O vício pode consumir sua vida, seja álcool, drogas ou um determinado comportamento. Para as pessoas com dependência, encontrar apoio pode significar a diferença entre sucesso e recaída, ou até mesmo a vida e a morte.
Cerca de 21,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos com 12 anos ou mais têm distúrbios de abuso de substâncias. Isso inclui 17 milhões de pessoas que vivem com transtornos por uso de álcool. Para esses milhões de pessoas e os muitos mais que os amam, os espasmos do vício e tudo o que isso traz consigo são muito reais.
Nós reunimos os melhores livros para pessoas com vício e aqueles que os amam.
Quando AA não funciona para você: Etapas racionais para parar o álcool
De acordo com Albert Ellis, PhD, o autor de? Quando AA não funciona para você? Há outra abordagem para tratar o alcoolismo. Apesar de Alcoólicos Anônimos ajudarem muitas pessoas em sua recuperação, Ellis argumenta que pessoas com alcoolismo têm pensamentos e crenças irracionais que os mantêm presos ao seu vício. Através da terapia emotiva racional (RET) - desenvolvida por Ellis - as pessoas com alcoolismo podem desafiar esses pensamentos e crenças e substituí-las por outras mais saudáveis.
Vivendo Sóbrio
Vivendo sóbrio? é um volume anônimo projetado para fornecer às pessoas com vícios as ferramentas para uma vida saudável no dia-a-dia. O livro não se concentra apenas em desistir de álcool ou drogas, mas diz que este é apenas o primeiro passo. A recuperação real ocorre nos dias e semanas seguintes, quando você é desafiado a viver sóbrio, não importa o que a vida lhe cause.
A viagem para a primavera do eco: em escritores e bebendo
Em? A viagem a Echo Spring? A autora Olivia Laing mergulha nas vidas de vários escritores prolíficos e suas relações com o álcool. Laing discute F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway e muito mais, explorando como a criatividade nesses artistas está ligada à sua bebida. Mais importante, porém, ela dissipa o mito de que o álcool é de alguma forma responsável por seu gênio.
Apagão: lembrando as coisas que eu bebi para esquecer
As pessoas bebem por diferentes razões. Para a autora Sarah Hepola, beber era uma maneira de encontrar coragem e aventura. Mas a bebida dela geralmente terminava em apagões. Em? Blackout: Lembrando as coisas que eu bebi para esquecer? Hepola leva os leitores em sua jornada através do alcoolismo e recuperação. Ela descobriu que o álcool não estava melhorando sua vida, mas na verdade drenando-a. Em sua recuperação, ela descobriu seu verdadeiro eu.
Tão triste hoje: ensaios pessoais
A escritora Melissa Broder ficou conhecida através de sua conta no Twitter @sosadtoday. Tornou-se um lugar onde ela poderia anonimamente compartilhar suas lutas com ansiedade, vício e baixa auto-estima. Em tão triste hoje? ela expande seus tweets, dando aos leitores uma visão de suas lutas poéticas através de ensaios pessoais. Este volume não é útil apenas para pessoas que vivem com ansiedade e dependência, mas qualquer um que reconheça que a vida nem sempre é felicidade e alegria.
Uma vida de bebida: uma memória
Para pessoas com alcoolismo, olhar para uma vida de bebida pode ser difícil, mas também pode ser terapêutico. Pete Hamill cresceu no Brooklyn com pais imigrantes. Ter um pai com alcoolismo moldou sua visão de que beber era uma coisa viril de se fazer - tão cedo na vida, ele começou a beber. Uma vida bebendo? foi escrito 20 anos depois de Hamill ter tomado seu último drinque, e nele ele conta como a bebida em seus primeiros anos afetou sua trajetória de vida.
Seco: uma memória
Augusten Burroughs vivia como muitas pessoas com alcoolismo: dias e noites girando em torno, ansiando pela próxima bebida. E como muitos, Burroughs só procurou ajuda quando forçado. Em seu caso, o alcoolismo estava afetando seu trabalho, e seu empregador deu forte desejo de entrar na reabilitação. Em "Dry", Burroughs narra sua bebida, o tempo em reabilitação e os obstáculos que enfrentou saindo como sóbrios.
Double Double: uma dupla memória do alcoolismo
Não é incomum ter mais de uma pessoa com vício na família. Em Double Double? A escritora de mistério Martha Grimes e seu filho Ken compartilham suas experiências com o alcoolismo. Duas memórias em uma, oferece duas jornadas e perspectivas únicas sobre viver com um vício. Ambos passaram um tempo em programas de 12 passos e instalações ambulatoriais, e ambos têm suas próprias responsabilidades sobre o que faz a recuperação funcionar.
Sob a influência: Um guia para os mitos e realidades do alcoolismo
Por que você não pode simplesmente desistir? É talvez um dos maiores mitos em torno do vício - que a pura determinação é tudo que você precisa para superá-lo. Em? Sob a Influência? os autores James Robert Milam e Katherine Ketcham dissipam este e outros mitos. Eles discutem a recuperação, como ajudar alguém com alcoolismo, como aumentar as chances de uma recuperação bem-sucedida e como saber se você ou alguém que você ama tem alcoolismo. O livro está impresso há décadas e continua sendo um recurso importante.
Esta mente nua: controle o álcool: encontre a liberdade, redescubra a felicidade e mude sua vida
Annie Grace deixou sua carreira como profissional de marketing para compartilhar sua jornada com o alcoolismo. O resultado é "Essa Mente Nua". um guia para pessoas com alcoolismo descobrirem o que as faz felizes sem a mamadeira. O livro é muito bem pesquisado, analisa como o alcoolismo acontece e disseca a relação entre beber e prazer. A graça assegura aos leitores que a recuperação é mais do que um processo difícil - é um caminho para a felicidade.
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