visão global
Senna é uma erva, e o chá de senna é feito das folhas da planta Cassia senna. Estas plantas prosperam em áreas tropicais, embora algumas possam crescer em climas mais temperados.
O chá Senna pode ser um pouco doce, mas tem fortes tons amargos. Por causa disso, as pessoas às vezes misturam chá de senna com chá verde ou adicionam mel para melhorar seu sabor. Também não é incrivelmente aromático.
Senna chá tem sido comercializado como um tratamento de constipação e uma desintoxicação? chá. Também é frequentemente usado como auxílio para perda de peso, embora isso não seja recomendado.
Graças à sua capacidade de tratar a constipação, às vezes é usado a curto prazo para tratar hemorróidas. No entanto, não há evidências suficientes para apoiar o uso de senna para hemorróidas ou perda de peso.
Senna é aprovado pelo FDA como um laxante sem receita. A ingestão recomendada para adultos com 12 anos ou mais é de 17,2 mg (mg) por dia. Especialistas alertam para não exceder 34,4 mg por dia. Para constipação em crianças, recomenda-se 8,5 mg por dia. Para a constipação após a gravidez, foram utilizados 28 mg divididos em 2 doses.
Efeitos colaterais
O chá Senna pode causar diversos efeitos colaterais imediatos. Esses incluem:
- cólicas abdominais leves
- diarréia grave, especialmente com uso prolongado
- náusea
- desmaio, que muitas vezes pode acontecer como resultado de diarréia que leva à perda de água
Benefícios para a saúde
O chá Senna é um tratamento viável de curto prazo para a constipação. Porque o chá de senna pode tratar a constipação, ele também pode ajudar a tratar hemorróidas que ocorrem como resultado de constipação crônica, mas você deve consultar o seu médico antes de usar.
Acredita-se também que o Senna tenha propriedades anti-inflamatórias e antiparasitárias.
Riscos, complicações e interações
Enquanto o chá de senna parece ser eficaz como um tratamento de constipação a curto prazo, não deve ser usado a longo prazo. A American Herbal Products Association realmente recomendou que não fosse usado a longo prazo devido aos riscos potenciais.
O uso de senna a longo prazo pode causar dependência laxativa e dano hepático.
Você deve consultar seu médico antes de tomar senna se você tiver:
- distúrbios do cólon
- doença cardíaca
- doença hepática
Senna chá também pode interagir com medicamentos como diluentes de sangue e diuréticos.
O uso a longo prazo de qualquer forma de senna pode causar um distúrbio eletrolítico que pode exacerbar condições cardíacas preexistentes, incluindo doenças cardíacas.
O que a pesquisa diz
Embora o chá senna deva ser usado apenas como tratamento de curto prazo, o número limitado de estudos mostra que ele parece ser seguro para a maioria das pessoas.
Um estudo de 2009 publicado no Journal of Toxicology descobriu que o uso de senna crônica não tem impacto sobre a função do músculo intestinal liso ou dos nervos entéricos em ratos após dois anos. Também descobriu que não houve efeitos carcinogênicos durante esse período.
Um estudo de 2011 também descobriu que não parece haver uma ligação entre o uso crônico de senna e câncer de cólon. O estudo recomenda o tratamento da constipação, primeiro usando um agente formador de volume ou (um de cada vez) um amaciante fecal e, em seguida, adicionando um estimulante como senna.
Leve embora
Senna chá é aprovado pelo FDA como um laxante sem receita, tornando-se um tratamento viável e relativamente seguro para aqueles que lutam contra a constipação. Não é recomendado usá-lo como auxílio para perda de peso. Em vez disso, visam perder peso através de medidas mais saudáveis, como fazer exercício e comer uma dieta rica em frutas, legumes, proteínas magras e carboidratos fibrosos.
Não é recomendado beber chá senna por mais de duas semanas. É melhor quando usado de forma ocasional. Se beber chá senna não tiver ajudado na constipação, marque uma consulta com seu médico para decidir como proceder.
