O que é pro-ana?
Se você está procurando recursos relacionados à anorexia para si ou para um ente querido, você pode eventualmente encontrar o termo "pró-ana". ?Pro Ana? é a abreviação de "pró-anorexia". Os grupos pró-ana vêem a anorexia como um estilo de vida versus uma condição médica. Muitos desses grupos têm seguidores fiéis e compartilham dicas sobre como perder peso através de severa restrição calórica e outros hábitos. Esses hábitos podem, paradoxalmente, ser saudáveis para indivíduos que precisam perder peso, mas não saudáveis para aqueles com anorexia.
Grupos pró-ana também fornecem exemplos do que é chamado de “inspiração”. ou? thinspo? e pode promover uma imagem corporal negativa. Se você estiver pensando em participar de um grupo de suporte pró-ana, continue lendo.
Prós e contras
Grupos pró-ana podem ser uma maneira de você encontrar uma comunidade de pessoas que vivem com anorexia. Em sua vida cotidiana, pode ser difícil encontrar pessoas que compartilhem sentimentos semelhantes sobre seu peso e sua imagem corporal. Você pode encontrar as relações que você faz refrescante e até mesmo reconfortante.
Embora você possa conhecer muitas pessoas que pensam da mesma maneira, é importante entender que a anorexia não é um estilo de vida a ser glorificado. Em vez disso, a anorexia nervosa é um distúrbio alimentar em que as pessoas controlam seu peso e forma restringindo a ingestão de alimentos. Alguns podem vomitar ou usar laxantes, diuréticos, enemas ou outros suplementos nutricionais para perder peso. Outros podem se exercitar excessivamente para queimar calorias.
Os sites pró-ana são frequentemente criados por pessoas que têm distúrbios alimentares e que não têm conhecimento ou experiência médica. Em vez disso, eles vêem sua extrema magreza como uma escolha positiva de estilo de vida. Esses sites podem fornecer gatilhos para piorar os transtornos alimentares, como promover imagens de magreza extrema e incentivar a imagem corporal negativa. Eles também podem fornecer dicas e truques sobre como perder peso e evitar a ajuda. Finalmente, eles podem encorajar pessoas que não têm distúrbios alimentares a desenvolver distúrbios alimentares.
Encontrar suporte positivo
Embora você possa encontrar apoio em grupos pró-ana, não é o tipo de apoio que o ajudará a ficar saudável. Existem muitos grupos que você pode participar localmente e online, onde você pode encontrar pessoas que estão trabalhando juntas para manter um peso saudável e bons hábitos alimentares.
Comedores Anônimos é um grupo bem conhecido que pode ajudar pessoas com problemas de alimentação e de imagem corporal, desde comer em excesso a comer em excesso, passando por bulimia ou excesso de exercícios. Existem capítulos locais nos Estados Unidos e além. O programa segue uma abordagem de 12 etapas.
o Associação Nacional de Desordens Alimentares (NEDA) pode ajudá-lo a encontrar suporte de várias formas diferentes. Você pode ligar para a linha direta de suporte pelo telefone 1-800-931-2237 ou até obter suporte de crise enviando uma mensagem de texto para 741741. A NEDA permite que você converse on-line com voluntários e ofereça grupos de suporte em várias áreas.
A Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Transtornos Associados (ANAD) oferece um banco de dados pesquisável de grupos de suporte em seu site. A ANAD também mantém um banco de dados de nutricionistas, nutricionistas, centros de tratamento, dentistas, médicos, psiquiatras e profissionais de ioga que ajudaram pessoas com transtornos alimentares.
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Diagnosticando e tratando a anorexia
Tratar a anorexia é complicado porque é uma condição que afeta o corpo e a mente. Você pode ter medo de ganhar peso ou uma imagem corporal distorcida. Isso pode tornar difícil para você querer procurar tratamento. Em muitos casos, a anorexia não é sobre comida. Em vez disso, é uma maneira de lidar com outras questões ou sentimentos de valor próprio.
A boa notícia é que, com um tratamento adequado, você pode superar a anorexia. Se você está vivendo com anorexia, pode não parecer que o tratamento é possível, mas é. O primeiro passo é falar com o seu médico, ou um amigo próximo ou membro da família que pode levá-lo a um profissional médico para avaliação e diagnóstico.
Seu médico pode realizar alguns testes, incluindo:
- um exame físico para medir sua altura e peso e avaliar sua freqüência cardíaca, pressão arterial e temperatura
- testes de laboratório para verificar o seu hemograma, eletrólitos e níveis de proteína
- avaliação psicológica para perguntar sobre seus pensamentos e sentimentos em torno de seus hábitos alimentares, imagem corporal e saúde mental em geral
- outros testes, como raios-X, para ver sua densidade óssea e verificar se há fraturas por estresse e outros problemas
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A partir daí, seu médico irá trabalhar com você para criar um plano de tratamento. O principal objetivo de qualquer tratamento é voltar a um peso corporal saudável.
Algumas pessoas se beneficiam do tratamento hospitalar. Nos centros de tratamento, os médicos podem monitorar sua saúde mental e física diariamente. Você pode assistir a esses programas durante o dia ou permanecer como residente.
Outros podem ser tratados em casa com uma mistura de psicoterapia e consultas médicas. A psicoterapia pode ser individual ou às vezes também incluir membros da família.
Se os seus testes diagnósticos mostrarem que você está em perigo imediato, você pode ser hospitalizado para tratar de problemas físicos antes do tratamento.
Atualmente, não há medicamentos aprovados para o tratamento da anorexia. Seu plano de tratamento será individual para você. A recidiva é comum com transtornos alimentares. Se você não acha que seu plano está funcionando, converse com seu médico sobre suas preocupações.
Complicações da anorexia
Sem tratamento, a anorexia pode levar a complicações graves de saúde, incluindo:
- anemia
- problemas cardíacos, como prolapso da válvula mitral ou ritmo cardíaco anormal
- perda óssea
- amenorreia
- testosterona diminuída
- constipação, inchaço ou náusea
- questões eletrolíticas, como baixo teor de potássio no sangue
- problemas renais
Anorexia também pode ser fatal. Mesmo se você não estiver abaixo do peso, seu corpo pode ser danificado por desequilíbrios de eletrólitos, que por sua vez podem resultar em ritmos cardíacos anormais. Além dos problemas físicos, a anorexia pode levar à depressão e a outros transtornos do humor, transtornos obsessivo-compulsivos e abuso de álcool ou substâncias. Anorexia também pode ocorrer ao lado de pensamentos suicidas. Procure ajuda imediatamente se tiver pensamentos suicidas.
Outlook
Você posso recuperar da anorexia. O primeiro passo é admitir para si mesmo que você tem um distúrbio alimentar. Você pode não querer ou achar que precisa de tratamento, e pode ter medo de ganhar peso quando começar o tratamento. Os grupos pró-ana podem ser perigosos porque promovem a anorexia como um estilo de vida em vez da condição médica potencialmente fatal que realmente é.
Trabalhar com o seu médico e obter apoio positivo pode ajudar, especialmente durante períodos de tempo que podem levar à recaída. Psicoterapia em curso e consultas médicas podem mantê-lo no caminho certo, mesmo se você estiver sofrendo de estresse ou outros fatores desencadeantes.
Dicas para encontrar um grupo de suporte
Se você está tendo problemas para distinguir entre grupos pró-ana e um grupo que fornecerá suporte positivo, siga estas dicas:
- Evite grupos que contenham "pro-ana" ou? pro-mia? (pró-bulimia) no título.
- Considere quem está escrevendo as informações no grupo. Procure por organizações e associações estabelecidas.
- Deixe um site se você descobrir fotos que servem como "inspiração". ou se você perceber membros promovendo atividades não saudáveis, como desafios de jejum.
- Peça ao seu médico para recomendar uma rede de suporte local ou recursos on-line.
Lembre-se: você não está sozinho. Muitas pessoas têm distúrbios alimentares como anorexia. Embora as pessoas que você encontra em sites pró-ana possam fazer com que você se sinta parte de um grupo, não é o tipo de grupo que o ajudará a ficar saudável novamente. No final, essas pessoas não têm seus melhores interesses no coração.
