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O uso de óleos essenciais em sua casa ou em seu corpo parece confuso? Você está querendo saber por onde começar? Os óleos essenciais são compostos orgânicos únicos extraídos de plantas e partes de plantas, como folhas, ervas e flores. O uso de óleos essenciais para seus benefícios de cura é chamado de aromaterapia, e tem sido praticado há milhares de anos em todo o mundo.
Como os óleos essenciais são tão facilmente disponíveis nas lojas de saúde, banho e corpo, é provável que você ou alguém que você conhece já tenha se envolvido com eles. Mas se eles são usados incorretamente, você pode não ver nenhum benefício - ou pior, eles podem ser prejudiciais.
Se você está procurando maneiras de usá-los corretamente, reunimos nossos vídeos favoritos para mostrar como os óleos essenciais podem ajudar a refrescar sua casa, animar sua rotina de beleza ou ser uma terapia complementar para determinadas condições de saúde.
Os 10 principais óleos essenciais e seus usos
A POPSUGAR Beauty, Kirbie Johnson, oferece este tutorial em vídeo sobre como misturar os óleos essenciais mais populares com seus produtos de beleza atuais para obter os maiores benefícios. Johnson discute o uso de óleos essenciais como incenso para acne e estrias, alecrim para cabelos finos ou quebradiços e lavanda para dores de cabeça ou enxaquecas. Antes de usar o óleo em toda a sua pele ou cabelo, Kirbie oferece uma palavra para o sábio: sempre tente um patch de teste - seja no interior do pulso ou atrás da orelha - para se certificar de que você não tem reações adversas.
Como difundir os óleos essenciais (e por que você gostaria de)
Trazido a você por Mama Natural, este pequeno vídeo ensina como difundir os óleos essenciais corretamente e por que você pode querer experimentá-lo. Difundir provê um modo natural para refrescar um quarto ou casa sem as substâncias químicas tóxicas encontradas em purificadores de ar de aerossol tradicionais. Além disso, permite que você experimente os benefícios da aromaterapia. Para começar, Mama Natural recomenda começar com duas gotas do seu óleo favorito e aumentá-lo para quatro ou cinco, dependendo da potência desejada.
Primeiros passos com óleos essenciais: dicas, truques + receitas
Você está interessado em usar óleos essenciais do ponto de vista do bem-estar? Neste vídeo, Alyssa, a garota que ama quinoa por trás do Simply Quinoa? discute como ela começou a incorporar óleos essenciais em sua vida e oferece dicas e truques para quem quiser testá-los também. Seu método favorito? Difusão dos óleos. Assista ao vídeo enquanto ela insights sobre suas combinações de óleo favoritas!
3 maneiras criativas de usar óleos aromáticos para refrescar sua casa
Neste clipe, o Chelsea Matthews da Shoptopia mostra como usar óleos essenciais de várias formas criativas. Você aprenderá como criar refrescantes aromas de salas, incluindo um spray de sala perfumada, como difundir óleos com um difusor de cerâmica e até mesmo um pó perfumado à base de bicarbonato de sódio. Estas formulações DIY fáceis de fazer vão manter a sua casa cheirosa e fabulosa.
Óleos Essenciais 101: Óleos Favoritos, Melhores Marcas, Imperdíveis e Mais!
Tendo estudado aromaterapia no Reino Unido, Sophie Uliano compartilha sua sabedoria sobre quais marcas ela prefere usar. Uliano vai um passo além para desbancar a ideia de que existem apenas uma ou duas marcas de óleos essenciais nos Estados Unidos que são ambas “puras”. e terapêutico. Além disso, ela educa os espectadores sobre como distinguir quais óleos são usados principalmente para seus aromas, quais óleos têm um efeito terapêutico real sobre o corpo e o que procurar se você não conseguir encontrar os óleos que ela recomenda. Se você não sabe nada sobre óleos essenciais, este vídeo é obrigatório.
Usando os meus 4 principais óleos essenciais
Trazido a você por Jillee de One Good Thing, este vídeo demonstra 40 usos diferentes para quatro dos óleos essenciais mais utilizados - hortelã-pimenta, lavanda, limão e melaleuca. Por exemplo, Jillee sugere usar óleo de lavanda para dormir, colocar algumas gotas de óleo de limão na água para deixá-lo acordado à tarde, colocar algumas gotas de óleo de hortelã na sua língua para ajudar na digestão e adicionar melaleuca à sua lavagem facial para prevenir ou reduzir a acne. Estes são apenas alguns podem fazer muito mais do que você pensou!
6 maneiras de usar óleos essenciais para refrescar sua casa
Se você está procurando maneiras únicas de usar óleos essenciais para refrescar sua casa, este vídeo do Thrive Market com Jennifer Partridge se encaixa no projeto. Desde a desinfecção de superfícies até a guerra contra insetos, Partridge apresenta seis maneiras empolgantes de usar esses itens de múltiplos talentos de maneiras que talvez você ainda não tenha tentado.
Como fazer um difusor de reed usando óleos essenciais
Quem não ama a aparência e o cheiro de um belo difusor de palheta? Mas as recargas de óleo podem ser de qualidade barata - e caras. Felizmente, este vídeo da Holistic Health Herbalist ensina como fazer um difusor de palheta, que mais parece uma peça de arte decorativa do que um difusor tradicional. Eles são fáceis de fazer e manter sua casa ou escritório cheirando deliciosamente - menos os produtos químicos sintéticos, que vêm em difusores de cana típicos. Tudo o que você precisa é de um recipiente de vidro, um óleo transportador, seus óleos essenciais favoritos e alguns espetos de carne de madeira para os juncos. Depois de uma hora, os óleos aromáticos começarão a trabalhar pelos juncos e você sentirá um aroma natural e encantador.
Óleos Essenciais para Iniciantes com Kathi Keville - Parte 1
Na parte um dos Óleos Essenciais para Iniciantes? série por montanha Rose Herbs, autor de aromaterapia, Kathi Keville, responde a pergunta ardente :? Que óleos seriam no meu kit de início? Para o seu kit inicial, ela recomenda investir em óleos como lavanda, alecrim, gerânio e hortelã-pimenta, que são baratos, fáceis de usar e combinam bem. Além das diretrizes básicas do Keville, ela oferece uma rápida introdução das propriedades terapêuticas que alguns óleos essenciais podem ter sobre sua saúde e bem-estar.
Óleos Essenciais como Medicina: Guia de Óleos Essenciais
Neste vídeo de alta energia, Dr. Axe e Jordan Rubin (autor de The Maker's Diet), examinam o uso medicinal de óleos essenciais. Embora existam óleos essenciais que suportam doenças como depressão, diabetes, várias infecções e câncer, Ax e Rubin são cuidadosos ao observar que o uso de óleos essenciais não é um substituto para a intervenção médica. Se você está procurando estratégias adjuntas para complementar os tratamentos médicos, este guia on-line lhe dará uma riqueza de idéias para discutir com seu médico. Com sorte, você logo estará no caminho para se sentir melhor.
