly Stanbrough recebesse prêmios em competições de modelo de fisiculturismo e fitness. Em 2010, a revista Status Fitness classificou-a como uma das 100 melhores modelos de fitness mais sexy. Para saber mais sobre Holly e sua luta contra a esclerose múltipla, você pode segui-la no Facebook.
7. Stephanie Millward
Uma nadadora do Paraolímpico, Stephanie Millward, continuou nadando apesar do diagnóstico de esclerose múltipla aos 17 anos. Embora tenha passado por um momento difícil após o diagnóstico, fazendo com que ela abandonasse a piscina, ela finalmente voltou a atacar. Ela competiu nos Jogos Paralímpicos de Pequim em 2008 e depois ganhou quatro medalhas de prata e uma medalha de bronze nos Paralímpicos de Londres em 2012. Nos Jogos Paraolímpicos mais recentes do Rio de Janeiro, ela conquistou duas medalhas de ouro, uma de prata e duas de bronze. Para acompanhar a jornada de Stephanie, siga-a no Twitter e no Facebook.
8. Dave Bexfield
O lema de Dave Bexfield é: “Seja ativo, fique em forma e continue explorando !? Diagnosticado em 2006, Dave tem lutado contra sua doença e não a deixa atrasá-lo. Mesmo assim, no dia seguinte ao seu diagnóstico clínico, Dave praticava snowboarding em pó fresco. Embora sua doença possa trazer contratempos, isso não impedirá sua vontade de permanecer ativo. Usando as muletas do antebraço, ele diz que pode precisar medir suas caminhadas em metros em vez de quilômetros, mas ainda está se movimentando - se exercitando por mais de uma hora por dia. Ele começou o site ActiveMSers para ajudar outras pessoas a combater a esclerose múltipla. O site fornece informações sobre como se manter ativo e inclui dicas, truques e histórias pessoais. Você pode seguir ActiveMSers e Dave no Facebook e no Twitter.
9. Talmadge Boyd
Se você acha que yoga é tudo sobre essas poses complexas que você vê no Instagram, pense novamente! Diagnosticado com esclerose múltipla em 2010, Talmadge Boyd acabou indo de cana para cadeira de rodas. Para ele, o yoga era uma forma de ajudar a se adaptar às mudanças corporais causadas pela esclerose múltipla. Talmadge é agora um terapeuta de ioga que ensina yoga para pessoas que se sentam com seu programa Yoga Adapts to You.Em seu site ele diz: “Eu acredito que yoga não é apenas sobre as poses. É sobre tomar conta de sua mente, corpo e atitude. Para aprender mais sobre Talmadge e Yoga se adapta a você, siga-o no Twitter e no Facebook.
